怀孕吃小番茄对胎儿好吗,孕妇吃西红柿对胎儿好吗(孕妇能吃圣女果吗)

孕妇所需的各种营养，西红柿都能提出了很多，孕妇吃西红柿是对胎儿好处的。孕妇吃西红柿前，用含量2%的盐水浸泡10分钟，能够清除西红柿上的农残，吃起来更安全，更健康，圣女果又叫小番茄，是很有营养的一种水果，孕妈咪们当然是可以食用的，不要过量就可以。

1、孕妇吃西红柿对胎儿好吗？

孕妇吃西红柿是对胎儿有好处的！西红柿色泽艳丽，酸甜适口，营养丰富，既可作水果生吃，烹调成美味佳肴。老少皆宜，是很多吃货们的最爱，西红柿有丰富的营养价值：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化物、有机酸及少量蛋白质。西红柿中的胡萝卜素可以保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防止儿童佝偻病，眼干燥症等，西红柿富含番茄红素，它就独特的氧化能力，能够清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸和基因免遭破坏。

西红柿含有尼克酸，能维持胃酸的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，孕妇所需的各种营养，西红柿都能提出了很多，孕妇吃西红柿是对胎儿好处的。温馨小提示：孕妇吃西红柿前，用含量2%的盐水浸泡10分钟，能够清除西红柿上的农残，吃起来更安全，更健康，希望能够帮助到您，如果喜欢，欢迎点赞加关注！谢谢！。

2、孕妇能吃圣女果吗，为什么？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！圣女果又叫小番茄，是很有营养的一种水果，孕妈咪们当然是可以食用的，不要过量就可以，（图片来自网络如有侵权请联系删除）圣女果中含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、纤维素以及多种维生素和微量元素钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜等营养物质。成人每天食用50-100克圣女果，就能满足身体对大部分维生素和矿物质的需求，

圣女果中维生素PP的含量也是果蔬中的佼佼者，维生素PP不但能增强机体的免疫功能，还能维持胃肠道的健康，还能促进中枢神经的发育，对于孕妈咪和胎宝宝来说都是一种很重要的营养物质。夏日天气炎热，孕妈咪们适当吃一些圣女果还有开胃消食、生津止渴和清热解毒的功效，圣女果中的番茄素还有补气生血的功效，很适合贫血的孕妈咪们食用喔！不过圣女果虽好，孕妈咪们也不能在空腹的时候食用，同大番茄一样，圣女果中含有大量的果胶和可溶性收敛剂等成份，容易和胃酸反应生成不溶解的块状物，导致胃痛、胃胀等问题。