溜肩的衣服怎么修改,溜肩的女生穿什么衣服好(溜肩的人适合练引体向上吗)

吊带宽厚的衣服可以“填补”自己的溜肩下垂的“空位”。前边一段说过了，溜肩重点在于塑造背部和手臂的线条尽管动作的全程肩膀前侧的肌肉会有参与，但是参与并不是很多在引体向上的过程中，造成溜肩最主要的肌群，斜方肌上部，几乎得不到什么锻炼所以尽管溜肩不影响引体向上的质量但是引体向上对溜肩改善却帮不到什么忙。

1、溜肩的女生穿什么衣服好？

不宜穿抹胸等会将自己的肩膀全部暴露出来的上衣。也不宜穿贴肩，会将自己的肩部线条显现出来的服饰，这样会把你得缺点全部暴露出来。不宜穿吊带细小的吊带衣，应当穿吊带宽且厚的吊带衣，吊带宽厚的衣服可以“填补”自己的溜肩下垂的“空位”。可以穿有肩部装饰（如泡泡袖、耸肩袖、花朵袖）的上衣，可以穿有垫肩、肩线明显，棱角突出的服饰。

2、溜肩、肩窄、脖子短，适合怎么穿？

溜肩而且肩窄，应该是属于A型身材，也就是梨形身材，在搭配时，上衣应该避免紧身、吊带、一字肩等款式，可以选择有垫肩、泡泡袖，或者大V领、大U领的上衣，前者可以加大肩膀的宽度使身材看起来更协调，后者可以修饰脸型，延长颈部曲线，弥补脖子短的尴尬。当然也可以尝试超大版的上衣，或者喇叭袖以及两件套的搭配，我们先来看看带垫肩袖子的效果：从图片中可以看出，虽然只是一公分左右的垫肩效果，但是却让整个肩膀平衡了起来，这种款式对于溜肩的人开始再适合不过了，如果是屁股比较大的女生可以搭配阔腿裤或者小A裙来改善。

再来看看泡泡袖：泡泡袖同样可以加大肩膀的宽度，使整个身材看起来更加的协调，搭配小A短裙，突出细细的腰，看起来显高，而且突出腿长，超大版的T恤同样可以改善：但是这种种超大版的款式只适合各种比较高的女生，小个子女生比较难驾驭，慎选。最后再来看看喇叭袖和两件套的效果：这算是喇叭袖和两件套的合体，溜肩，那就溜个彻底，这叫置之死地而后生，这其实跟带垫肩袖子差不多一个道理，都是利用衣服来加大肩的宽度，而且这种搭配更加有层次感，

最后说说脖子短应该怎么搭配：显而易见，大V领和大U领都有延伸颈部线条的效果，可以说是脖子短的女生的福音，赶紧尝试一下吧！关于时尚并没有框架定义，被大家认同的就是好的搭配，希望我的意见能得到更多人的赞同，当然也期待更多的批评。我是虎哥说衣不二，喜欢我的文章或者有不同意见欢迎留言讨论，您的认同和指正是我最大的动力，

3、溜肩的人适合练引体向上吗？

这个问题可以分解成三个小问题来分别作答，它们分别是：1.溜肩的人能不能做引体向上？2.能做的话，引体向上对溜肩有没有改善？3.什么训练动作对溜肩改善最大？咱们分头的来聊聊。----------------------1.溜肩能不能做引体向上？能，溜肩的定义很简单，一般是看颈部和肩膀之间的夹角读书，大于了20度，就认为是溜肩了。

但是溜肩的成因就很多了有些人是天生就这样，肩胛骨和锁骨下沉，造成溜肩的视觉效果有些人则是后天的不良习惯导致，比如长期拿着手机造成的斜方肌隆起，也会成为溜肩但无论是哪一种情况，它们都不会影响引体向上这个动作的完成，引体向上主要作用肌群在背部的上半截次要的作用肌群在手臂，以及用来稳定动作的核心肌群部分这些肌肉和你的肩部并不存在什么关系。

同时，溜肩只是一种体态，而不是一种疾病，所以引体向上这个动作，并不会诱发溜肩变得严重或者其它什么负面影响，安心做，没问题。2.引体向上对溜肩有改善吗？并没有，前边一段说过了，溜肩重点在于塑造背部和手臂的线条尽管动作的全程肩膀前侧的肌肉会有参与，但是参与并不是很多在引体向上的过程中，造成溜肩最主要的肌群，斜方肌上部，几乎得不到什么锻炼所以尽管溜肩不影响引体向上的质量但是引体向上对溜肩改善却帮不到什么忙。

3.那么什么动作适合改善溜肩这里我们先看看同一个人溜肩与不溜肩的对比，答案就很清晰了，这个人就是：当当当当——甄子丹甄子丹有一个阶段肩膀是溜的很厉害的大概就是上图的这个时期。然后他应该发现了自己的问题所在，于是进行了训练调整，溜肩分分钟改善大家看，溜肩是不是已经几乎不存在了？那么区别在于哪里？就在于三角肌部分。