荷兰乳牛奶粉 糖尿病人吗,糖尿病人能喝纯牛奶吗(糖尿病人怎样喝牛奶更好)

糖尿病人是否可以喝牛奶呢。糖友当然可以喝纯牛奶，而且喝纯牛奶是很好的选择哦，糖尿病是一种内分泌疾病，体内的胰岛素分泌出现问题，无法有效利用血液中的葡萄糖给细胞提供能量，而导致血液中葡萄糖大量存在，血糖久居不下的情况，糖尿病的糖代谢出现了问题，需要借助降糖药、注射胰岛素来提供充足胰岛素降低血糖，所以日常饮食中最好选择低糖食物给胰岛素充足地稳定血糖的时间。

1、糖尿病人能喝纯牛奶吗？

谢邀回答。糖友当然可以喝纯牛奶，而且喝纯牛奶是很好的选择哦，糖尿病是一种内分泌疾病，体内的胰岛素分泌出现问题，无法有效利用血液中的葡萄糖给细胞提供能量，而导致血液中葡萄糖大量存在，血糖久居不下的情况。糖尿病的糖代谢出现了问题，需要借助降糖药、注射胰岛素来提供充足胰岛素降低血糖，所以日常饮食中最好选择低糖食物给胰岛素充足地稳定血糖的时间，

牛奶中有一种叫做“乳糖”的成分，乳糖的确能够分解为葡萄糖，不过效率很低，分解缓慢，所以能量缓缓释放，它有很好的饱腹感，也不会瞬间升高血糖，升糖速度较慢，牛奶也并没有其他含糖成分，因此对于糖友来说喝牛奶是很安全的选择，对血糖不会造成太大影响。除非有糖尿病合并肾病的朋友，不宜过多喝牛奶，需要慎喝牛奶，在医生的指导下喝，不然可能会加重肾脏负担，造成更严重的影响，

糖友喝牛奶可以提供丰富的营养成分，充足的饱腹感，很适合早餐、两餐之间加餐时饮用，牛奶中缓慢释放的葡萄糖也能够帮助糖友预防低血糖情况的发生。纯牛奶当然是最好的选择，其中也没有其他蔗糖成分的添加，要注意的是，避免去选择那些“含乳饮料”，含乳饮料可能是水、奶精、其他香精、蔗糖勾兑而成，其中含有的蛋白质、钙质等营养成分不一定充足，而且糖分多，可能还会对血糖造成大幅影响，比如一些“花生牛奶”、“红枣花生奶”“早餐奶”等，这些饮品中添加的糖分都较多，只能被称为“风味乳饮料”，

2、糖尿病人怎样喝牛奶更好？

牛奶营养丰富，是非常理想的天然食品之一。牛奶含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，适量饮用，能给糖尿病患者提供必须的营养，牛奶含糖量大约3.4%左右，低于任何水果，对血糖影响不大。首先来说说牛奶的营养价值，1.牛奶中含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种维生素，可以降低血压和胆固醇，对保护心脑血管疾病，有非常重要的作用。

2.牛奶中含钙量较高，很容易被人体吸收，可以预防骨质疏松，1毫升牛奶大约含有1毫克钙，老年糖尿病患者多严重缺钙，每日喝100~200毫升牛奶，对钙的补充有很大意义，3.牛奶进入胃里，可以在表面形成一层保护膜，有滋养脾胃的作用。还有润肠通便、补虚安神的功效，4.牛奶是一种碱性食物，糖尿病病人由于代谢紊乱，体内会产生一些酸性物质，所以食用牛奶，可以保持体内酸碱平衡，减少酸中毒的发生。

糖尿病患者怎样喝牛奶更好呢？1.2型糖尿病患者以中老年人居多，还伴有不同程度的高脂血症、高血压等代谢性疾病，建议喝低脂牛奶，每天200毫升左右，2.体型肥胖的2型糖尿病患者，应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。3.牛奶最好在早晨或白天饮用，便于消化，少数患者习惯在睡前喝牛奶，希望帮助睡眠，也可以，但要控制量，

4.糖尿病患者饮用牛奶时，不能加红糖或白糖，否则会导致血糖的迅速升高。5.糖尿病患者一定要控制牛奶的量,由于牛奶属蛋白质类食物,如大量进食,使每日总能量的比例过高,同时也会增加肾脏负担，6.糖尿病患者有肾脏功能异常或有并发症时，应慎用牛奶,必须在医生的指导下，合理饮用,而不可随意饮用,否则就会加重病情。

7.研究发现，牛奶中的酪蛋白能生成高半胱氨酸，损伤血管壁的弹性，导致血管硬化，所以，糖尿病患者饮用牛奶要适量，任何一种食物，都是一个利弊共同体，少有益，过多则伤害身体。糖尿病患者对于牛奶的饮用，既不要只看到奶的好处，而擅自大量的饮用；也不能因为奶有一定副作用，而盲目排斥，只要科学饮食，就会有一个健康的身体。