婴儿补铁开始,几个月的婴儿可以补铁[婴儿该如何补铁]

要看具体情况，妈妈孕后期血红蛋白指标低于120贫血的，宝宝出生第四个月开始补铁，妈妈孕后期不贫血的宝宝6个月开始补铁。宝宝一般4-6个月就需要补铁了，不同阶段补铁策略不同0-6个月一般情况下，6月龄以内的足月宝宝，主要依靠胎儿时期肝脏所储存的铁来维持体内铁的需要，再加上有母乳或者是奶粉的喂养，这个阶段并不需要额外补铁。

1、婴儿该如何补铁？

给宝宝补铁该怎么吃？避免宝宝出现缺铁的情况，应该及时给他添加含铁丰富的辅食。最初添加强化铁的米粉，之后陆续添加含铁丰富的食物，动物肝脏是预防缺铁性贫血的首选食物，它的含铁量高，吸收率非常好，容易让宝宝进食，又容易消化，还不容易引起过敏反应。猪肝的含铁量最高，其次是羊肝，另外，虽然血豆腐营养丰富，含铁量很高，吸收率也高。

但是需要注意，人体对铁的摄入量有限，血豆腐含铁量太高，不适宜宝宝大量食用，而且肝脏和动物血都容易积攒动物本身的毒素，购买时要选择有质量保证的产品，同时不能让宝宝吃太多。猪肉、牛肉、羊肉等瘦肉也是含铁丰富的食物，虽然含铁量不及肝脏，但容易吸收，而且方便购买，可以让宝宝每天食用，菠菜、芝麻酱、豆制品、木耳、海苔等含铁量也很丰富，可以作为铁质来源的补充。

再有，想让补充的铁质能够被身体吸收利用，还要补充足够的维生素C，要让宝宝适当多吃些蔬菜和水果，有人觉得给宝宝吃了鸡蛋，就不会发生贫血的情况了。其实，只吃鸡蛋根本不能满足宝宝对铁质的要求，虽然蛋黄的含铁量丰富，但是蛋黄中存在磷蛋白和卵黄高磷蛋白，它们与铁结合后，使铁很难被人体吸收，实际吸收率不到3%。宝宝吃一个蛋黄，能够从中获取的铁几乎可以忽略不计，

2、几个月的婴儿可以补铁？

宝宝一般4-6个月就需要补铁了。要看具体情况，妈妈孕后期血红蛋白指标低于120贫血的，宝宝出生第四个月开始补铁，妈妈孕后期不贫血的宝宝6个月开始补铁，铁是形成红细胞的基本物质，缺少铁就会出现红细胞的密度跟不上孩子身高成长的速度。血液循环系统承载着养料的运送，废物毒素排除的重任，血液系统的承载工具就是红细胞，

3、宝宝需要补铁吗？

不同阶段补铁策略不同0-6个月一般情况下，6月龄以内的足月宝宝，主要依靠胎儿时期肝脏所储存的铁来维持体内铁的需要，再加上有母乳或者是奶粉的喂养，这个阶段并不需要额外补铁。当然，也有医生建议认为，4个月后可以开始补充辅食，增加铁的摄入，不过，最好是这个时间内能够做一次血清铁蛋白的检查。另外，低出生体重、早产儿、妈妈妊娠期缺铁等情况另当别论，因为这种宝宝肝脏的铁不足以维持6个月就消耗完毕，需要在医生的建议下补充铁剂，

6个月之后在6个月后这个阶段，宝宝身体生长加快，血容量扩张，对铁的需求比之前增加了约9.7毫克，肝脏的铁不能满足需要，尽管有母乳喂养，且母乳的吸收率较高（可达50%以上），但是母乳的铁含量相对来说比较低，通常是在0.35~0.71毫克/升（世界卫生组织的数据）之间，宝宝喝1升母乳最多才摄入0.7毫克的铁，还有9毫克的缺口。

另外，即使配方奶有加入铁，但吸收率低，所以6个月大之后，就要额外补充强化了铁的辅食和富含铁的食物，最常见的强化铁辅食就是米粉，不过米粉铁含量差异大，特别是国外版和国内版的比较。其次是富含铁的食物，食物中的铁主要分为血红素铁和非血红素铁，笨爸爸优先推荐血红素铁，因为它的吸收率比较高，除了钙之外，吸收率受膳食其他因素的影响非常小，

非血红素铁在吸收前，必须与蛋白质、有机酸等分离，且需要被还原成二价铁才能被吸收，因此吸收率并不理想，容易受到植酸、多酚、钙的抑制。通常，谷物、坚果、蔬菜和水果都含有比较多的非血红素铁，但并不是说宝宝为了吸收铁而不能吃这些食物，毕竟还要吸收其他营养素，富含铁的食物有哪些？血红素铁，主要存在于动物性食物中，红色部位含量尤为丰富，就是常见的红肉、肝脏、猪血、鸭血等，比如100g猪肝含有22.6mg的血红素铁，那么宝宝吃个10g猪肝泥，大概能吸收2mg的铁。