低备孕一胎做什么材料准备,生第一胎应该做哪些准备(怀孕前要做哪些准备)

有适合孕妇做的操，该做的准备一定要做足了。时间上，最少提前三个月准备，这么多年跟老公在一起真正试孕没几次，认为自己身体健康方面没准备好，心里也就没准备好，所以没想要，怀上了，多不容易呀，孕期应该注意什么呢，孕后期因胎儿压迫静脉血管，导致血液很难返回心脏。

1、怀孕前要做哪些准备？

谢谢邀请怀孕前应准备什么？首先，夫妻双方要去医院体检，确保精子卵子发育正常、排出正常，若有什么隐患，建议及时治疗调理。其次，在检查叶酸基因代谢之后，遵医嘱，夫妻双方都要补充叶酸，同时，丈夫多吃富含锌、镁的可以提高精子质量的食物，如牡蛎、核桃等。再次，计算排卵期，一般来说，排卵期在下次月经的前14天左右，

可以采用试纸检测、观察白带拉丝状况、B超监测的方式，确定排卵期，两三天同房一次。注意，同房前后，不要用超过四十℃的水洗澡，超过此温度，精子很难生存，而44℃是影响精子存活的临界温度，最后，不要太紧张，保持愉快的心情，规律的生活，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，远离有毒有害物质。另外，如果备孕超过一年还没怀孕，建议去医院不孕不育科系统检查一下，

2、papi酱孕肚明显，生第一胎应该做哪些准备？

大家好，我是熙妈，生过一个孩子，经历的过程最有发言权。头胎没有经验，因此更要学习知识，掌握方法，做好孕前孕期和产后的相关准备，不至于忙乱出错，熙妈将根据自己所经历的过程，总结一些要点，给大家做参考，不至于走熙妈的弯路。备孕如何进行？备孕不只是女方一人的事，夫妻二人要同时进行，才能保证优生优育，也是对孩子负责，

第一，时间上，最少提前三个月准备。第二，生活方面的准备，双方都要规律作息，早睡早起锻炼身体，保持好心态，顺其自然。男方要戒烟戒酒，因为烟酒过多会影响精子质量，女方应减少烫发染发等可能对胎儿有影响的活动，这些化学药剂通过血液，可能会影响卵子质量。第三，饮食营养均衡，每日营养应均衡，说白了多弄几个菜。这些营养物质保证了宝宝的健康成长，

要在医生建议下适当补充叶酸。女方如超重应减肥，如太瘦应增肥，如熙妈太瘦就得锻炼身体，增加体重，第四，从心理方面，做好要宝宝的计划。严格按以上方式操作，学习孕期知识，规划有宝宝的生活蓝图。第五，也是最重要的一项，孕前检查，成功受孕四大条件:正常的精子，正常的排卵，通畅的生殖道，正常的子宫。☞当年熙妈在备孕中走了哪些弯路呢？我要说我的整个备孕过程用了六年，你们信吗？问题就出在身体健康上，

熙妈想生孩子啦！因为生活不规律，作息不规律，工作心理压力大等各方面导致内分泌失调，月经不调，当时找了两家医院，人民医院和中医院，一共调理了半年时间。13年开春，主治医师连续做了两个周期的排卵监测，都不给我开药了，开的也只是叶酸，维生素等营养品，让我当月试着怀孕，但是，熙妈心里还是焦虑，认为吃了大半年的药，人还是面黄肌瘦，月经量还是那个鬼样子，所以没有试孕，半年后，又去了妇幼保健院的生殖中心，之前做的相关检查重做一次外，给我做了一次输卵管检查，检查结果输卵管通而不畅，于是开始治输卵管不畅，不检查还好，这一检查下腹一直疼痛，真的变成不孕不育了，消炎，中药，理疗大概又忙活了半年，再一次检查输卵管，已经通了，医生建议我下个月开始试孕，但实际上下腹部时而还是有疼痛。

14年7月我去了石家庄，找到石家庄妇产医院，重新再做一次检查发现痛的那一侧输卵管完全堵塞，于是，开始做介入疏通治疗，大概前后又折腾了五六个月。第二年15年6月，实在没办法耗着，去上班了，可想这几年漫漫求医路是多么的折磨人，你也不知道什么时候才能好运，心态上感觉遥遥无期。也没想着去试孕，而就在下半年11月意外了，于是就有了我现在的宝宝。

其实这么多年跟老公在一起真正试孕没几次，认为自己身体健康方面没准备好，心里也就没准备好，所以没想要，但是医院的过度治疗，其实让我走了弯路。如果当时能够多与医生沟通，多去看看这方面的资料，也许我的宝宝早在几年前就出生了，并且熙妈在这个过程中应该加强体育锻炼，这样身体也能恢复的快，医生不仅仅治病，还得治心病。