备孕吃叶酸总是忘吃,孕11周经常忘记吃叶酸

不要上火便秘才好，按着本意，肯定是都想吃有营养的。万一有问题，世上可没有后悔药卖啊，我们可以努力的规避风险，亲容易忘记，可以订个闹钟啊，闹钟一响，就知道要吃叶酸了，这法子如何，现在不比过去，过去的天是蓝的，水是清的，蔬菜是现在天是灰的，水是浑的，蔬菜是麻辣火锅问题不大，毕竟孕早期口味变化，爱吃酸，爱吃辣，只要自己拿捏得当。

1、孕11周经常忘记吃叶酸，还吃了麻辣火锅，会对宝宝有影响吗？

亲还是长点心吧！现在不比过去，过去的天是蓝的，水是清的，蔬菜是现在天是灰的，水是浑的，蔬菜是麻辣火锅问题不大，毕竟孕早期口味变化，爱吃酸，爱吃辣，只要自己拿捏得当！不要上火便秘才好，按着本意，肯定是都想吃有营养的！只是这忘记吃叶酸可不行啊！虽然有好多亲说怀一个没吃，怀两个没吃也没问题，但问题是，这样有可能有问题啊！万一有问题，世上可没有后悔药卖啊，我们可以努力的规避风险，亲容易忘记，可以订个闹钟啊，闹钟一响，就知道要吃叶酸了，这法子如何？。

2、备孕时叶酸要提前三个月吃吗？

请记住这个顺口溜：前三月，初三月，补服叶酸好时节，那为什么要补叶酸呢？因为神经管缺陷是我国最常见的出生缺陷之一，主要包括无脑儿、脊椎列和脑膨出等畸形，是造成流产、死胎、死产的重要原因之一，也是导致婴幼儿和患者终身疾病的主要原因之一。孕龄妇女如果从怀孕前三个月至孕后前三个月服用小剂量叶酸，可以降低百分之五十——百分之七十的胎儿神经管缺陷发生的风险。