多囊卵巢如何减肥跟备孕,卵巢多囊备孕经验(多囊卵巢能怀孕吗)

这里首先需要明白一个概念，多囊卵巢不一定是病，多囊卵巢不一定是多囊卵巢综合症，而多囊卵巢综合症才是疾病。从B超单子上提示的多囊卵巢属于多囊卵巢的倾向，更是青春期女性在发育过程中的一个状态，而不属于多囊卵巢综合症，无论是否有备孕的打算，女性发生多囊卵巢综合征的话，都应该积极配合医生治疗，并尝试着改变生活方式，因为长期多囊卵巢综合征的不良后果是糖尿病、高血压、高血脂和心血管疾病、子宫内膜癌等。

1、多囊卵巢如何减肥跟备孕？

多囊卵巢综合征，这是一种女性方面的内分泌疾病，会导致不能排卵、闭经、月经量少、不孕、肥胖、多囊卵巢增大等情况。对于多囊卵巢但又想要减肥和备孕的女性，一般可以采用的限能量平衡饮食帮助他们减重，同时兼顾补充叶酸、铁、钙和碘，一方面明确减脂，另一方面，保证营养需求，减少因限能量饮食导致的营养素缺乏，从而影响怀孕质量。

限能量饮食：根据自身的饮食评估制定计划，原则是选择低升糖指数食物，餐餐有蔬菜，餐餐有蛋白质（肉蛋奶和豆制品），适量加了全谷物或杂豆的主食，那么怎么兼顾补充叶酸、铁、钙和碘等备孕营养素的呢？每天吃爱乐维，每天至少300ml奶，日常饮食不拒绝红肉（猪牛羊肉等），一周吃一次动物血或动物肝脏，一周吃一次海产品，比如海带、紫菜等。

但是，每个人都是独立的个体，所以每个人得病之后的情况也是大不相同，像有些人他们的雄激素属于特别高的，有的则是胰岛素抵抗严重甚至得了糖尿病的，还有一些着急怀孕的，或是运动不能坚持的等等，还是需要药品配合运动一起进行。当然，无论是否有备孕的打算，女性发生多囊卵巢综合征的话，都应该积极配合医生治疗，并尝试着改变生活方式，因为长期多囊卵巢综合征的不良后果是糖尿病、高血压、高血脂和心血管疾病、子宫内膜癌等，

2、多囊卵巢能怀孕吗？

多囊卵巢综合征患者当然可以怀孕！我的两个闺蜜都是多囊，在治疗了以后，俩人目前都当妈了，一个生了儿子，一个生了女儿，还都是自然受孕的！多囊卵巢综合征，是年轻女性最为常见的内分泌疾病之一，目前它的发病原因还不是十分的清除，主要表现就是月经稀发甚至闭经，排卵障碍，肥胖，多毛，痤疮，黑棘皮症等，同时往往伴随有高雄激素血症或者高胰岛素血症。

多囊卵巢综合征不是绝症，是可以进行治疗的，目前我们对于肥胖的多囊卵巢综合征患者，往往会建议进行减肥，同时配合药物，比如达英35来规律月经，同时对抗高雄激素血症。想要怀孕的多囊卵巢综合征患者，也可以治疗以后，看看自己能不能自行排卵，如果可以，那么可以努力自己尝试怀孕，如果排卵障碍，那么夜可以进行人工促排卵来帮助怀孕。

3、多囊卵巢可以自然怀孕吗？

多囊卵巢并不绝对不怀孕，这里首先需要明白一个概念，多囊卵巢不一定是病，多囊卵巢不一定是多囊卵巢综合症，而多囊卵巢综合症才是疾病。从B超单子上提示的多囊卵巢属于多囊卵巢的倾向，更是青春期女性在发育过程中的一个状态，而不属于多囊卵巢综合症，诊断多囊卵巢是一种疾病的话，还需要多种因素综合分析。按中国的Pc0S诊断和治疗专家共PCOS诊断标准:(1)稀发排卵或无排卵;(2)雄激素水平升高的临床表现和(或)高雄激素血症;(3)卵巢多囊性改变;(4)上述3条中符合2条,并排除其他致雄激素水平升高的病因,包括先天性肾上腺皮质增生、Cushing综合征，分泌泌雄激素的肿瘤等,以及其他引起排卵障碍的疾病,如高催乳素血症,卵巢早衰和垂体或下丘脑性闭经,以及甲状腺功能异常，

如上所述，诊断多囊卵巢综合症真不是件容易的事，但是多囊卵巢综合症影响怀孕吗？从以下这些数字你可以了解一个大概情况。多囊卵巢综合症在生育年龄妇女中的发病率为5%一10%(中国尚无确切患病率报道),占无排卵性不孕症患者的30%一60%，因为多囊卵巢综合症，有些稀发排卵月经不规律等因素，并且还合并多种代谢性疾病，从各个方面都会影响到生育问题，但并不是绝对不怀孕。