一岁婴儿缺钙怎么补钙,一岁宝宝吃什么补钙[一岁半的宝宝缺钙该怎么补]

一岁多小孩补钙以食物为主，容易吸收。大家都知道虾皮补钙，小孩子怎么食用呢，说到补钙大家都担心孩子会缺钙，一般来说没添加辅食前，喂养充足发育正常的孩子都不会缺钙，医生主张小儿补钙还是以食补为佳，孩子添加辅食后吃什么补钙好呢，买小虾皮，打成粉，放在孩子的食物里一些，这样也可以补钙还容易吸收，我家一直不用味精调味都是用虾皮粉，补钙又调味多好啊。

1、一岁多的宝宝怎么补钙比较适合？

说到补钙大家都担心孩子会缺钙，一般来说没添加辅食前，喂养充足发育正常的孩子都不会缺钙。这个时候家长只需要注意给孩子补充维生素D（400IU/天）即可，随着孩子生长发育的需求，对钙的需求也越来越大，母乳喂养的孩子满6个月开始添加辅食，人工喂养的孩子满4个月添加。那么孩子添加辅食后吃什么补钙好呢？1、奶制品对于1岁以内的孩子可以选择酸奶，美国儿科学会认为，宝宝最早在6个月大的时候就可以喝酸奶了，

但注意不能给宝宝喝太多酸奶，只能作为辅食的一种。另外给宝宝喝酸奶还要注意两点：1.建议选原味酸奶，不要选择加了糖和甜味剂的酸奶或者低脂酸奶，2.对于1岁以下的宝宝，不要在酸奶里添加蜂蜜。同时牛奶和奶酪一定等孩子满1岁后再添加，2、豆制品豆类营养价值高，含有丰富的钙，容易被人体吸收，可以选择豆腐作为食材给孩子吃，但要注意豆浆需要满1岁后再给孩子添加哦。

2、一岁半的宝宝缺钙该怎么补？

宝宝缺钙，一般是用食补和药补两种方式进行补充，药补需要找医生开相关的补充剂，在此就不多赘述。主要说下食补，钙是骨骼发育的基本原料，不仅直接影响到孩子的身高，还对孩子的牙齿萌出和新老更替有影响，它也是人体内含有最多的矿物质。平常食物中，奶及奶制品是钙的最佳来源，除此外豆腐、豆腐干、虾皮、芝麻、芝麻酱、各种豆类、坚果类等食物，钙含量都挺不错，常给宝宝食用些，缺钙的几率就会降低很多，已经缺钙的孩子也能补充一些回来，

推荐这2道辅食给你参考下：黑芝麻蛋卷参考月龄：1岁以上宝宝食材：熟黑芝麻、鸡蛋、面粉、适量白糖做法：鸡蛋敲入碗内，放入白糖、面粉，熟黑芝麻，搅拌均匀，最后成粘稠易流动的面糊状；平底锅开小火，刷点油，舀入适量面糊，摊成小薄饼；煎至表面凝固，翻面后再稍煎一会儿，然后出锅；出锅后趁热卷起成蛋卷状即可。吃的时候再沾点酸奶，味道很棒！西葫芦豆腐饼食材：西葫芦、洋葱、豆腐、鸡蛋、面粉做法：豆腐放入沸水锅内焯水，焯水后压碎；西葫芦去皮擦成丝或者切成小丁，洋葱切小丁；豆腐、洋葱、西葫芦混合均匀，敲入鸡蛋后再搅拌均匀，然后加入适量面粉，拌匀成豆腐糊；（有加盐的宝宝可在这一步加点盐调味）平底锅烧热，刷点油，舀入适量豆腐糊，整理成小饼状；煎至两面金黄即可，

相关的辅食做法其实还很多，妈妈们平常多去留意一下就能找到很多了。在宝宝平常的饮食里多元化些，轻微的缺钙问题还是能通过食补得到改善，不过在给孩子补钙的过程中，家长们要注意多让孩子晒太阳，有助于皮肤合成维生素D促进钙吸收，也可补充维生素D来促进钙吸收；还有很多绿叶蔬菜富含草酸，会影响人体对钙的吸收，制作时候最好沸水里焯下去掉一些草酸。

3、一岁宝宝吃什么补钙？

一岁多小孩补钙以食物为主，容易吸收，很多父母都关心孩子补钙问题，市场上钙剂很多，但是实际效果与期望相差很大。医生主张小儿补钙还是以食补为佳，一，大骨汤补钙。将买来的大骨头敲断，放入凉水中熬煮加好调料，小火时间长些熬煮，可以让宝宝喝些骨头汤食用一点骨髓；可以用骨头汤做面条；可以用骨头汤蒸鸡蛋膏。这样用骨头汤做孩子的食物，钙吸收的很好，适合各个年龄段孩子补钙，

二，虾皮补钙。大家都知道虾皮补钙，小孩子怎么食用呢？买小虾皮，打成粉，放在孩子的食物里一些，这样也可以补钙还容易吸收，我家一直不用味精调味都是用虾皮粉，补钙又调味多好啊，三，豆腐补钙，豆制品不仅含蛋白质含钙量很高，豆腐脑就是很好，可以给孩子吃一些，不用小孩怎么咀嚼，能很好的吸收营养，四，牛奶补钙。一岁多孩子每天也应该摄入520毫升牛奶，增加钙的摄入量。