剖腹产有必要做骨盆修复吗,备孕前要修复骨盆吗(一胎要做骨盆修复吗)

接下来我会从以下几点展开讲解1.是否需要进行产后骨盆修复2.骨盆在怀孕前后的变化3.自查骨盆产生的变化4.关于修复骨盆的器械和骨盆带5.骨盆修复训练1、产后骨盆需不需要修复。剖腹产的产后妈妈首先该注重的不应是骨盆修复，因为骨盆修复是顺产的产妇在生宝宝的时候宝宝要经过骨盆娩出，就会对骨盆有一定的损伤，而这时才有必要进行骨盆修复，而剖腹产的没有这个步骤，而你的重点应该放在手术伤口和坐月子的时期上。

1、一胎要做骨盆修复吗？听说不修复的话二胎会在一胎基础上再扩大骨盆？

生完第一胎以后准备还要在，嗯两三年内再生第二胎。如果要是条件允许的话呢，我建议你可以做一个骨盆修复，或者说是一个产后的整体康复，当然了，也不是说生完一胎就一定要做产后恢复，或者是骨盆修复，要是照这个原则来说的话呢，过去我们有的妈妈生了七个，八个子女，而且也从来没做过产后修复与骨盆康复，那怎么办呢？准确的来说呢，当我们生完小孩儿以后呢，对于我们的骨盆还有耻骨联合处以及我们的盆底肌是有所位移以及有所损伤的。

我们有一些病症是由于我们生完小孩儿以后才会体现的，所以说呢如果要是有不舒服，建议要做一个产后康复，产后修复或者骨盆修复，最大的好处是让我们的身体骨骼以及我们内在的骨骼肌得到最大限度的恢复常态，原来的状态。所以说如果要是有条件，我建议你找个专业的人士，或者说是专业的教练，帮你先做一个产后评估，看一下我们的耻骨分离，以及我们的骨盆位移到了一种什么状态，如果要是能修复的话是再好不过，

2、剖腹产有必要做骨盆修复吗？

其实剖腹产的产后妈妈首先该注重的不应是骨盆修复，因为骨盆修复是顺产的产妇在生宝宝的时候宝宝要经过骨盆娩出，就会对骨盆有一定的损伤，而这时才有必要进行骨盆修复，而剖腹产的没有这个步骤，而你的重点应该放在手术伤口和坐月子的时期上。对剖腹产宝妈的建议：1.骨盆修复是没有必要的，但对于顺产生不出改为剖的可以尝试一下，

3、该怎么修复骨盆？

现在国家开放了二胎政策，近几年的产后妈妈越来越多。这样的人群同时也会有很多焦虑，也因此产后修复现在特别火，那么到底我们需不需要骨盆修复？接下来我会从以下几点展开讲解1.是否需要进行产后骨盆修复2.骨盆在怀孕前后的变化3.自查骨盆产生的变化4.关于修复骨盆的器械和骨盆带5.骨盆修复训练1、产后骨盆需不需要修复？这个要根据个人的具体情况来决定！因为人体其实是有自己的修复体系的，如果你在孕前就身体比较好，有比较好的运动习惯，这样只要给你自己的身体一些时间，你的骨盆她自己就会慢慢的恢复。

但是另一些产后妈妈就不一定会这么好，她们可能就需要外界的辅助力量来帮助身体恢复了，所以这个时候就出现了产后骨盆修复。2、简单的说一下骨盆在怀孕前后的变化：咱们在怀孕期间，为了能够给肚子里的宝宝一个良好的生长空间，在孕激素和松弛素的帮助下，咱们的骨盆上口，大骨盆部分会慢慢的打开，骶骨和髂骨之间也会产生相应的移动，让宝宝能慢慢的下到咱们的小骨盆，

在分娩期间，咱们的耻骨联合部分也会产生相应的改变，骶骨髂骨之间也会相互配合转动，从而帮助宝宝顺利产出。生了小宝宝以后，如果没有正确的姿势和护理，不仅会造成腰、臀部，甚至浑身都酸痛的产后风湿，还有可能患月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病，另外因为骨盆歪斜，肌肉和韧带萎缩，骨盆向前倾斜，会让两条腿变得不一样长。

如果失去双腿平衡，那么重量均衡也会被打破，使得膝关节的压力增大，长此以往，很有可能发展成退行性关节炎，伸直会变成O型腿或X型腿。总的来说，骨盆在怀孕分娩过程中，会出现骨盆的变化，骨盆位置：正常/骨盆前倾/骨盆后倾/过度向后旋转通常这种情况下造成的下半身肥胖，只有通过矫正骨盆才能得到解决。这也是产后妈妈们怎么努力，下半身的肉也不见减少，屁股也不见缩小的原因，

孕妇、经常穿高跟鞋的女性和有啤酒肚的人容易出现骨盆前倾和腰曲过大的情况，孕期宝宝的重量会让腰椎前凸的角度变大，由于重心前移，但又不能弯着腰走路，所以就靠腰的力量把身体拉回来，就形成了“前凸后翘”的身体姿态，长此以往就导致了肌肉的不平衡，如果经常保持这样的体态，会对腰椎和膝关节造成很大的压力，造成损伤，同时由于重心的前移，也会做成膝超伸，膝超伸也可以见下图：膝盖位置：膝超伸/正常一般情况下，膝超伸还会伴随着踝关节背屈角度不足。