怀孕 兔肉,备孕或者怀孕期间可以吃牛肉(孕妇能吃兔肉吗)

我本人不爱吃兔肉，倒是比较馋羊肉，怀孕时吃了很多，这不孩子现在也好好的。朵拉妈怀孕时也经常听到类似的告诫，唯一让我想到不能吃兔肉的原因就是，备孕或者怀孕期间可以吃牛肉、羊肉、兔子肉吗，怀孕之后，孕妈妈身体对蛋白质的需求量会增加15%-20%。

1、孕妇能吃兔肉吗？

题主对孕妇能不能吃兔肉有疑问，我猜是听到了这样的“传说”吧：孕妇吃兔子肉生出来的宝宝会得兔唇。朵拉妈怀孕时也经常听到类似的告诫：孕妇吃羊肉孩子会得羊癫疯，吃驴肉宝宝以后性格会变“倔驴”，吃兔肉会孩子会长成豁豁嘴等等，我本人不爱吃兔肉，倒是比较馋羊肉，怀孕时吃了很多，这不孩子现在也好好的。孕妇吃兔子肉宝宝真的会得兔唇吗？兔唇（唇腭裂）是一种先天性神经管畸形，目前认为兔唇的发生和遗传、孕早期缺乏叶酸、病毒感染、内分泌失调等相关，但和孕妇有没有吃兔子肉完全不相干，

怀孕时吃兔子肉有没有好处呢？孕妇吃兔肉有好处。1、兔肉蛋白质含量非常高，脂肪含量却很低，仅有的一点脂肪也多是对人体有益的不饱和脂肪酸，孕妇适当吃点兔肉，在补充高质量肉类蛋白的同时，也不用担心身体发胖。2、兔肉中还含有丰富的卵磷脂，是促进宝宝神经系统和大脑发育的好东西，兔子肉的吃法红烧兔、干锅兔、爆炒兔丁、冷吃兔等等，样样都是美味。

2、孕妇吃兔肉与“兔唇”有关系吗？

其实我有点意外，没想到现在还有人相信这种说法，这跟吃鸭蛋去胎毒、吃核桃补脑、吃鸡心补心是一样的道理，总之就是无稽之谈啊，真是哭笑不得！唯一让我想到不能吃兔肉的原因就是：怎么可以吃兔兔，兔兔那么可爱！好了，言归正传，我们来说说兔唇的一二事，兔唇，也就是医学上所说的唇裂，指上唇缺裂，是口腔颌面部常见的先天性畸形，发生率约为千分之一，性别上男性多于女性。

正常的胎儿，在胚胎发育第5周以后，开始由一些胚胎突起逐渐互相融合形成面部，如未能正常发育便可发生畸形，其中包括唇裂，造成兔唇的主要原因是遗传因素和环境因素，多发生在直系亲属和旁系亲属中，属于多基因遗传性疾病。环境因素包括营养不良，缺乏叶酸和维生素，感染、药物因素、物理损伤和烟酒等等，唇裂的孩子除了影响美观外，还会影响牙齿咀嚼、说话、吞咽、以及心理健康。

而对于唇裂的孩子来说，没有更好的办法，手术修复是唯一的修复途径，一般认为最适合唇裂修复的年龄为出生后3-6个月，但具体时间还是要根据宝宝的生长发育情况来定，遗传性的因素无法避免，但是环境因素是可以预防的！孕妈们在怀孕期间，应该保证各种营养成分的充分摄入，配合良好的作息规律，保持好心情，避免精神紧张，避免药物的影响，不吸烟不酗酒，为了宝宝也是为了自己。

3、备孕或者怀孕期间可以吃牛肉、羊肉、兔子肉吗？

备孕或者怀孕期间可以吃牛肉、羊肉、兔子肉吗？当然必须是可以吃牛肉、羊肉和兔子肉的，我听说过一些谣言：吃牛肉会长疯牛病，吃羊肉会长羊癫疯，吃兔子肉会长兔唇，所以很多妈妈吓得不敢吃，其实，完全没有的事。照这样说吃猪肉长猪瘟，吃鸡肉长鸡毛、吃鸭肉会脖子软、吃狗肉长狂犬病呢！还有更搞笑的说法是吃苹果脸太圆，也不能吃，

在备孕期和怀孕期吃这些肉是非常有利健康的，我仔细来说一下。为什么可以吃牛肉、羊肉、兔子肉1、提供蛋白质足够的蛋白质才是保证营养的基石，与其高价买什么蛋白质粉，不如吃这些肉类补充蛋白质来得实惠，怀孕之后，孕妈妈身体对蛋白质的需求量会增加15%-20%。蛋白质是肌肉、股骨、结缔组织和内脏器官的基本组成部分，对胎儿的健康发育是非常重要的，

肉类是最接近人体需要的一级蛋白质，可以为人体提供8种不能自己合成的氨基酸，所以多吃肉类可以为人体增加营养。2、补血怀孕之后供血量会增加30%，孕妈妈很容易贫血，据统计，在我国，孕妈妈的贫血发生率为17.6%，是相当高的，备孕期间如果注意补血的话，在孕期会轻松的多，我两次怀孕都发生了贫血，贫血很难受，头疼、头晕、浑身乏力，还容易晕倒在地，很是危险。