备孕吃什么水果好,备孕时期吃哪些水果好(备孕怀孕吃什么水果好)

水果主要吃季节性水果，不要吃反季节水果。备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果，生男生女备孕都是必要的在备孕期间，很多人认为只要补充叶酸就可以了，然后就不注意其他方面的问题了，要知道，备孕期间也并不是什么食物都能吃的，有些食物或水果吃多了反而影响怀孕。

1、备孕怀孕吃什么水果好？

备孕的时候其实水果可以多样一些，多吃一些应季的水果。另外香蕉，葡萄，柑橘，草莓，苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子，苹果，葡萄，橙子和香蕉，这些里面有的含有也算，对孕初期很好，而且少吃寒性水果，孕中期可以吃柠檬，樱桃，奇异果，橙子，梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃，橙子，梨子，葡萄等水果，主要是含有水份和维生素，能镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。

2、备孕吃什么水果好，哪个时间段吃？

备孕既要重视又要放松，心理上不要有太大压力，生活中要注意重视，首先是注意规矩作息，男女都要有好的生活习惯。备孕时注意补充叶酸，水果主要吃季节性水果，不要吃反季节水果！！！有文章说吃水果可以影响体内的酸碱性，关系到性别，有些人被误导。所以营养全面最关键，个人推荐的水果适合目前季节而且是含维生素比较丰富。

3、哪些水果适合在备孕期间吃呢？

生男生女和吃水果之间还真没太大的关系，总是听人说“酸儿辣女”，很多人自然而然的就认为吃酸的水果或食物容易生男孩，这个观点是没有科学依据的，但还有很多人被误导，尤其是对于重男轻女的老一辈人。生男生女取决于男性的“种子”随着医学的发展，大多数人都已经了解到人类是有23对染色体的，而决定性别的是1对性染色体——X和Y，

若X精子与卵细胞结合，生的就是女孩，是Y精子的话，生的就是男孩。而精子就是我们经常所说的“男性的种子”，所以生男孩还是女孩，最终的决定权并不单单只靠女性，很大程度上是取决于男性的，生男生女备孕都是必要的在备孕期间，很多人认为只要补充叶酸就可以了，然后就不注意其他方面的问题了，要知道，备孕期间也并不是什么食物都能吃的，有些食物或水果吃多了反而影响怀孕。

备孕期间可以吃这些水果：1、香蕉：香蕉含有丰富的叶酸和钾，对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说是很好的水果，因为叶酸对于胎儿的发育和预防先天疾病都是有益的。而钾也有降低血压和保护心脏的功能，此外香蕉还可以缓解便秘，所以适当吃一些是很好的，2、葡萄：葡萄中所含的营养成分也很丰富，包括钙铁、维生素C和有机酸等，女性适当吃一些对于改善血压也很有好处。