婴儿睡不着怎么办,婴儿入睡困难怎么办(宝宝经常半夜不睡觉怎么办)

首先很高兴能够回答你的问题，婴儿入睡困难怎么办。婴儿周围环境的微小变化会影响他能否睡得好，跳过睡前安排大多数人睡觉前需要时间放松，婴儿也一样，一般说来，这种情况就是婴儿或小孩的睡眠不如过去刚出生时那么绵长，当婴儿正在学习新技能，比如翻滚、爬行或站立时，晚上也容易醒。

1、婴儿入睡困难怎么办？

首先很高兴能够回答你的问题，婴儿入睡困难怎么办？接下来我将分享一点自己的经验。现在我们家宝宝是5个月，在3个月之前他的睡眠都是比较困难的，白天晚上都要花大量的时间去哄他睡觉，掌握了他的睡眠规律的话，一般早上醒过来我就会带他出去散步，吸一下新鲜空气，看一下外面的风景，回家的话他就会睡得比较好一点。你可以带他去母婴馆多游泳，

白天消耗了大量的体力，晚上就会睡得比较香，我们家以前经常去游泳，晚上的话就睡得比较好。在他醒着的时候尽量跟他去互动，让他兴奋起来，多消耗他的体力，到了晚上如果他还不睡，就可以拍着他的小屁股，然后哼着他喜欢的歌曲，抱着他跳舞。这些都是我哄宝宝入睡的绝招，视频当中我会详细分享我的经验，希望可以对你有帮助。

2、宝宝经常半夜不睡觉怎么办？

Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！让家里宝宝睡觉有困难吗?看看这些最常见的睡眠失误，看看自己是不是犯了呢？跳过睡前安排大多数人睡觉前需要时间放松，婴儿也一样，就寝时间的安排不仅可以帮助宝宝在被放在婴儿床前进入放松模式，而且还可以为亲子提供一个很好的亲密体验。睡前安排是一种简单的策略，它会让宝宝入睡的速度和入睡所需的支持有很大不同，

不管你觉得它是耗时的还是死板的，从长远来看，它都能节省时间和精力。在想让宝宝睡觉的前一小时(晚上6点到7点是宝宝或小孩合适的睡觉时间)，开始日常工作，关上窗帘，把房间弄暗，准备好他的奶瓶和故事。洗个热水澡能让宝宝平静下来，洗完澡后，直接带他去他的房间，在黑暗的房间里给他放张摇篮曲CD，读一个故事，然后给他喂奶，

一旦完成这些，让他进入睡眠状态。制定一个一致的例行程序，以帮助婴儿睡眠发生在一个固定的时间表，忽略宝宝的睡眠暗示婴儿和学步儿会发出的信号表明他们累了，需要睡觉了。其中一些提示包括揉眼睛，打呵欠，活动迟缓，哭闹和大惊小怪，以及对人和游戏失去兴趣，如果家长错过了孩子的睡眠暗示，他的身体就不会分泌褪黑激素。

相反，他的肾上腺会释放出一股皮质醇，这是一种与压力有关的荷尔蒙，会过度刺激宝宝，让他“兴奋起来”，整天都盯着宝宝，可以发现他每天需要小睡和晚上睡觉的时候都有规律。如果家长看不见这些信号，建议带宝宝去一个安静、光线昏暗的房间，当你认为睡眠时间即将来临的时候，做一些温和的活动——可能会看到信号开始出现，总是哄宝宝入睡爸爸妈妈是不是通常用摇、喂奶、散步、唱歌、抚摸背部等行为哄睡宝宝。

当宝宝过了三四个月，这些简单的习惯就变成了睡眠依靠，这些都不是消极或不良的行为，但当它们在孩子的意识中与睡眠紧密联系在一起时，就会成为一个问题，或者是一个依靠。没有这些，孩子就无法入睡，这就是为什么，每次宝宝醒来——父母都要在夜里醒来好几次——因为他需要我们摇她、照顾他、唱歌哄入睡。关键是让孩子昏昏欲睡，但依然有意识时就让他回到自己的小床上，入睡要发生在他自己的床上(对于健康的足月婴儿，最好从6到8周开始)，这样他就能学会自我安慰，每次醒来都能重新入睡，

让孩子随地睡着没有人愿意成为孩子睡眠时间的奴隶。婴儿车里、汽车座位上或高椅子上打盹并不能给孩子提供他需要的睡眠，动态睡眠让大脑处于轻度睡眠状态，这样孩子就不会陷入沉睡状态，为了养成良好的睡眠习惯，宝宝应该有一个熟悉的睡眠区，一个他每天在同一时间睡觉和睡觉的地方，在重要事件和约会的情况下，你可以绕过这个规则，但大多数时候应该保持一致。