怀孕可以吃鱼汤吗,孕期可以天天喝鱼汤吗(怀孕期间吃鱼好吗)

我以前怀孕就吃了很多鲫鱼，鲫鱼和豆腐清炖还可以补钙哦。孕期喝鱼汤是可以的，鱼汤有一定的营养，味道比较鲜美，也好消化吸收，准妈妈吃鳗鱼可以选择红烧，味道很好，怀孕了，准妈妈不仅要吃鱼，还应该多吃鱼（每周至少吃2~3次鱼），鱼汤虽好，但一定不能天天喝，不只是鱼汤，再好的东西也不能天天吃。

1、孕期可以天天喝鱼汤吗？

孕期天天喝鱼汤肯定是不可以的。孕五个月，一般都度过了反孕时期，这个时候胎儿也比较稳定，孕妇一般胃口比较好，是可以适当多进食，可以吃些营养比较丰盛的肉类鱼类，多吃水果蔬菜，补充蛋奶，但一定要营养均衡才能对大人和宝宝都好，孕期喝鱼汤是可以的，鱼汤有一定的营养，味道比较鲜美，也好消化吸收。但是第一，不能天天喝，如果天天喝鱼汤，营养太单一，而且喝过多的汤会给孕妇造成水肿，汤里的盐份比较高，也容易造成血压高，而孕期本身是要严格测量控制血压的，

第二，喝鱼汤还不如吃鱼肉，溶入汤里的营养还是不如鱼本身有营养，汤里的调味料比较多，所以可能口感好一点，但真正的营养没有多少，而且含嘌呤比较多，也是不利于孕妇的身体的。所以鱼汤虽好，但一定不能天天喝，不只是鱼汤，再好的东西也不能天天吃，孕妇应该多种食物摄取多种营养，注意好荤素搭配，也不能一味的大鱼大肉，孕期本来就容易便秘，会给胎儿和孕妇造成负担。

2、怀孕期间吃鱼好吗？孕妇适合吃哪些鱼，哪些鱼不能吃？

怀孕了，准妈妈不仅要吃鱼，还应该多吃鱼（每周至少吃2~3次鱼），这是因为鱼类食物富含多种营养物质，可帮助胎宝宝更好得发育。怀孕了，吃什么鱼比较好鲫鱼：鲫鱼有益气健脾、清热解毒以及消除水肿等功效，另外，吃鲫鱼还可以促进孕妇血液循环，进而帮助胎儿更好的发育，我以前怀孕就吃了很多鲫鱼，鲫鱼和豆腐清炖还可以补钙哦。

鳗鱼：鳗鱼富含维生素A、E，能有效保护视力和肝脏，另外，鳗鱼中还有促进胎儿大脑发育的DHA、EPA，准妈妈吃鳗鱼可以选择红烧，味道很好。青鱼：青鱼含有锌、硒等微量元素，这些都是胎儿发育不可或缺的营养物质，另外，准妈妈吃了有补气养胃、化湿利水等功效，鲈鱼：鲈鱼富含蛋白质和多种维生素，准妈妈适量吃一些鲈鱼可以安胎和补血健脾，最重要的是：准妈妈吃鲈鱼不会长胖哦。