怀孕能熬夜不,孕妇能不能熬夜[胎儿也不睡觉吗]

”所以，没怀孕都不建议熬夜，怀孕更是能不熬就不熬吧，早睡早起，作息规律最好。很多准妈妈也知道熬夜不好，但是属于被迫熬夜的，晚上睡太晚，白天也容易头晕不舒服，这种状态尽量不要一个人出门，也会有不安全因素，偶尔的熬夜不用太在意，但是如果长时间的熬夜，就容易对自身和胎儿造成一定的影响。

1、孕妇能不能熬夜？

前阵去医院，医生说了一句话：“熬夜是最伤免疫力的，而免疫力降低就会引起身体的各种不良反应，但这个短期内可能发现不了什么，但可能积累到一定程度就会爆发。”所以，没怀孕都不建议熬夜，怀孕更是能不熬就不熬吧，早睡早起，作息规律最好，当然，肯定会有很多人就是夜猫子，平时也是晚上不睡白天睡，孕期依然保持这习惯，孩子生下来也没什么问题，但是还是那句话，这是长期积累的过程，尽量改变熬夜的习惯。

长期熬夜必然伤身体，孕妇熬夜可能带来的一些影响晚上睡太晚，白天没精神，会影响心情，烦躁易怒等，长期这样可能会不利于胎宝宝生长发育。晚上睡太晚，白天也容易头晕不舒服，这种状态尽量不要一个人出门，也会有不安全因素，晚上睡太晚，可能会影响食欲。另外，孕期本来就不太能睡好觉，即使睡着了晚上可能也会起夜上厕所，或者被饿醒，尤其孕后期，躺着都喘不上来气的感觉，所以，在能睡着的时候尽量早点睡觉，好好休息，

床头也可以准备一些小饼干奶和温水等，如果醒了饿的难受也可以吃点。但偶尔因为身体不舒服，睡不着熬一两次夜，也不用太担心，一般不会对胎儿有什么伤害的，避免长期熬夜。除此之外，孕期也要注意以下几个方面饮食上多注意营养均衡食材要合理搭配，粗细粮、蔬菜水果、肉蛋奶都要涉及一些，避免食物单一，如果空腹血糖高，水果的量也要控制一下。

放松心情别总是太绷着，紧张担心都正常，但要适当调整，给自己找点事儿做，转移一下注意力，尽量放松，享受一下孕育的美好过程，适量运动除了特殊情况需要严格卧床休息的，正常来说孕期都可以适量都运动，这对顺产也会有帮助。每天吃完饭跟家人一起散散步就很不错，按时产检这是保证胎儿和妈妈都安全的最有效手段，并且检查完了一切正常也会让自己安心。

2、怀孕早期的孕妇大年夜还能熬夜守岁吗？

守岁，正如很多中国传统风俗一样，五里不同俗，各地各风华，各地的风俗也不是一成不变的，明清以来才有的今天的风俗，遵古也就小几百年，和夏商周的来人要把嘴里吃的东西先吐出来，今天觉得恶心的风俗，已经不可同日而语了。所以，风俗不是固定的，是随时间而改变的，不论什么风俗习惯都是具备人性化的，孕妇老弱不适合守岁的自然就该根据自己的身体状况确定守岁的时间。

3、孕妈妈熬夜，胎儿也不睡觉吗？

孕妈妈熬夜，胎儿也不睡觉吗？当然不是，胎儿的作息时间，其实和妈妈并不是一致的，因为他们在妈妈肚子里大部分的事情都是在睡觉，白天妈妈醒着的时候，胎宝宝在睡觉，晚上有可能妈妈睡着了，胎宝宝醒了，他们清醒的时间是比较短的。那么可能有的妈妈就说了，既然胎宝宝的作息时间和妈妈是不一样的，那么，妈妈是不是熬夜的话对胎儿也没有影响呢？偶尔的熬夜不用太在意，但是如果长时间的熬夜，就容易对自身和胎儿造成一定的影响，

1、经常熬夜容易引发血压升高，如果长期如此，引起妊娠高血压，对妈妈和胎儿都具有很大的危险性。2、经常熬夜会容易引起抵抗力下降，在孕期，如果准妈妈生病的话是很麻烦的，又不能随意用药，所以一定要注意，3、经常熬夜还会引起情绪的问题，本来在孕期，准妈妈的情绪就容易焦虑、低落，如果长时间熬夜更容易让情绪问题变得严重。

其实很多准妈妈也知道熬夜不好，但是属于被迫熬夜的，没办法，实在睡不着，一个是因为孕期肚子越来越大，怎么躺都不舒服，很难睡着，再一个就是受到尿频的影响总是起夜上厕所。改善孕期准妈妈的睡眠问题，可以从以下方面入手，1、睡前少喝水，晚饭的时候也尽量不吃利尿的食物或者是汤汤水水比较多的食物，避免在睡觉以后频繁起夜上厕所，影响了睡眠。