婴儿蔬菜辅食有哪些,有哪些辅食食谱[有哪些宝宝食谱分享]

五个月宝宝如果已经具备了吃辅食的条件，那么第一口辅食仍然应该选择高铁米粉，添加3-5天如果无异常可以选择蔬菜添加，那么辅食初期都可以选择哪些蔬菜怎么添加呢。如何正确添加辅食，我觉得有以下几条，下面介绍6种蔬菜以及其做法1.西兰花有调查表明西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。

1、六个月宝宝吃蔬菜泥怎么样？有哪些辅食食谱？

一、网友别姬咨询：我的宝宝已经5个多月快六个月了，之前是母乳喂养从第五个月开始我才开始给她吃一些她能吃的辅食。现在这是吃一些水果泥和蔬菜泥，米汤和一些新鲜的蔬菜汁、水果汁.我带她去检查的时候大夫说适量添加一些其它辅食补充一些营养，所以我想知道一些对6个月宝宝即有营养又好吃辅食！健康求助：六个月宝宝辅食食谱有哪些？豆哥分析：6个月大左右，就要开始添加辅食，

1、份量不要太多2、注意喂食的方式尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。3、一次喂食一种新的食物4、观察宝宝的反应果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥，苹果泥香蕉泥：蔬菜泥：红枣泥：南瓜泥：苹果胡萝卜泥：菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。

肉沫：等等二、网友唱半的歌咨询：在我们老家的习俗是宝宝六个月之前都是纯母乳喂养，现在我们家里要给孩子开荤，适当的给孩子喂一些辅助性的食物，好帮助孩子健康成长，可是我们没有一个有经验的人，都不知道应该给孩子吃哪些食物会比较靠谱，豆哥分析：你好，其实你家宝宝6个月纯母乳喂养还没添加辅食，已经为时较晚，母乳喂养随着时间的推移乳汁质量越来越差，营养物逐渐不能满足小儿的需求，因此医学要求从4个月开始就应该逐渐添加辅食。

豆哥建议：以前从来没有添加辅食的婴儿，初次添加辅食要本着稀、淡、少的原则，添加浠水、稀汤、清淡菜汁等，由于宝宝已经六个月，因此这个过程要比4个月的时间要短，逐渐开始加用一些米粉、稀粥、肉沫等即可，三、网友红衣女子i咨询：我宝宝四个月前半奶半奶粉，四个月后她不吃奶粉要吃奶，奶要不够后来直接断了奶只吃奶粉，现在呢，六个月了加辅食给她吃她要不吃辅食，而且除了用奶壶喂奶外，用勺子给她吃只吃头一口（没用勺子喂药）再给她吃她干脆把嘴巴闭上，现在我就担心怕她营养跟不上，现在呢又很瘦，不知大家有什么解决办法，谢谢！健康求助：六个月的宝宝不爱吃辅食怎么办？豆哥分析：你好，添加辅食，菜汤和菜泥，碎菜，米糊、稀粥，以补充营养的不足豆哥建议：并为断乳作准备。

添加辅食应遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，这样就可顺利断奶，感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~咕咚健康发福利啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为福利，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。

2、五个月宝宝能吃哪些蔬菜？有哪些宝宝食谱分享？

五个月宝宝如果已经具备了吃辅食的条件，那么第一口辅食仍然应该选择高铁米粉，添加3-5天如果无异常可以选择蔬菜添加，那么辅食初期都可以选择哪些蔬菜怎么添加呢？下面介绍6种蔬菜以及其做法1.西兰花有调查表明西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一，西蓝花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

据分析，每100克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍，此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西蓝花的维生素C含量比西红柿、辣椒都要高，也明显高于其他普通蔬菜，而且，西蓝花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。