婴儿补硒,宝宝要补硒吗(日常给婴儿补硒)

补硒有好处也有坏处，硒是抗氧化的营养素之一，但过多的硒跟癌症有关，但也有研究说关系不大，如果不缺就不用补，医学上对于硒的建议量是这样的。首先父母需知，如果宝宝缺硒，易患大骨节病、克山病、假白化病、甲状腺肿大等，并还会出现免疫力低、抵抗力差、厌食、经常生病等症状。

1、日常给婴儿补硒，可以给婴儿带来什么好处？

补硒有好处也有坏处，硒是抗氧化的营养素之一，但过多的硒跟癌症有关，但也有研究说关系不大，如果不缺就不用补，医学上对于硒的建议量是这样的：0-6个月大者为15mcg；6-12个月大的婴儿每天20mcg；1-3岁者20mcg；4至8岁儿童30mcg；9至13岁的儿童为40mcg；对于14-18岁的儿童则为55mcg；。

2、宝宝要补硒吗？怎么补？

首先父母需知，如果宝宝缺硒，易患大骨节病、克山病、假白化病、甲状腺肿大等，并还会出现免疫力低、抵抗力差、厌食、经常生病等症状，食疗是一种有效的预防和治疗方法。那有哪些食物可以补硒？补硒的蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等，补硒的水产品：牡蛎、虾皮、干贝、鲜贝、龙虾、沙丁鱼、带鱼、鱿鱼、鲈鱼、对虾、海蜇皮、鲍鱼、海鳗、黄鱼、墨鱼、草鱼等。

补硒的动物内脏：猪腰子、猪大肠、猪肾、猪心、猪肝、牛腰子、牛肾、鸡肝、鸭肝、羊腰、羊脑等，补硒的蔬菜:魔芋精粉、小麦胚芽、啤酒酵母、大蒜、蘑菇、苋菜、花椰菜、西兰花，洋葱、荠菜、芦笋、豌豆、毛豆、青豆、大白菜、南瓜、番茄、芝麻、魔芋、苜蓿、菠菜、红菜苔、胡萝卜、黄花菜等。补硒的肉类：瘦牛肉、鸡胸肉、瘦猪肉、瘦羊肉、鸭肉等，

补硒的粗粮：籼米、粳米、紫薯、小米、板栗等。补硒水果：桑葚、桂圆、苹果、葡萄、海棠和杏等，含硒多的坚果：腰果、大杏仁、南瓜子、西瓜子、白果干、花生仁等，等宝宝再大一些三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。