怀孕七个月的食谱,怀孕快7个月了(七个月孕妇应该吃什么)

我怀孕以来没有任何呕吐的症状，直到吃第一口鹅蛋，在我怀孕8个月的时候，终于吐了。保证优质蛋白质的同时，，充足的维生素和无机盐的供给也很重要，，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，你好，非常高兴为你解答问题，大多数七个月的孕妈由于新陈代谢加快，不同程度上会有些浮肿，为了缓解此类情况，孕妈妈必须每天控制食盐的摄入量。

1、七个月孕妇应该吃什么？

你好，非常高兴为你解答问题，大多数七个月的孕妈由于新陈代谢加快，不同程度上会有些浮肿，为了缓解此类情况，孕妈妈必须每天控制食盐的摄入量。同时保证充足，均衡的营养，多吃些新鲜蔬菜和水果，补充所需的膳食纤维，促进胃肠蠕动。减轻浮肿的身体症状，此外，每天也可以吃一小把坚果类食物，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。

而核桃，花生等食物可以为孕妈提供丰富的必需脂肪酸，保证胎儿的智力发育。7月过去就是晚孕了，你的现在各方面情况与前一个月相差不大，但是晚孕发生妊娠高血压综合症的几率就多了一些，所以在饮食方面需要额外小心。不宜多吃动物性脂肪，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品，水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。

同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。另外，要注意增加植物油的摄入，此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸，

孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。保证优质蛋白质的同时，,充足的维生素和无机盐的供给也很重要，,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生，孕7个月不存在吃什么最有营养，营养一定要均衡，更要科学，希望我的回答能够帮助到你，祝福你这个准爸爸和你们全家平安健康！。

2、怀孕快7个月了，吃些什么可以去胎毒呢？

我是大禾妈，黄疸宝妈/妊娠高血糖/剖腹产/上班ING，大禾快6个月了！先简单回答一下楼主的提问：我是广东人，嫁给了湖北人，在广东生孩子，按照广东的习惯，我们是生娃前一个月开始吃去胎毒的东西，也就是8个月的时候，至于为啥8个月，我妈说的是，有些去胎毒的食物比较寒凉，所以要等胎儿大一点（临产前一个月）才吃，这样就可以把影响降低。

不废话了，分享一下我吃过的一些去胎毒的家伙，1/黑暗料理：大鹅蛋我人生的前三十年，从来没有吃过鹅蛋，第一次见到鹅蛋，是宝宝爷爷千里迢迢从老家托人带过来了，带了大概10个左右吧，开始我还嫌少，直到第一次吃，我整个人顿然石化。，。真是难吃到要命，。，我怀孕以来没有任何呕吐的症状，直到吃第一口鹅蛋，在我怀孕8个月的时候，终于吐了。

，。后来我公公变着花样，炒鹅蛋、蒸鹅蛋、煎鹅蛋，。，都没人吃，注意是：没人吃。，。总结：水土不服就服吃鹅蛋的宝妈！你们是勇士！2/比较好吃：绿豆煮鸽子接下来为了去胎毒，公公开始熬绿豆鸽子汤，给了点陈皮（就是我们广东那种晒干的橘皮）味道还不错，一个星期喝3次，大概就是隔天喝的样子，进行的比较顺利总结：通常我都是晚上晚饭以后喝，喝完散步消化3/比较普遍：黄连水婆婆有个亲戚说和黄连水可以去胎毒，跟我说去买点黄连煮水喝，我二话没说，直接拒绝，作为一个广东人，在我印象里黄连是比较寒凉的东西，我本来就是寒体（经常痛经，上吐下泻的那种）黄连这玩意不是一般的食材，带有药材的角色，是药三分毒，我才不要冒险，

总结：作为孕妇要有自己的立场，别人给你的建议仅仅是建议，你对自己的身体是最清楚的，要有最基础的判断，千万不要人云亦云。4/比较奢侈：燕窝最开始是因为看到我的表妹吃燕窝，然后她的宝宝出来居然没有什么红疹子，白白净净，白里透红，然后她介绍我吃吃燕窝，宝宝皮肤好，于是我就去香港花了将近2000大洋买了一盒，大概10盏燕窝，加一小盒碎燕。