卵泡多长时间能备孕,排卵后多长时间着床(什么时候再备孕合适)

流产后需要怎么调理卵泡质量，什么时候再备孕合适。很多朋友流产因素是卵泡质量不好，如何调理卵泡质量呢，可以从这几个方面入手，一般流产后要求先坐小月子，身体调理好，3-6个月以后再进行备孕，具体看身体恢复情况，如果恢复的不好，那就再等段时间，等恢复好了再备孕。

1、流产后需要怎么调理卵泡质量，什么时候再备孕合适？

流产后需要怎么调理卵泡质量，什么时候再备孕合适？一般流产后要求先坐小月子，身体调理好，3-6个月以后再进行备孕。具体看身体恢复情况，如果恢复的不好，那就再等段时间，等恢复好了再备孕，很多朋友流产因素是卵泡质量不好，如何调理卵泡质量呢，可以从这几个方面入手。1.饮食要健康：先要卵子质量好，必须得饮食健康，规律，不要暴饮暴食，也不要过度节食，

同时还得增加铁的摄入。因为每次月经的时候，会流失很多铁元素，而铁元素能够为卵子提供充足的养分，因此想要卵子健康，一定要多吃一些富含铁质的食物，尤其是月经期，多吃一点，补充卵子的养分，2.运动要适量：先要卵子质量好，必须身体健康体质好，这就需要做适量的运动，可以根据个人喜好选择适合自己的，不需要大量，也不要太累，适量就好。

推荐运动：散步、慢跑、游泳、瑜伽等，3.心情要放松：心情对于女性来说也是很重要的。为什么现在很多朋友身体健康，但是很难怀孕？主要还是压力太大导致的，当压力太大的时候，人体内会产生一种焦虑激素，这种焦虑激素不仅会增加紧张感，让人压力更大，还会打破激素水平，导致内分泌失调，影响排卵，4.拒绝止痛药：有些女性月经期肚子会特别疼，然后喜欢服用止痛药来止痛，这是不建议的，因为月经期女性身体抵抗力差，如果长期服用止痛药的话，卵子的活性会降低7%，不利于卵子健康。

2、排卵后多长时间着床？

排卵后多长时间着床？排卵后6～7日开始着床，至11～12日着床完成，着床一般指受精卵着床。女性在排卵日同房，精子进入输卵管后与次级卵母细胞结合成受精卵，之后受精卵从输卵管移动到子宫腔，在子宫腔停留一段时间后，才能固定在子宫内膜上，一般认为着床开始于受精后的第6天到第7天，至第11天到第12天完成。