豆腐婴儿能不能吃,宝宝到底能不能吃[豆腐富含多种微量元素]

豆腐是高营养低脂肪低胆固醇的滋补佳品，产妇适宜多吃些豆腐，既能益智、强身，又能补钙、补血，预防产后贫血和骨质疏松。敏的宝宝适宜多食用豆腐，能促进骨骼和牙齿发育，还能益智健身，哺乳期多吃豆腐能改善乳汁质量，豆腐中所含钙质、氨基酸和卵磷脂等营养物质能通过乳汁被宝宝吸收，对促进牙齿、骨骼、大脑和造血功能发育很有好处。

1、豆腐富含多种微量元素，宝宝到底能不能吃？

宝宝辅食:12个月以上。豆腐的营养成分与其原材料大豆相近，营养丰富，尤其富含植物蛋白和人体所需的几乎全部氨基酸，豆腐还含有钙、铁、磷、镁等多种微量元素，以及亚油酸、卵磷脂和植物雌激素，具有强健骨骼、抗血栓、增进食欲、补血补钙等功效。不过敏的宝宝适宜多食用豆腐，能促进骨骼和牙齿发育，还能益智健身，但豆腐所含植物雌激素较多，不宜多吃。

哺乳:能吃，哺乳期多吃豆腐能改善乳汁质量，豆腐中所含钙质、氨基酸和卵磷脂等营养物质能通过乳汁被宝宝吸收，对促进牙齿、骨骼、大脑和造血功能发育很有好处。月子:能吃，豆腐是高营养低脂肪低胆固醇的滋补佳品，产妇适宜多吃些豆腐，既能益智、强身，又能补钙、补血，预防产后贫血和骨质疏松。怀孕:能吃，豆腐富含植物蛋白和氨基酸，还含有钙铁等人体所需矿物质，准妈妈食用可预防孕期缺钙和贫血，还能促进胎儿骨骼、牙齿和脑细胞发育，促进造血功能发育，因此准妈妈适宜多吃豆腐。

不能和菠菜同食菠菜中含有大量的维生素、叶酸等有益身体的营养元素，但其中同样含有一种叫做草酸的元素，当豆腐和菠菜同食的时候，草酸会和豆腐中的钙结合成不易溶解的草酸钙，会影响人体钙的吸收不能和茭白同食和菠菜相同，茭白中含有更多的草酸，与豆腐中的钙相互结合，而形成难以溶解的草酸钙，不仅影响人体钙的吸收，长时间大量食用，也会使人体产生结石不能和蜂蜜同食因为豆腐本身就是寒性的食物，可以清热散血，而蜂蜜同样属于寒凉的食物，两者同时食用，容易导致腹泻，尤其是胃寒虚弱的人服用，影响更大，

而且蜂蜜中含有的各种酶与豆腐中的矿物质、植物蛋白结合，也对人体不利不能和红糖同食红糖中含有多种有机酸，而豆腐中的含有各种酶类，其中的蛋白酶会与有机酸结合，而使使蛋白质变质，形成沉淀，而这一种物质不容易被人体吸收，如果想和甜一点的豆浆，可以在豆浆中加一些白糖不能和羊肉、狗肉同食豆腐属于寒性食物，而羊肉和狗肉属于容易发热上火的食物，两类食物属性完全相反，如果经常将豆腐和羊肉、狗肉同食，会影响身体健康，其中和羊肉同吃还容易产生维生素B1缺乏症不能和鸡蛋同食豆腐中含有丰富的蛋白质，鸡蛋中同样还有很多蛋白质，两者同时食用，会使人体一次摄入的蛋白质过多，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且人体的吸收有限，容易引起蛋白质消化不良，而出现腹胀、腹泻不能和柿子同食豆腐同样不能与柿子同时食用，两者搭配食用后在人体会形成胃柿石，而引起胃胀、胃痛、呕吐等胃部疾病，严重时甚至会导致胃出血等症状，对人体胃部伤害极大另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。