怀孕初期不能吃什么菜,怀孕初期吃的菜(老婆怀孕初期)

总之怀孕初期寒凉的食物少吃或者是不吃。怀孕了是一件大快人心的事情，宝妈们都想多吃点，好保证宝宝的营养需求，那你知道什么不可以吃或者是得少吃吗，怀孕初期一些鱼不要吃，如鲨鱼，马林，剑鱼，限制金枪鱼的摄入，因为它们含有高水平汞，可能损害胎儿处于生长中的神经系统。

1、怀孕初期不能吃什么菜？

怀孕了是一件大快人心的事情，宝妈们都想多吃点，好保证宝宝的营养需求，那你知道什么不可以吃或者是得少吃吗？怀孕初期，最好不要吃芦荟，芦荟属于寒凉的食物，特别刺激肠粘膜，引起消化道不良反应，更严重时影响肾功能，使女性骨盆充血，促进子宫运动易造成流产的风险。/怀孕初期，最好不要吃含维生素A高的食品，如肝脏及肝脏制品，鱼油保健品等，你只需食用少量的含有维生素A的食物来保持健康就可以了，因为大量的维生素A会伤害胎儿，

怀孕初期一些鱼不要吃，如鲨鱼，马林，剑鱼，限制金枪鱼的摄入，因为它们含有高水平汞，可能损害胎儿处于生长中的神经系统。怀孕初期最好不要吃马齿苋，马齿苋药性寒凉而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩次数增加，强度增大，易造成流产，总之怀孕初期寒凉的食物少吃或者是不吃。有利于宝宝的生长，实在想吃也是少吃一点为妙，

2、老婆怀孕初期，该做什么菜给老婆吃呢？有哪些不能吃的吗？

我怀孕初期，每周给自己炖两次鲫鱼汤，炖两次排骨汤，那时候喜欢吃西红柿鸡蛋面，放点青菜，不会反胃，也有营养！螃蟹，海鲜什么的不要吃，山楂不能吃，桂圆，尽量不要吃！下载个软件宝宝树孕育，可以根据上面提示产检，饮食方面上面也有很详细的介绍！前期比较重要，宝宝长脑啊，器官啊，肢体啊…所以，叶酸一定要吃！西柚，樱桃，苹果等水果，要按量吃！核桃各种坚果也得吃！但是不要使劲补，完全没有必要，合理饮食！5个月的时候一定要补钙，这时候宝宝的骨骼发育比较快，长个子，需要的营养比较多，对钙的吸收比较多，所以要补钙，不然会影响孕妈妈的身体，会抽筋等！祝福你们，你们会是非常好的爸爸妈妈！。

3、怀孕初期吃什么食物好对胎儿好？

怀孕初期吃什么食物好对胎儿好？怀孕初期对食物没有特殊要求，能正常进食，保证每日130g左右碳水化合物（粮谷类主食）摄入即可，若早孕反应不重，进食好，可多吃富含优质蛋白、维生素、膳食纤维和叶酸的食物，有利于胎儿的生长发育。孕早期胎儿的生长较为缓慢，对于营养的要求与孕前差别不大，因此，若早孕反应重，以保障碳水化合物（即粮谷类主食）的摄入为主，适当加入富含优质蛋白（如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等）、维生素、膳食纤维的食物，注意均衡营养，并适当运动；新鲜的水果蔬菜有助于补充维生素和膳食纤维，但水果因为含糖量较高，以每日200～300g为宜。