备孕期间吃了5毫克的叶酸,备孕的话需要吃几毫克的叶酸(什么时候吃叶酸合适些)

你好，非常高兴为你解答问题，叶酸本身就是一种人体所需要的营养素，预防神经管畸形的，备孕和怀孕的女性服用的叶酸是那种孕产妇专用的0.4毫克一片的，很多地区是国家免费发放的。宝宝的生长，需要营养物质增多，而叶酸主要是存在绿色植物中，但对热很不稳定，在食物烹调中容易损失，因此建议在孕期，除了要吃深绿色蔬菜以外，还应额外相应补充适量的叶酸，根据我国的饮食特点，膳食指南中建议在孕期期间，最好每天保持400-800μg的叶酸，在这个过程中需要叶酸很多，再加上叶酸的性质，不用担心会发生叶酸过量的情况。

1、备孕的话，什么时候吃叶酸合适些？

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。一般情况下是从孕前3个月就可以吃，如果你准备备孕了，现在就可以开始吃，也要叫上老公一起吃，叶酸在备孕的作用：叶酸是B族维生素中的一种，在孕期最常见到的作用是预防胎儿神经管发生畸形的作用，但它的作用不仅仅在此，在孕前期，适量的补充叶酸，可以提升身体的代谢能力，还有增强精子的活力，提高受孕的几率，因此建议备孕的妈妈们，不要等到好孕后才补充，应该在备孕前就开始摄入。

孕期的叶酸需要量：宝宝的生长，需要营养物质增多，而叶酸主要是存在绿色植物中，但对热很不稳定，在食物烹调中容易损失，因此建议在孕期，除了要吃深绿色蔬菜以外，还应额外相应补充适量的叶酸，根据我国的饮食特点，膳食指南中建议在孕期期间，最好每天保持400-800μg的叶酸，在这个过程中需要叶酸很多，再加上叶酸的性质，不用担心会发生叶酸过量的情况，

2、备孕吃叶酸0.8还是0.4剂量好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性在怀孕的前三个月就开始补充叶酸，可以明显地降低胎儿神经管畸形的发病率。怀孕期叶酸缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形，孕妇患子痫前期、胎盘早剥的发生率也会增高，同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常的几率。一般孕期的推荐剂量是每天摄入叶酸400---800毫克，通常饮食当中也有叶酸的摄入，但达不到推荐剂量，所以要额外补充叶酸，尤其是孕早期，

一般建议是孕前三个月就开始每天服用0.4毫克。神经管但形成最重要的时期是在孕五周，这个时候补充叶酸是非常有必要的，会有效地预防神经管的缺陷，建议备孕的妈妈在早上或者上午的时候吃叶酸片，可以在早饭之后30-60分钟后服用，每天服用0.4毫克。如果有特殊情况，比如叶酸代谢高风险、生育过神经管缺陷的孩子，那要在医生指导下加大剂量服用，

3、备孕期间吃了5毫克的叶酸，如果怀孕了，有没有关系？

你好，非常高兴为你解答问题，叶酸本身就是一种人体所需要的营养素，预防神经管畸形的，备孕和怀孕的女性服用的叶酸是那种孕产妇专用的0.4毫克一片的，很多地区是国家免费发放的。一般情况下备孕期间预防性口服叶酸剂量是0.4-0.8mg，你吃的是叶酸缺乏的治疗量，一般没有问题，5毫克一片的是用来治疗贫血的，或者是叶酸代谢有严重缺陷的，

4、0.4毫克叶酸和5毫克叶酸有什么不一样的？怀孕期间吃了两片5毫克的叶酸有事吗？

0.4mg0.8mg5mg叶酸的区别、叶酸可以说是目前唯一一个明确早期服用有利于胎儿发育的药物，所以推荐所有孕妇在备孕和早孕期间常规服用叶酸。对于低风险孕妇，标准的叶酸服用剂量就是0.4mg每天的，这个剂量足以预防胎儿神经管畸形的发生。而对于存在叶酸代谢障碍的孕妇来说，一般在备孕期和早孕期12周内服用0.8mg/天的叶酸，孕中晚期再服用0.4mg的叶酸，

而对于曾经生育过神经管畸形胎儿的高风险孕妇，再次妊娠的时候就需要服用5mg/天的叶酸，预防再次出现的可能。除此之外，对于某些贫血患者，也需要服用大剂量的叶酸，所以无论是哪种叶酸，孕妇均可以安全服用的，叶酸属于水溶性维生素，安全范围非常大，即便是超量服用，也不会造成中毒，多余的会通过尿液排出，但是大剂量叶酸并不会增加疗效，反而增加不良反应，所以对于大部分孕妈来说，每日0.4mg-0.8mg的叶酸足矣。