婴儿难以入睡,婴儿入睡困难怎么办[婴儿不睡觉是怎么回事]

①因生长发育需要，婴儿睡眠时间不像成年人那么规律，且经常在白天睡眠时间过长，使得夜间不睡觉；②睡眠前母亲喂食过多或过少，使婴儿肚子胀或饥饿，难以入睡；③婴儿生长发育较快，若身体出现维生素D及钙等其他营养元素缺乏时，可以引起婴儿夜间烦躁不安，不爱睡觉；④身体不适时，如疾病所致的发烧、疼痛、瘙痒、尿床等，婴儿会睡不好；⑤周围环境因素，如室内光线过强、周围嘈杂、空气湿度温度不适宜、衣服过紧、被子太厚、枕头过高等，都会一定程度影响婴儿睡眠质量；⑥疾病因素如腺样体肥大、睡眠呼吸暂停等，也会导致患儿入睡困难。

1、婴儿入睡困难怎么办？

首先很高兴能够回答你的问题，婴儿入睡困难怎么办？接下来我将分享一点自己的经验。现在我们家宝宝是5个月，在3个月之前他的睡眠都是比较困难的，白天晚上都要花大量的时间去哄他睡觉，掌握了他的睡眠规律的话，一般早上醒过来我就会带他出去散步，吸一下新鲜空气，看一下外面的风景，回家的话他就会睡得比较好一点。你可以带他去母婴馆多游泳，

白天消耗了大量的体力，晚上就会睡得比较香，我们家以前经常去游泳，晚上的话就睡得比较好。在他醒着的时候尽量跟他去互动，让他兴奋起来，多消耗他的体力，到了晚上如果他还不睡，就可以拍着他的小屁股，然后哼着他喜欢的歌曲，抱着他跳舞。这些都是我哄宝宝入睡的绝招，视频当中我会详细分享我的经验，希望可以对你有帮助。

2、婴儿不睡觉是怎么回事？

婴儿不睡觉是怎么回事？婴儿不睡觉，可能是需要的睡眠时间短，或没有吃饱、白天睡眠过多，室内环境影响等；另外，还要观察婴儿的精神状态，有没有张口呼吸等，可能与疾病相关，新生儿每天总睡眠时间有18～20小时，2～12个月的婴儿每天总睡眠时间12～13小时。但婴儿睡眠时间个体间差异很大，如果你的孩子睡觉好，精神状态很好，不影响进食，没有其他症状，有可能你的孩子需要的睡眠时间就是短。

导致婴儿不睡觉的原因有很多：①因生长发育需要，婴儿睡眠时间不像成年人那么规律，且经常在白天睡眠时间过长，使得夜间不睡觉；②睡眠前母亲喂食过多或过少，使婴儿肚子胀或饥饿，难以入睡；③婴儿生长发育较快，若身体出现维生素D及钙等其他营养元素缺乏时，可以引起婴儿夜间烦躁不安，不爱睡觉；④身体不适时，如疾病所致的发烧、疼痛、瘙痒、尿床等，婴儿会睡不好；⑤周围环境因素，如室内光线过强、周围嘈杂、空气湿度温度不适宜、衣服过紧、被子太厚、枕头过高等，都会一定程度影响婴儿睡眠质量；⑥疾病因素如腺样体肥大、睡眠呼吸暂停等，也会导致患儿入睡困难，

如果出生前、出生时或出生后存在高危因素，要警惕脑损伤早期表现。⑦难养型气质，如果宝宝除了睡眠少，还有喂养困难，烦吵不休难以安抚等等，要及时到儿童保健科进行气质评估，必要时需要干预。因此，家长平时要注意培养孩子养成良好的睡觉习惯，保持环境的安静舒适，白天多带孩子做运动，养成规律的睡觉时间等，如孩子入睡困难或睡后易醒或睡觉时出现呼吸暂停等，应及时带孩子到医院就诊。

3、为什么宝宝晚上第一觉很难入睡？

对于宝宝入睡难，建议区分年龄对待，小月龄宝宝（0-6个月）入睡难小月龄宝宝入睡难，多和睡眠习惯养成有关。首先，睡眠习惯是家长给养成的，家长要从小就给宝宝睡眠联想，比如抱在怀里走一下，洗澡，让宝宝感受到要睡觉了。其次，给宝宝制造睡眠的仪式感，联想之后要有每天都重复的流程，行程一种睡眠仪式，让宝宝顺着走下去就是最后一项睡觉啦大月龄宝宝（6-12个月）入睡难大月龄宝宝入睡难，大多是自主入睡困难。

自主入睡，是宝宝自己能躺下后进入睡眠，也可以是家长轻微干涉，例如轻拍、音乐、按摩等帮助宝宝进入睡眠。帮助宝宝学会自助睡眠，可以使用安抚奶嘴、安抚玩偶、按摩、音乐、白噪音等方式，辅助宝宝学会自主入睡，宝宝入睡难还有可能是睡眠前太兴奋，应避免过度刺激、玩闹，以上就是我对于宝宝第一觉入睡难的原因解释和应对处理办法。