有一种则是冲击使用肌酸，意图增高肌酸储备能力。你天天使用、持续性使用也不会降低肌酸的效果，身体对肌酸不存在耐受性这样一个标准，肌酸补剂的使用有两种流派，一种是持续性使用，不需要冲击的肌酸使用方法，每天吃畜禽肉50-100g，每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g。
1、备孕饮食怎么吃？
感谢邀请！答案抢先看：良好的身体状况和营养是成功孕育新生命的重要条件，而良好的身体状况和营养要通过健康的生活方式来维持。均衡的营养、有规律的运动和锻炼、充足的睡眠、愉悦的心情等，均有利于健康的孕育，那我们来说说备孕应该怎么吃吧？1、调整孕期体重至适宜水平；低体重妇女（BMI
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