备孕能吃甜吗,备孕期间不能吃哪些水果[备孕能不能吃草莓]

备孕期间任何水果都可以吃的，不需要这也不敢吃那也不敢吃的，没有那回事情。从这一点来孕妇吃草莓是大有好处的，比如说吃草莓之后不要立刻喝水，容易导致腹泻，同时草莓籽含有大量的草酸，所以吃完草莓不要喝牛奶或者补钙片，这样很可能会形成结石，草莓鲜鲜欲滴，果肉饱满多汁，微酸微甜，十分爽口。

1、备孕能不能吃草莓？备孕期间不能吃哪些水果？

早市上，新鲜的草莓已经上市了。草莓鲜鲜欲滴，果肉饱满多汁，微酸微甜，十分爽口，所以有点儿馋了，是不是？备孕可以吃草莓的！而且备孕期间任何水果都可以吃的，不需要这也不敢吃那也不敢吃的，没有那回事情。中国营养学会建议备孕和孕妇每天最好能吃200～400克水果，水果的种类尽量丰富，这样摄入的维生素就更全面，

草莓的主要营养价值，是维生素C含量丰富，接近70mg/100g；其次是草莓的叶酸含量较多，仅次于橘子。维生素C有抗氧化作用，能有效提高备孕和孕妇的自身免疫力，提供生殖细胞的活性，减少感冒发烧的概率，另外，在怀孕之后还能减少黑色素的生成，对预防妊娠纹和黄褐斑都有好处！叶酸，能促进幼红细胞的发育，有预防贫血的作用；同时备孕和孕妇每天补充叶酸，能够减少70%以上的胎儿神经管畸形。

所以，从这一点来说，孕妇吃草莓是大有好处的，但是，吃草莓也是有讲究的。比如说吃草莓之后不要立刻喝水，容易导致腹泻，同时草莓籽含有大量的草酸，所以吃完草莓不要喝牛奶或者补钙片，这样很可能会形成结石。备孕期间不能吃哪些水果呢？什么水果都可以吃，除非你对某类水果过敏，或者吃水果一次性过量，并影响到正常的饮食，那么就是不对的。

2、备孕和怀孕期间可以吃糯米甜酒吗？为什么？

大家应该都知道，糯米甜酒，是糯米经过酒曲发酵而成，糯米在发酵过程中会产生酒精，根据发酵时间长短酒精浓度不同，因此糯米甜酒中一定会含有酒精的，所以，一般情况下是不建议的，在妊娠期，最好避免食用含有酒精类的食物，糯米甜酒中有酒精的存在。酒精对孕妇的伤害是毋庸置疑的，尤其是在妊娠期前3个月，因为前3个月对胎儿构成的危害最大，因为这个阶段的胚胎处于分化发育的关键期，会有导致胎儿发育畸形，或发育不良的风险。