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备孕有必要天天吃钙片吗,怀孕必须要吃钙片吗[怀孕期间有必要一直吃钙片吗]

发布时间:2023-08-09 13:39:44  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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至于整个孕期吃多少瓶钙片,这个需要看吃的是哪一种钙片以及每片钙片含有的钙的含量。到24周做了四维,医生才给我说可以补钙了,不过不用天天吃,因为我自己本身不缺钙,两三天吃一粒就行了,我就每周吃两片,一直吃到38周,医生说可以停了,我就没有再吃。

1、孕妇一直吃钙片对宝宝的体质有影响吗?怀孕期间有必要一直吃钙片吗?

孕妇一直吃钙片对宝宝的体质有影响吗怀孕期间有必要一直吃钙片吗

最好咨询你的产检医生。我目前39 2,我从备孕开始吃叶酸,就是政府免费提供的那种,我的产检医生让我吃到生,也有些医生,建议三个月以后就可以不吃了。至于钙片,别乱补,补多了反而不是好事,我24周做四维才开始吃钙片,当然我没有腿抽筋之类的症状,三个月的时候产检各项微量元素也都在正常范围内,而且我一直喝奶粉,医生就说早上起来散散步晒晒太阳,平时多吃蔬菜水果,可以不吃钙片。

到24周做了四维,医生才给我说可以补钙了,不过不用天天吃,因为我自己本身不缺钙,两三天吃一粒就行了,我就每周吃两片,一直吃到38周,医生说可以停了,我就没有再吃,我一直没有缺钙症状,而且牛奶没少喝。也有些孕妈有腿抽筋之类的症状,或者产检的时候本身就缺钙,医生就会提前让她补钙,或者建议她一天一片,每个人情况不同,钙片补多了会适得其反,最好咨询你的产检医生,她最了解你的情况,听她的。

2、怀孕必须要吃钙片吗?

感谢邀请,如果孕妈妈的饮食均衡,多吃含钙丰富的食物,也能满足身体对钙质的需求,孕中期是胎宝宝迅速发育的时期。根据中国营养学会的建议,孕妈妈每天钙质的摄入应达到1000-1200毫克,那有哪些食物含钙丰富呢?牛奶500毫升牛奶里就含钙300毫克,并且牛奶中的钙质很容易被人体吸收,牛奶可以作为日常补钙的主要食品。

另外酸奶、奶酪也是补钙的好食品,蔬菜雪里红、小白菜、油菜、芹菜的含钙量都很丰富。一般100克雪里红含钙230毫克,100克小白菜、油菜、芹菜里含钙约150毫克,避免蔬菜的钙质流失,烹饪过程尽量时间短,菜不要切的太碎。豆制品一般500克豆浆里含钙约120毫克,150克豆腐里含钙量达到了500毫克,海带和虾皮每25克海带含钙达到了300毫克,每25克虾皮含钙达到了500毫克。

3、怀孕时,钙片要一直吃到宝宝出生吗?

关于补钙这个问题相信也是不少孕妈所关心的,怀孕前三个月期间,宝宝的发育并不需要太多营养和能量,对钙的吸收同样也不是很多,所以在这个时期,孕妈自身所含的钙完全可以供给宝宝,不必补钙,而从孕四月开始,孕妈体内所含的钙已经远远无法提供给宝宝吸收了,这个时候孕妈就需要吃钙片了,而且还要一直吃到宝宝出生。至于整个孕期吃多少瓶钙片,这个需要看吃的是哪一种钙片以及每片钙片含有的钙的含量,

为什么要吃钙片胎儿牙齿、骨骼发育都需要大量的钙,而这些钙来源于孕妈。如果孕妈没有保证钙的吸收,宝宝会从妈妈的身体“抢”钙,另一方面,孕妈怀孕后体重的增加,腿部负担严重,常处于紧张的状态,这个时候需要钙来调节肌肉收缩,如果孕妈摄入的钙不足就容易出现抽筋的现象。虽然日常的饮食中也能摄入钙,但吸收转换率不够高,无法满足孕妈和胎宝的需求,所以需要额外补充钙片,

我的经历我是从孕16周开始补钙的。一开始医生是给开了一瓶钙尔奇,每天吃一片,我看说明,一片的含钙量是600毫克。但是由于钙片太大了,我每次吞咽的时候都会想吐,后来总算吃完了1瓶,就换成了迪巧,是水果味的咀嚼片,甜甜的,吃钙片就不在那么痛苦了。因为每片含钙量是300毫克,所以每次吃2片,算起来,孕中期大概就吃了1瓶钙尔奇,2瓶迪巧。

一般说来,孕晚期要比孕早期每天多摄入300毫克,但是,由于我孕晚期便秘比较严重,也没有出现腰疼和脚抽筋的现象。所以我没有加量,还是继续吃2片,也就是每天600毫克的摄入量,一直吃到宝宝出生,我的建议钙片一直要吃到宝宝出生,但是钙的摄入不是多多益善,所以每天吃多少最好是结合自己的身体情况,咨询下医生,不要自己随意的补钙。

图说天下

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