备孕脾胃湿热,脾胃湿热喝什么茶好(脾胃湿热的调理方法有哪些)

外受湿热等邪，经表卫或半表里，或直里，终归脾胃，因“同类相召”；内伤饮食或脾胃素弱，致烂谷、运化、升清、降浊的生理功能失调，而呈“脾湿”与“胃热”交蒸而成“湿热”病变。薏苡仁性味甘淡微寒，归脾、肾、肺三经，主要功效健脾利湿，清热排脓，主治湿热下注、脾虚湿困、湿热留滞等证，薏苡仁生用渗湿利水的作用更强，炒用健脾止泻的作用更大，故清利脾胃湿热多生用。

1、脾胃湿热喝什么茶好？

脾胃湿热多由感受湿热之邪、酗酒或过食辛热肥甘所致，常表现为脘腹痞满，不思饮食，身重体倦，口渴不欲多饮，恶心呕吐，腹痛便溏而臭，肛门有热感，急性肠胃炎常见上述临床表现。随着人们生活条件的改善，现在饮食选择非常丰富，如果没有节制就会引起胃肠疾病，很多脾胃湿热型急性肠胃炎都是由于暴饮暴食、嗜辛辣肥腻或吸烟喝酒导致的，

茶叶性味苦甘微寒，寒能清热，苦能燥湿，一般的茶叶如绿茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等都有醒神利尿、清热止渴的作用，经常喝点茶叶水对于清利脾胃湿热有一定的作用，建议平时抽烟喝酒，喜食肥甘的人经常喝点茶水。作为脾胃湿热者日常保健之用，推荐一款具有健脾、清热、祛湿作用的荷叶薏苡仁茶，荷叶性味苦平，归肝、脾、胃三经，其主要功效是清暑化湿，凉血止血，主治暑湿烦渴、脾虚泄泻、暑湿泄泻、便血崩漏等证。

薏苡仁性味甘淡微寒，归脾、肾、肺三经，主要功效健脾利湿，清热排脓，主治湿热下注、脾虚湿困、湿热留滞等证，薏苡仁生用渗湿利水的作用更强，炒用健脾止泻的作用更大，故清利脾胃湿热多生用，荷叶与薏苡仁同用能够清热、健脾、祛湿，再适当加点绿茶，非常适合湿热内阻的患者。荷叶薏苡仁泡茶喝对清利脾胃湿热有一定的作用，但煎汤服用效果更好，

2、脾胃湿热的调理方法有哪些？

脾胃湿热是临床常见的脾胃实证。它是“脾湿脏”与“胃燥腑”相济共营烂谷、运化、升清、降浊的生理功能失调，导致“脾湿与胃热交蒸”的病理变化，湿热内蕴脾胃。主要症状有身目俱黄，腹胀脘痞，饮食减少，恶心，倦怠，尿少而黄，苔黄腻等，脾胃湿热有外因和内因。外因：湿热邪气、气候、环境和诸虫等；内因：饮食失节、思虑过度或脾胃素弱等，

脾胃是中心。因脾主湿属阴脏；胃主燥为阳腑，外受湿热等邪，经表卫或半表里，或直里，终归脾胃，因“同类相召”；内伤饮食或脾胃素弱，致烂谷、运化、升清、降浊的生理功能失调，而呈“脾湿”与“胃热”交蒸而成“湿热”病变。湿热含阴阳两性，可呈湿热并重，或湿偏重，或热偏重；还能热化、寒化，甚至耗气、损阳、伤阴、亏血等，

湿为阴邪易滞气，气为血帅，久则血瘀。湿热盘踞中焦，可上蒸扰窍、蒙神、熏肺；旁达肝胆、筋骨、肌肉；下注肾、膀胱、前后阴、女子胞等，调理上，原则是清热利湿，理气舒络。1.饮食合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主；少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃，

平时宜食用粳米、薏苡仁、白扁豆、红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等健脾益气之品，湿热素盛的人，则宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。若有气机阻滞，可适当服用萝卜、佛手、金橘或用橘皮做成的调料，还可以选用简便实用的药膳：胡萝卜大米粥、糯米小麦粥，都有健脾益气之功效。沙参麦冬白扁豆粥，更适用于脾胃虚弱并有湿热者者，除健脾外还有清热的功效，

2.适当体育锻炼适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。另外，也要靠运动排除湿气，但不宜过度，宜选择不太激烈的运动，微微见汗即可，3.药物多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可酌情服用参苓白术散和香砂养胃丸。

每食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀，可酌用附子理中丸，虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等，可选用参梅养胃颗粒。盗汗者，宜用泻黄散，4.代茶饮可适当饮用兰香子泡水，5.还要注意其他生活习惯，保持精神愉快，避免过度疲劳，忧愁、悲伤、恐惧、紧张等不良情绪，和其他因素引起的精神上的创伤，饭前少用脑，吃饭要专心，饭后要稍休息，养成良好的生活习惯。