怎样做才容易怀孕呢,怎么做不怀孕(会不会很难怀孕)

熬夜在一定程度上会加重宫寒，进而增加怀孕的难度；且熬夜也容易引起内分泌系统紊乱，更不利于怀孕。如果只是轻微宫寒，一般情况是不会很难怀孕的；但如果是比较严重的宫寒，在一定程度上比较难怀孕，宫寒人士应在备孕期间及时调理，注意以下事项，以帮助更好更快的怀孕。

1、我有宫寒但月经规律，会不会很难怀孕？该怎么做？

宫寒会导致不孕，但不是所有宫寒患者都会不孕。如果只是轻微宫寒，一般情况是不会很难怀孕的；但如果是比较严重的宫寒，在一定程度上比较难怀孕，宫寒人士该怎么做？注意以下7点备孕注意事项，帮助更好怀孕宫寒与个人体质和日常生活习惯有关，是一种常见的妇科疾病；因为宫寒会影响排卵，进而影响受孕和胎儿发育。所以宫寒人士应在备孕期间及时调理，注意以下事项，以帮助更好更快的怀孕，

1.保持运动。如果整天坐着不动，也会导致宫寒，因此应保持运动，加强锻炼，宫寒体质备孕人群可以通过慢跑、散步等刺激脚底的穴位，达到疏通经脉、改善气血循环的效果，帮助增强体质。2.做好腹部保暖措施，下腹部有重要的孕育生命的器官，一旦吹风受凉，将影响子宫的健康。可能有大多数的女士喜欢在夏天穿露脐装、低腰短裤，认为天气炎热并不会感冒着凉；其实并不是这样，只是你自己感觉不到冷，但在有风的情况下，不知不觉就会受凉，

3.做好脚部保暖措施。有句话叫“寒从脚起”，脚部受凉发冷也会导致宫寒，因此，有宫寒的备孕妈妈一定要做好脚部保暖措施。4.不要贪凉、戒掉辛辣生冷的食物，冷饮、冰淇淋、寒凉食品、辛辣刺激的食物，对于爱好这类食品的人来说，简直就是人间一大享受；但这类食品也是宫寒人士的一大禁忌。不要贪凉，宜吃常温或温热的食物，

5.不要熬夜。熬夜在一定程度上会加重宫寒，进而增加怀孕的难度；且熬夜也容易引起内分泌系统紊乱，更不利于怀孕，6.益食用温补性食物。爱吃零食似乎是每个女士的嗜好，各类食品来者不拒，只要好吃不求营养；虽然这是常态，但却可以有选择的吃一些温补性食品，如花生、核桃类坚果和补气血的零食，7.中药泡脚暖宫。

足底是穴位较多的一个部位，在泡脚的过程中可以用手按摩脚底，坚持中药热汤泡脚可以温暖脚部，促进身体血液循环，驱寒温暖体质。大部分女士可能并没有意识到自己宫寒，一直怀不上孩子去医院检查才发现是宫寒，那么宫寒人士会表现出什么特征呢？1.月经不调，经量减少、月经延期、甚至出现闭经。2.色斑增多，皱纹增加，

3.手脚冰冷、手脚干涩、阴部干涩。4.潮热易出汗，5.腰膝酸软6.不孕。总结：“百病起于寒，宫寒不利于孕”，女士身体最怕冷的部位就是子宫，子宫温暖，经期稳定，气血畅通，利于怀孕，女士平时应注意身体异常，及时调理，不要等到急着要孩子的时候才发觉问题，以免耽误生育时机。宫寒的女士可通过以上方法调理身体，恢复体质，祝好孕，

2、怎样做才容易怀孕呢？

你好，很高兴来为解答这个提问。受孕必须具备以下条件：卵巢正常排出优质卵子;输卵管能够顺利运送精卵；子宫环境适合受精卵着床;男性精子质量正常，这些环节中任何一环出错，都会难以怀孕，孕检检查是第一步。怎么做才能容易怀孕呢？想要怀孕首先要：提供优质的精子、卵子是优生优育的关键条件，这就需要备孕双方在衣食住行各个方面都做到规律健康，

包括戒烟停酒，避免不良作息习惯、远离辐射、保证适当运动量来提高精子卵子的质量，增加受孕几率。不走入备孕误区：1)服用避孕药者，需停用至少3个月再怀孕，刚开始的第一个月往往很少能成功；2)性生活太频繁，可能导致老化，影响精子与卵子结合；3)即使月经周期正常，也不建议单纯依靠月经周期来推算排卵期，相对来说，使用排卵试纸结合B超监测排卵，会更加准确；4)虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。