痰湿体质备孕应如何做,痰湿体质血瘀体质互相夹杂

说了这么多，痰湿体质的人，都有什么样的症状，该如何辨别自己是不是痰湿体质。痰湿体质会影响脾胃的运化功能，津液运化不开，还会聚湿生痰，使痰湿加重，痰湿体质的人不建议乱补，脾胃虚弱是产生痰湿的根本原因，所以祛痰湿最根本的就是要健脾，湿和痰又相互影响，如果湿气重了，会导致痰的增加，而痰的出现，又会导致湿气更重，痰湿结合，可以说是雪上加霜。

1、痰湿体质，如何调养？

什么是痰湿？湿气大家应该都很熟悉，那痰湿的痰是什么东西呢？中医说的痰有：有形之痰和无形之痰的区别，所谓的有形之痰，指的是平时我们咳嗽出来的痰，而无形之痰指的是那种体内黏稠的病理性的液体，比如水湿凝聚，逐渐凝练成的痰，或者整天吃肥甘厚味的东西，营养过盛，导致代谢产物潴留而形成的痰。湿和痰又相互影响，如果湿气重了，会导致痰的增加，而痰的出现，又会导致湿气更重，痰湿结合，可以说是雪上加霜，

说了这么多，痰湿体质的人，都有什么样的症状，该如何辨别自己是不是痰湿体质？1．舌象：舌体胖大，苔滑腻，厚，舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕。2．体形面色：体形肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢容易出现浮肿，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，睡觉时鼾声如雷，3．口中与肢体的感觉：口中黏腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水。

头身重困，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛重着、肌肤麻木，易出现耳鸣，4．感觉及睡眠：身体酸乏无力，慵懒，容易困倦、胸闷，喜欢吃肥甘厚味。5．大小便：小便浑浊，大便次数多，不成形，容易粘马桶，以上几种常见症状，你中招了吗？如果占了大部分症状，那您很可能是痰湿体质了。有痰湿怎么办呢？痰湿体质的人不建议乱补，脾胃虚弱是产生痰湿的根本原因，所以祛痰湿最根本的就是要健脾！食物推荐：痰湿体质的人宜多食薏苡仁、茼蒿、洋葱、白萝卜、薤白、生姜、海带、南瓜、金橘等食物，

少食肥肉及甜、黏、油腻的食物。推荐一个千古第一化痰祛湿方——二陈汤，来自宋代官方组织编写的方剂书——《太平惠民和剂局方》，距今已有一千多年，由半夏、陈皮、白茯苓、炙甘草组成，这寥寥四味药就可以化腐朽为神奇，快速祛除体内痰湿。另外，平时多按按祛痰穴位——丰隆穴，位置：人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）功效：丰隆穴归足阳明胃经，络足太阴脾经，按摩丰隆穴可以健脾和胃，使痰湿自动化解。

2、痰湿体质血瘀体质互相夹杂，中医如何调养？

提问者是老师，答题者是学生，首先要明白痰湿与血瘀的关系。此症看起来复杂，细分析对于调理有主次之分，痰湿体质会影响脾胃的运化功能，津液运化不开，还会聚湿生痰，使痰湿加重，痰湿在体内遏制了阳气，阻碍了气机，形成了气滞，气滞则影响到血脉的运行，就形成了气滞血瘀的体质，在调治方面，应先从是痰湿入手，运用苦温燥湿药以燥湿化痰，如苍术，白术，半夏，川朴等。