备孕不能用视黄醇，2孕期选择什么护肤品正在备孕中想知道怀孕期间用什么护肤品

发布时间：2022-10-12 07:24:59 来源：整理编辑：备孕怀孕经验手机版

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本文目录一览

1，2孕期选择什么护肤品正在备孕中想知道怀孕期间用什么护肤品
2，怀孕不能用的护肤品有哪些
3，备孕期间可以喝南瓜粥吗
4，成年女性每日所需维生素
5，准备备孕的妈妈能不能吃维E维C
6，你好未怀孕之前就一直服用金斯利安片现在已经怀孕了每天一片
7，我老婆怀孕前没有吃叶酸现在已经4个月怎么办
8，备孕期间最忌讳的食物是什么

1，2孕期选择什么护肤品正在备孕中想知道怀孕期间用什么护肤品

孕期最好就是选择单纯补水的，不会刺激。但是不只是需要给你的肌肤补水，还要预防斑点的产生。你现在做什么护理了吗？

不用试最好的

2孕期选择什么护肤品正在备孕中想知道怀孕期间用什么护肤品

2，怀孕不能用的护肤品有哪些

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怀孕不能用的护肤品有哪些

3，备孕期间可以喝南瓜粥吗

不能喝南瓜粥，因为备孕期间最好不要吃太腻太甜的东西

没听说过不能吃啊

可以吧，别吓我，最近喝了很多南瓜粥[:wgx排卵:]

不知道哦，我感觉可以把

可以的，没问题 ~

备孕期间可以喝南瓜粥吗

4，成年女性每日所需维生素

人体每天所需维生素：维生素A 0.8-1.1毫克；维生素A原或前维生素A 2毫克；维生素B1 1.4毫克；维生素B2 1.6毫克；维生素B6 2毫克；维生素B12 1微克；维生素C 60毫克；维生素E 10毫克；尼克酸 18毫克；叶酸 200微克；泛酸 6毫克。维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织。它在运动时会随汗液排出体外，必须及时补充。维生素E保护人身不受外来恶劣环境的侵害，尤其是过度劳累和紧张，环境破坏及训练等对人体的侵害。同时促进肌肉对氧的吸收。要满足人体对维生素的需要，只有通过食用富含维生素的新鲜食物，如水果、蔬菜和全麦制品。对于那些平时维生素摄入不足，膳食不平衡的人，可服用维生素补剂。

可以口服21金维他，含维生素比较全面。

维生素C1000毫克/天.A;2500微克视黄醇当量(怀孕或准备怀孕不能用),维生素E300毫克/天.维生素B族也要多吃点(国际最佳营养学会推荐)维生素A,D.不要吃多了.其他吃少了,基本没什么效果.

5，准备备孕的妈妈能不能吃维E维C

其实维生素的补充并不是补得种类越多越好，对于备孕的女性来说，最重要的维生素有三种：：维生素A、维生素C、维生素B1。　　维生素A：维生素A能够保证我们皮肤组织的正常形态和功能，维持正常的骨骼发育，对于备孕的女性来说，尤其压力大或者常熬夜的女性，维生素A的补充必不可少，要摄取维生素A，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A，其中胡萝卜更是佼佼者，多吃不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。　　维生素C：能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素，而只产生必要的量，并且能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。此外，维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。要补充维生素C，建议在日常饮食中注意这些水果蔬菜的摄入：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃。　　维生素B1：对于一些经常在外面吃饭的白领女性来说，维生素B1可能是我们普遍缺乏的营养元素，这主要是因为因为外面的面类等食物中所含的维生素B1几乎是零。维生素B1的功能主要是维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常，保证肌体的正常运作。在平时我们可以多食用酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶。

孕妇本来就是要均衡和补充身体里面需要的维生素和营养的，所以是可以吃的。我有几个朋友在准备要孩子以前就开始特意订的安利的营养组合。《小麦胚芽油（维e）、维生素c、钙镁片还有蛋白质粉》，一直吃到生完小孩。据说是这样的孩子生出来很聪明很水灵的。。我倒是觉得没必要专门盯着最贵的安利啦。。根据自己的情况来买就好了。。

6，你好未怀孕之前就一直服用金斯利安片现在已经怀孕了每天一片

建议您每天服用一片斯利安加一片金斯利安，这样对宝宝会比较好些。您现在的时期，每天叶酸的需求量都是比较大的，每天需要 0.6-0.8毫克的叶酸才是最合适的。在整个怀孕的时期都要坚持服用，您在同时服用斯利安和金斯利安的时候就不需要再服用其他的维生素片了，也不需要服用孕妇奶粉了.

斯利安怀孕之后每天一片服用至怀孕三个月停止

现在叶酸补充量没有一个统一的标准。一般来说孕前三个月每天都要补400微克。孕后最好还是补充稍多点。我孕前用的是斯利安，每天一片，400微克。孕后用的是医生给开的爱乐维多种维生素。含叶酸800微克。我查了相关资料，说孕妇一天最好补充800-1000微克为好。多补有副作用。用到现在，感觉挺好的。脸上的斑也淡了。不知道是不是爱乐维的功劳。说了这么多，也不知道能不能帮上你。希望能有点帮助。

　怀孕期间，准妈妈为了自身营养全面，免不了会服用叶酸和其他维生素。然而，孕期究竟该如何补充叶酸？叶酸片该吃多大剂量的？在怀孕的不同阶段，叶酸的作用都有哪些呢？叶酸如果服用过量，其实也会有副作用。　　事实上，你在孕期补充叶酸的方式，和你在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样，一是靠食补，从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；二是服用叶酸补充剂（也叫叶酸增补剂，叶酸片）。由于有研究显示食补的效果不如药补，所以，你还要服用叶酸补充剂，特别是在受孕前和孕早期，因为宝宝的神经管（以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓）分化，是从你受孕大约3周开始的。　　在美国，和孕前服用的标准剂量（400微克）不同，怀孕之后，准妈妈的叶酸补充量至少要增加到600微克。在英国，英国卫生部认为，到了孕中期（从孕期第13周开始），如果你不想再服用营养补充剂，可以停掉，但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。　　首都医科大学附属北京妇产医院产科营养门诊负责人李光辉医生指出，根据中国营养学会下属的妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南，中国目前对补充叶酸的建议是，整个孕期都可以一直补充，每天400微克。叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形；在中晚期则是为了预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。怀孕中晚期服用的叶酸剂量与怀孕早期相同。　　然而，不同的人对叶酸的需求量也不同，一定要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合你，特别是如果你以前生过有神经管缺陷的宝宝。了解服用叶酸的特殊注意事项。　　如果你是在药店购买的叶酸片、孕期维生素或普通的多种维生素，一定要注意，如果是多种维生素，它所含的维生素A 绝对不能超过每日允许的0.77毫克（或2,565个国际单位）视黄醇当量（简称RAE），除非它完全是以β胡萝卜素的形式存在。如果你摄入的维生素A过量，也会导致宝宝发生出生缺陷。　　很多非处方维生素中也包含400微克叶酸，但并非所有的维生素都是如此，在购买前，你一定要仔细查看药品说明书。　　如果你服用的是多种维生素，一定要查看其中的叶酸含量是否充足。如果不够，你应该换一种，或者服用单纯的叶酸补充剂。注意，一定不要擅自加大多种维生素的用量。如果你服用的是医生开的孕期维生素，多半其中包含800～1000微克的叶酸。注意查看药品说明书，如有疑问，一定要询问医生。　　除非医生允许，否则每天服用的叶酸量，不能超过1000微克（即1毫克）。虽然这不会伤害你或宝宝，但万一你缺乏维生素B12，叶酸量太大会掩盖恶性贫血症。了解叶酸的其他副作用。

7，我老婆怀孕前没有吃叶酸现在已经4个月怎么办

孕前没吃没事的啊，蔬菜瓜果里面叶酸丰富的不得了，早就够用了！早孕前三个月有吃最好，没吃的话也没事的啊，平日里只要吃蔬菜的人都能补足叶酸。我妈怀我的时候还不知道啥叫叶酸呢，和我一边大的人也没见得比不上别人呀！@~放心！嘻嘻

叶酸存在于深色的蔬菜中，叶酸最怕热，所以在做菜时要快炒快熟不能把菜在水里长时间的煮，蔬菜中的叶酸遇热过长就会被分解，失去了作用。一般由于烹饪方法不正确或者不喜欢吃蔬菜的人才会缺乏叶酸。所以如果怀孕前和怀孕后注意饮食均衡多吃蔬菜的话那么一般就不缺乏叶酸。我也是怀孕后才补的叶酸，我平时就喜欢吃菜和水果不喜欢吃肉，所以我是不会缺乏叶酸的。补充叶酸是防止胎儿神经管畸形的。怀孕后也可以适当补充一些。

吃不吃叶酸无所谓，多吃蔬菜水果就行了。叶酸就是维生素B11，多吃菜叶就摄入了天然的叶酸了，比那些化学合成的叶酸强。不要相信那些富而好礼的东西。

现在开始补一样的，其实只要没什么不良嗜好，基本问题都不大，实在担心可以去医院看看叶酸的主要作用就是预防胎儿脑神经管畸形，而宝宝的脑神经管就是在头三个月闭合，如果这时候妈妈缺叶酸，就会造成宝宝先天性脑神经管畸形。所以一般都是建议从怀孕前3个月开始补叶酸，最少要补到怀孕后3个月。叶酸还可以预防其他先天畸形，预防贫血、提高bb抵抗免疫力、促进乳汁分泌、预防冠心病等慢性心血管病、预防老年痴呆症、减少和预防乳腺癌和宫颈癌等而且叶酸是水溶性维生素，不会在人体内堆积，所以可以长期服用，只要每天的量不超过1毫克就行，如果是正常人一天0.4毫克就可以了，孕妇则是0.6~0.8毫克，只要你选择一个安全可靠的品牌，就没问题了。推荐你购买斯利安，这是个国家唯一指定的胎儿脑神经管畸形的预防用药，并且经过25万临床试验证明没一例不良反应

近期，世界著名医学期刊《英国医学杂志》、《儿科学》发表了西安交通大学医学院教授颜虹研究课题的相关论文。该论文表明，孕妇补铁和多种微量营养素可显著降低新生儿死亡及改善婴幼儿智力。与单纯补充叶酸比较，多种微量营养素在改善儿童出生体重方面效果显著，补充铁/叶酸能使50%的新生儿免于死亡。此外，母亲孕期补充多种微量营养素显示出对1岁时婴幼儿智力发育的明显促进作用。纽利兹乐维多种植物萃取复合营养片，100%新西兰原装进口，根据中国孕妇的生理特点和营养结构而制订研发，科学合理搭配对人体有用，几乎所有的维生素和矿物质等微量元素，是中国孕妈妈的健康孕育宝宝的福音！微量营养素与宏量营养素怀孕是女人一生中的一个特殊时期。此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适...近期，世界著名医学期刊《英国医学杂志》、《儿科学》发表了西安交通大学医学院教授颜虹研究课题的相关论文。该论文表明，孕妇补铁和多种微量营养素可显著降低新生儿死亡及改善婴幼儿智力。与单纯补充叶酸比较，多种微量营养素在改善儿童出生体重方面效果显著，补充铁/叶酸能使50%的新生儿免于死亡。此外，母亲孕期补充多种微量营养素显示出对1岁时婴幼儿智力发育的明显促进作用。纽利兹乐维多种植物萃取复合营养片，100%新西兰原装进口，根据中国孕妇的生理特点和营养结构而制订研发，科学合理搭配对人体有用，几乎所有的维生素和矿物质等微量元素，是中国孕妈妈的健康孕育宝宝的福音！微量营养素与宏量营养素怀孕是女人一生中的一个特殊时期。此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要，尤其是营养方面。营养素是指食物中能够被人体消化、吸收和利用的有机和无机物质。通常我们说的七大营养素是指蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水和膳食纤维。微量营养素包括维生素和无机盐两大类，因为人体对它们的需要量相对较少，每天需要量以毫克或微克来计，因此称它们为微量营养素。而蛋白质、脂肪、碳水化合物这三种营养素每天生理需要量以克（g）来计，因此称它们为宏量营养素。维生素是维持人和动物机体健康所必需的一类营养素，为低分子有机化合物。它们不能在体内合成，或者所合成的量难以满足机体的需要，必须由食物供给，包括水溶性维生素（维生素B族、维生素C）和脂溶性维生素（维生素A、D、E、K）两类。无机盐是指除C、H、O、N四种元素以外的所有元素的统称，也就是我们常说的矿物质。无机盐包括常量元素和微量元素两类。常量元素指机体中含量大于体重的0.01%者，钙、磷、钠、钾、氯、镁、硫共7种为人体所必需；微量元素是指机体中含量小于体重的0.01%者，有铜、钴、铬、铁、氟、碘、锰、钼、硒、锌、硅、镍、硼、钒共14种为人体所必需。量微作用大功效各不同怀孕后，一张嘴变成了两张嘴。从营养角度来说，各种营养素的需求都会相应增加，尤其是孕中期以后，增加更为明显。这其中当然也有主次之分，比如能量、蛋白质、脂类等营养素就非常重要。除此以外，还有一类营养素容易被我们忽视，它们就是微量营养素。叶酸叶酸是B族维生素的一种。孕妇在孕期缺乏叶酸，是巨幼红细胞贫血和胎儿神经管畸形的重要原因。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂等先天性畸形。孕妇孕期每天补充叶酸应增加到600微克。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，因此必要时需补充叶酸片。维生素B6 维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。如果孕妇孕期缺乏维生素B6，可造成巨幼红细胞贫血以及胎儿中枢神经系统的损害。孕妇孕期每天补充维生素B6应增加到2.2毫克。富含维生素B6的食物有酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生等。维生素B12 维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类含有少量。人体维生素B12需要量极少，每天只需3微克，只要饮食正常，一般不会缺乏。孕妇孕期对维生素B12的需要量增加，达到4微克，如果缺乏，会影响叶酸的利用，容易导致巨幼红细胞贫血以及胎儿神经系统损伤。维生素A 维生素A只存在于动物性食物中，植物性食物中所含的β-胡萝卜素在体内也可转化成维生素A。孕早期维生素A推荐摄入量不建议增加，为800微克视黄醇当量，孕中晚期应增为900微克视黄醇当量。孕期维生素A缺乏可能与早产、发育迟缓、低出生体重有关，但维生素A过量则与先天畸形有关，孕妈妈们一定要重视。富含维生素A的食物包括肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄等动物性食物，以及红黄色的蔬菜和水果。维生素D 孕期缺乏维生素D可导致胎儿骨骼和牙齿发育不良、新生儿手足抽搐、低钙血症以及母体骨软化等。孕早期维生素D需要量可不增加，约为每天5微克，孕中晚期需要增加到10微克。钙整个孕期内需要增加钙储存30克，孕中期每天生理需要量1000毫克，孕晚期每天1200毫克。如果缺钙，容易出现痉挛、浮肿以及妊娠高血压。补钙的最好食物是牛奶，每天应保证300克奶制品。铁据统计，妊娠妇女缺铁性贫血患病率平均30%，孕期需铁总量约1000mg（胎儿+胎盘 350mg，母体红细胞增加需450mg，其余补充铁丢失）。孕中期应每天补充铁25毫克，孕晚期35毫克。主要补铁来源为动物性食物，其消化吸收率较高。锌孕妇如果缺锌会影响胎儿生长发育，还会增加胎儿先天性畸形的风险。整个孕期内需增加锌贮存约0.4克，孕中期和晚期需补充锌每天16.5毫克。锌的来源广泛，普遍存在于各种食物中，其中动物性食物含锌丰富且吸收率高，牡蛎、肉类、肝脏、蛋类都是良好来源。碘妊娠妇女如果缺碘，就会引起胎儿甲状腺功能低下、智力及生长发育障碍，从而导致呆小症。孕中期基础代谢率增高，碘需要量增加，每天补充量需增加到200微克。

8，备孕期间最忌讳的食物是什么

你好！备孕期间不要抽烟、喝酒，不要吃过甜的食物，不要喝可乐等碳酸饮料。人参、桂圆也不能吃。男性不要吃芹菜。谢谢！

辣的食物

一、备孕期间应停止食用辛辣食品在饮食方面，平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。二、备孕期间不能饮酒研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。三、备孕期间不能吃菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。四、备孕期间不能吃腌制食品腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果。五、备孕期间不能吃含咖啡因的食品在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。六、备孕期间应停止食用高糖食品备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。七、备孕期间不能吃罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。备孕吃什么好健康脂肪类三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、核桃等。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。维生素D类野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、鱼子等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕作用。另外，鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。维生素A类牛奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。维生素E类牛奶制品、肉食、杏仁、深绿叶蔬菜、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。富碘类海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。其中，海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，保持身体健康指数。除了以上食物外，燕窝也逐渐成为人们备孕、孕期、产后的滋补食品。燕窝，性温味甘，富含氨基酸，以及多种矿物质和胶原蛋白以及特有的燕窝酸，其中燕窝酸是人体必需营养元素，也是母乳中对婴幼儿提供早期生长发育所必须的重要营养物质之一。燕窝均衡营养，不仅带给母体及胎儿营养，还可促进婴儿脑部发育，使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。备孕吃哪些食物呢备孕食物一、豆浆妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。备孕食物二、黑豆补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像肾虚的备孕女性，可以天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。备孕食物三、阿胶红枣红枣较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。备孕食物四、红糖生姜水暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！备孕食物五、当归金银花汤把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）备孕食物六、水鱼汤女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

备孕期间最忌讳的食物1.咖啡：咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表，有很多的职业OL，一天不饮咖啡，就觉得心里像少了什么似得，其实咖啡就是育龄女性备孕期间不能吃什么食物之一，有调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均每日杯咖啡的女性，怀孕几率远远小于不饮咖啡的女性。2.快餐食品：快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加剂也不少，备孕中，一定要慎用，特别是哪些添加了提味剂的袋装、灌装食品。3.胡萝卜：这个食物本身对身体好，可是却不利于女性怀孕，像胡萝卜，这个上学都知道，餐餐少不了的食物，其实有避孕的功能，大量摄入胡萝卜，会导致闭经或卵巢的正常排卵。4.辛辣食品：很多妹子都是无辣不欢，但是备孕期间不能吃什么，也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能会导致消化功能的紊乱，不利于备孕工作的进行。5.调味剂：调味剂就是增加口感的，但是七路彩虹说如果女性一旦打算怀孕，就要控制摄入的调味剂。像大蒜，本身能够杀毒，平时是对身体有益的东西，但是要说备孕期间不能吃什么食物，大蒜就是其中之一，因为大蒜会杀死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影响怀孕的作用。

1：含酒精的饮品不用多说，酒精对胎儿的影响，怀孕期间喝酒可能会导致婴儿畸形和智力低下。此外，酒精对大脑和心脏都有危害。如果妇女在备孕期间喝酒，则婴儿的智商将低于平均水平。同时，会有反应迟钝的现象，智力低下等情况。为了宝宝的健康，准妈妈们在备孕期间必须远离酒精饮品。2：腌制食品因为腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，苯丙芘等，会对人体造成严重影响。它不仅会导致早产，还可能导致胎儿畸-形。尤其是某些有过敏反应的孕妇应避免食用这种食物，以免对胎儿产生不可逆的影响。3：辛辣食物辛辣食物会阻碍备孕夫妇的健康怀孕，这是因为辛辣食物很容易引起消化系统疾病，例如胃部不适，消化不良，便秘等。怀孕后，由于胎儿一天天的长大，所以会影响孕妇的消化功能和排便。如果孕妇始终保持吃辛辣食物的习惯，一方面会增加消化不良，便秘的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩难度。所以准妈妈在怀孕前三个月应停止食用辛辣食物。4：高糖食品如果长期食用高糖食品很容易引起妊娠糖尿病，怀孕前，女性经常吃高糖食物，可能经常会引起葡萄糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，由于孕妇的胎儿需求，孕妇的摄入量将增加或继续保持。饮食结构在怀孕期间极易患糖尿病。怀孕期间的糖尿病不仅危害孕妇的健康，而且更重要的是，它危害孕妇的胎儿的健康发育和生长。宝宝出生后，孕妇将成为典型的糖尿病患者，这会影响婴儿的健康成长。

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