怀孕几个月吃叶酸啊,怀孕几个月吃叶酸(孕四个月才吃叶酸晚不)

怀孕前三个月，体内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。虽然现在已经怀孕四个月了，但补总比不补要好，建议先做一个叶酸基因代谢的检查，再遵医嘱来补充叶酸，中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》中指出，孕龄女性应该从孕前三个月开始补充叶酸，每天补充400微克，并持续整个孕期。

1、怀孕几个月吃叶酸啊？

怀孕几个月吃叶酸？中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》中指出，孕龄女性应该从孕前三个月开始补充叶酸，每天补充400微克，并持续整个孕期。叶酸一般是在饭后半小时服用，叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从绿叶蔬菜中获取，也可以从药物中获得，为什么要补充叶酸？1、叶酸可以提供给胎儿所需要的营养物质，增强胎儿的脑部发育，保证胎儿健康发育。

2、叶酸可以预防新生儿贫血，减少新生儿患病的比率，3、叶酸可以提高孕妈妈的身体抵抗力，预防妊娠高血压症。4、叶酸可预防胎儿畸形，怀孕前三个月，体内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。孕妈妈缺乏叶酸的危害如果孕妈妈缺乏叶酸，会引起妊娠高血压症，导致孕妈妈贫血，胎儿发育不良，增加流产的危险，还会出现早产儿和胎儿智力异常。

2、孕四个月才吃叶酸晚不？

谢谢邀请孕四个月才吃叶酸晚不？孕期补充叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形，叶酸最早是米切尔在1941年从菠菜叶中提取纯化的。如果说每个孕妇都必须额外补充叶酸，那1941年之前的孕妇怎么办？建议先做一个叶酸基因代谢的检查，再遵医嘱来补充叶酸，虽然现在已经怀孕四个月了，但补总比不补要好！不知道自己的情况，盲目补充叶酸，有可能不吸收，还有可能起反作用，造成不好的后果。

另外，新鲜的水果、蔬菜、肉类中都是含有叶酸的，孕期的食物应该多样化，营养均衡，孕四个月，有什么注意事项？此时已经属于相对舒适的孕中期了，很多孕妇已经没了孕吐。注意胎教有些胎儿发育良好，受精卵着床较早的孕妇，此时已经可以感受到胎动了，因此，可以听听音乐，给宝宝做做胎教了，注意控制体重此时胎宝宝在飞速增长，孕妇胃口也不错，因此要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，以免体重增长过快。

注意饮食此时孕妇可能会有便秘的现象，因此，要注意多吃当季新鲜的水果蔬菜，粗纤维的食物，粗粮等，注意补血此时很多孕妇都会有贫血而导致的头晕、呼吸困难的现象，因此要注意补铁补血。注意休息有些孕妇可能会有腰酸背痛的不适，注意不要搬抬重物，避免剧烈运动，注意休息，保证充足的睡眠，采用舒服的睡姿即可，不必一定要左侧卧。