手机版

小商品礼品手机版

婴儿补铁可以吃辅食吗,光吃米粉就能补铁吗[小孩子吃什么辅食可以补铁]

发布时间:2023-08-11 05:53:04  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

【谢谢邀请】宝宝7个月,光吃米粉就能补铁吗。下面我们一起来看看,宝宝除了吃高铁营养米粉外,还可以通过吃哪些辅食来增加营养呢,只要宝妈留心一点,母乳 辅食就一定可以让宝宝吃得营养美味,长得健康聪明,一般来宝宝满6个月后就可以添加辅食了,等宝宝适应了一种辅食后,再添加另外一种辅食。

1、小孩子吃什么辅食可以补铁?

小孩子吃什么辅食可以补铁

补铁对宝宝来说是一件大事,当宝宝到了4-6个月的时候,从母体里带来的铁元素已经消耗的差不多了,而通过母乳补充的铁元素也是非常有限的,这时候,就需要妈妈们多在饮食中给宝宝补充铁元素了。否则容易造成缺铁性贫血,宝宝免疫力也会下降呢!我们都知道,给宝宝吃的第一口辅食,一定是高铁米粉,随着宝宝月龄增大,妈妈还可以给宝宝添加一些铁元素丰富的食物,

在很多人的印象中,补铁补血就要吃红枣,其实红枣仅仅是有一个鲜红的外表,它的含铁量并不高,并且植物中的铁元素都是以三价铁的形式存在的,在人体中的吸收利用率一般都在5%以下。给宝宝补铁,首选动物性的食材,比如动物肝脏和红肉,动物性食材中的铁是二价铁,更容易让人体吸收,吸收率在20%-30%之间,但并不是水果蔬菜对补铁没有好处,水果蔬菜里往往含有丰富的维生素C,能够将三价铁还原成适合人体吸收的二价铁,对补铁也是有一定的促进作用的。

2、宝宝7个月了,光吃米粉就能补铁吗?

【谢谢邀请】宝宝7个月,光吃米粉就能补铁吗?其实,米粉只是宝宝辅食之一,一般来说,宝宝满6个月后就可以添加辅食了。而给宝宝添加辅食,也从高铁营养米粉开始添加,等宝宝适应了一种辅食后,再添加另外一种辅食。但对于7个月的宝宝来说,光吃米粉补铁的话是远远不够的,下面我们一起来看看,宝宝除了吃高铁营养米粉外,还可以通过吃哪些辅食来增加营养呢?1.鸡蛋黄:对于7个月的宝宝,每天可以喂四分之一个鸡蛋黄,然后观察宝宝便便的情况,没有异常的话,再逐渐加量。

蛋黄营养非常丰富,它所含的蛋白质非常容易被宝宝吸收,同时蛋黄里面含有非常丰富的卵磷脂,对宝宝大脑发育有好处,还含有非常丰富的铁、钙、磷等矿物质和维生素,都是对宝宝发育有利的营养素。2、猪肝大米粥:先把水烧开,再把淘洗好的大米下锅煮至快熟的时候,倒入猪肝泥、菠菜泥边煮边搅拌,约3分钟左右起锅就可以了,这道辅食营养富含蛋白质、铁及其它丰富的营养,作为宝宝辅食具有容易消化、吸收好等特点。

3、苹果泥:给宝宝吃的苹果泥很简单,把苹果洗干净切去一块皮,然后直接用勺子从苹果上面刮取苹果泥给宝宝吃就是啦,苹果除了含铁以外,还含有丰富的微量元素和膳食纤维等,是宝宝爱吃又营养的一种辅食。其实,能够给宝宝补铁的食材有很多,比如:西蓝花、胡萝卜、番薯、马铃薯、鸡肝和一些红肉等等都能为宝宝补铁,只要宝妈留心一点,母乳 辅食就一定可以让宝宝吃得营养美味,长得健康聪明!。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

云泥妈妈
孕妇
胎教
宝宝
产后