想要姑娘备孕需要做些什么准备,想要优生优育需要做哪些准备[需要注意什么]

夫妇想要优生优育那么就要做好备孕工作。除了吃叶酸和增加锻炼，备孕还要做哪些准备工作呢?大部分人一提到备孕，第一反应就是吃叶酸，现在的夫妻都比较注重优生优育，也明白备孕的重要性，但是却不知道如何科学的备孕，备孕首先要了解排不排卵，这是最基本的。

1、女性怎么备孕，需要注意什么？

问：除了吃叶酸和增加锻炼，备孕还要做哪些准备工作呢?大部分人一提到备孕，第一反应就是吃叶酸。其实远不止吃叶酸这一项，备孕首先要了解排不排卵，这是最基本的。卵泡是否发育、是否排卵，最常用的测排卵的方法有：排卵试纸监测法、基础体温监测法、宫颈粘液观察法、B超卵泡监测法。其中最直观、准确的是B超连续监测卵泡，

2、想要优生优育需要做哪些准备？

想要优生优育需要做哪些准备？夫妇想要优生优育那么就要做好备孕工作。现在的夫妻都比较注重优生优育，也明白备孕的重要性，但是却不知道如何科学的备孕，如何科学备孕呢？夫妻孕前检查：孕前检查是很有必要的，因为只有通过检查才能知道自己是否有生育方面的疾病，所以还是早检查早治疗比较好。女方主要检查输卵管、卵巢、子宫环境、白带常规、血常规等事项；男方要检查血常规、精子活力、治疗等项目，

夫妻加强营养：很多夫妻备孕前因为工作繁忙或懒惰经常在外面吃饭或吃饭比较敷衍，那么备孕期间就要改掉这些坏毛病，尽量在家吃饭且要适当加强营养，比如多吃一些鱼虾、海鲜、牛肉、羊肉以及各种蔬菜水果等。最重要的就是要营养均衡摄入，一起锻炼，提高免疫力：备孕期间锻炼身体也是很重要的，条免疫力对母体和胎儿都有好处。