婴儿几点 睡觉,孩子几点睡觉最合适[宝宝晚上几点睡觉比较好]

上幼儿园的孩子该几点起床，几点睡觉。小孩子晚上应该几点睡觉，这要看家长的责任心，幼儿睡觉是靠家长精心培养好习惯，学龄前儿童睡觉，还有个就是分季节，关于孩子睡觉的问题，一直是争论不休，有人只要孩子每天睡够量就好了，上幼儿园的孩子该几点睡觉上幼儿园的孩子最好能在晚上九点半之前入睡，因为这个年龄段的孩子必须每天保证十小时以上的睡眠时间才能满足生长所需，除去一个半小时的午睡时间，孩子每晚必须睡九个小时左右，如果第二天早上六点半起床，当天晚上必须在九点半之前入睡。

1、孩子几点睡觉最合适？

关于孩子睡觉的问题，一直是争论不休，有人说，只要孩子每天睡够量就好了。有人说，必须早睡早起，才能让孩子更健康，方法/步骤一个人的身高，除了遗传因素，还受到睡眠、营养、运动等方面影响，其中睡眠是除遗传外影响孩子身高的第一大因素。这是因为，影响身高的生长激素，在白天分泌很少，主要在夜间分泌，而且必须进入熟睡状态才能分泌更多，

生长激素的分泌高峰期实在晚上21:00--01：00点和早上05:00--07:00.其中晚上十点左右，是生长激素分泌的最高峰，能达到白天的5-7倍左右。所以想让孩子长高，这两个时间段必须保证孩子已经进入熟睡状态，而进入睡眠之后的半个小时至一个小时，才能够进入深度睡眠，所以为了孩子的身高，尽量在晚上八点半之前睡着，最迟也不要迟过九点半。

学龄前的孩子，每天应该睡10~13个小时，如果低于8小时或者多于14小时，都是不推荐的睡眠时间，睡眠能促进营养合成，还在的生长发育需要很多营养，但是人体合成身体所需的各种营养素，只有在睡眠和休息的时候才能更好地完成。睡眠能增强孩子免疫力：睡眠时抵御疾病的第一道防线，研究发现，人类在睡眠中，血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞都会有明显上升，淋巴细胞是人体免疫力的主力军，意味着机体抵抗疾病侵袭的能力增强。

2、宝宝晚上几点睡觉比较好？

小孩晚上应几点睡觉最好？朋友谢谢你的邀请！当妈妈了！很幸福吧！婴儿睡眠时间长，幼儿睡觉是靠家长精心培养好习惯。学龄前的孩子一定要家长培养出来好习惯！一个人的好习惯是家庭教育出来的，好的家庭教育，孩子长大了省心。小孩子晚上应该几点睡觉，这要看家长的责任心！学龄前儿童睡觉，还有个就是分季节，现在天气热可能会晚睡会。

3、9个月宝宝晚上几点睡觉好？

你好，非常高兴回答你的问题，9个月的宝宝首先应该是睡整觉了。Yugis揪揪妈妈的建议是，每晚9点前入睡，睡前要有个入睡仪式。从很小月龄就可以培养，可参考的入睡仪式如下：第一步：给宝宝洗澡，注意晚上洗澡一般至少要在吃东西后半小时以上，第二步：给宝宝做排气操，陪宝宝活动10-20分钟。第三步：睡前喂奶，根据宝宝的奶量，一般睡前还需要喂当天最后一次奶。

第四步：放睡前音乐或者儿歌，陪伴宝宝进入睡眠，（大一点的孩子，可以由父母给宝宝讲睡前故事）（图为揪揪早上醒来在自己的小床上对着妈妈笑）有了睡前仪式，并且爸爸妈妈天天跟宝宝走完这个流程，以后每次流程开始，宝宝就知道接下来一步要做什么，这样自主入睡也就成了自然而然的事情。我家揪揪从3个月开始就能自主入睡了，就是说，那会儿就已经不用哄睡了，

总结起来也是我们睡前仪式一直做的比较好，很有规律，所以他已经很习惯了，每天到了那个时间自然而然就会睡觉。即便因为外出偶尔没有做同样的仪式，他到了点也会自然入睡，我们每天8点半左右给他洗澡，洗完再陪他玩一小会儿，然后喂奶，一般9点前揪揪就能在妈妈旁边睡着，然后我们会把他放到他的小床上。他从出生起就是自己睡小床，

（图为晚上自己玩一会儿就在妈妈身边睡着了的揪揪）另外，宝宝不同月龄睡眠时间不太一样。Yugis揪揪妈妈总结了宝宝的睡眠时间如下图，爸爸妈妈们可以参考，注意这个表里面的睡眠时长指的是一整天的睡眠时长，9个月的宝宝通常夜间睡眠在9-11小时左右，白天总睡眠在2-5小时，需要注意的是，一般6个月以上的宝宝就不应该再喂夜奶了。