备孕怎么吃不会胖,过胖和过瘦会影响备孕吗(女生胖会不会影响怀孕)

但一般的胖单指体重偏重的话，一般不会影响怀孕。这才过了没两天，纪纪就找我诉苦，婆婆天天让她多吃，说现在她可是两张嘴吃饭，一定要多吃多吃，吃的纪纪晚上都撑得睡不着了，怀孕吃叶酸这已经是众人皆知的事情了，但吃叶酸有一个量，很多长辈觉得“胖姑娘”身体健康，不会生病，在生育遇到困难的时候还会觉得是因为“营养不够”，继续给她们“增加营养”，却加重了这些姑娘们的生育负担。

1、备孕，不希望吃那么多滋补品变胖，怎么办？

纪纪结婚三年，奔波了不少医院终于怀上了宝宝。那天在医院很明显感觉到陪她一起来的婆婆的喜悦，这才过了没两天，纪纪就找我诉苦，婆婆天天让她多吃，说现在她可是两张嘴吃饭，一定要多吃多吃，吃的纪纪晚上都撑得睡不着了。十分难受，孕期孕妈要多吃？不是让你多吃饭，而是多吃这些！其实我很理解纪纪婆婆的想法，在她们那个年代物质生活还不像现在这么丰富，胎儿发育又需要从母体汲取营养，所以孕妈只有多吃用量来补充营养的不足。

2、女生胖会不会影响怀孕？还有吃叶酸会胎停？

谢邀！希望能帮到你！这个问题就看胖的程度和原因了！假如胖的原因是因为内分泌失调原因造成的话，肯定会对怀孕有影响！但一般的胖单指体重偏重的话，一般不会影响怀孕！怀孕吃叶酸这已经是众人皆知的事情了，但吃叶酸有一个量！每天孕妇所需叶酸为0.6毫克，其中正常饮食能补充0.2毫克，所以剩下的0.4毫克就需要后天补充，也就是利用药剂补充了！所以并不是叶酸越补越好！补过量叶酸会影响对锌的吸收，身体缺锌就会月经紊乱，胎儿发育迟缓甚至胎停，

3、过胖和过瘦会影响备孕吗？

肥胖容易诱发高血压、糖尿病、心血管疾病等等危害几乎人人皆知，但对生育的影响却没有多少人能明白。很多长辈觉得“胖姑娘”身体健康，不会生病，在生育遇到困难的时候还会觉得是因为“营养不够”，继续给她们“增加营养”，却加重了这些姑娘们的生育负担，在最常见的育龄期妇女代谢性疾病——多囊卵巢综合征（PCOS）中，体重就成为了重要的发病诱因。

肥胖引发的高脂血症、高胰岛素血症甚至糖尿病等内分泌紊乱进一步加重了姑娘们的病情，引起月经紊乱、稀发排卵或不排卵以及高雄激素血症，不但造成不孕，还会严重影响身体健康和生活质量，另外，过瘦女性的体内脂肪含量过少，容易让雌激素失去作用，还会影响脑下垂体的工作，导致卵巢不排卵，那么这时即使有卵子排出，也可能不孕。