有必要提前备孕吗,备孕为什么一定要提前三个月(真的有科学依据吗)

女性备孕提前三个月吃叶酸，可以预防宝宝神经管畸形，如果男性有抽烟喝酒习惯的，也可以提前三个月戒酒戒烟，让身体有个净化的时间，达到健康的状态。每个月提前几天只要不超过一周就算是正常范围，备孕时间由胚胎合成所需的生殖细胞的成熟周期决定，如果月经只是提前几天不超过一周，并且都是规律的，那么可以怀孕。

1、备孕要提前“三个月”，真的有科学依据吗？

你好，非常高兴为你解答问题，为了优生优育，一般医生都会建议准备生孩子的夫妇，从三个月前就开始为备孕做准备，为什么呢？因为女性每个月只排一次卵，一个成熟卵子排出后可存活1—2天，在这段时间内等待着与精子相遇、结合。但是在成熟一个卵子排出之前要经过一个生长发育的过程，也叫生长周期，一个健康具有受精能力的卵子生长周期需要85天，

在卵泡生长的过程中如果对身体的全方位调理和保护，是不是需要要提前3个月呢？男性的精子产生于睾丸，是由精原细胞发育成精母细胞，然后发育成真正意义上的精子，男性的精子也是需要90天左右才能发育成熟的，只有健康正常的精子才具备受精能力。卵子和精子结合以后成为受精卵，受精卵安全着床以后发育成胚胎，也就是说当精子进入女性体内的时候实际上是90天之前的精子。

2、备孕为什么一定要提前三个月？

备孕时间由胚胎合成所需的生殖细胞的成熟周期决定，三个月的备孕时间主要与女性卵子和男性的精子成熟周期需要约90天有关。优质卵子的生长周期大约85天，在这个过程中共同成熟的卵子可能有多个，但经过层层选拔后只有少数优势卵泡排出来等待受精，其余的都会自行凋亡退化，精子产生于睾丸，需要74-76天的时间成长为蝌蚪状；然后储存在附睾中继续发育成熟，这个过程还需要14-16天，整个过程需要约90天。

除此之外，3个月时间也是细胞代谢体内有害物质的周期时间，需要让对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素在体内完全排除、消失后再进行受孕，以确保孕育健康的受精卵，另外女性备孕提前三个月吃叶酸，可以预防宝宝神经管畸形，如果男性有抽烟喝酒习惯的，也可以提前三个月戒酒戒烟，让身体有个净化的时间，达到健康的状态。

3、备孕需要提早三个月戒酒吗？为什么？

重点提示：备孕前多久戒酒合适，酒精的危害对于人类生育繁衍而言，酒精可以导致生殖细胞的损害，使受精卵不健全。当年美国的“星期五”儿，就是指代那些周五狂欢酒后的孩子，可见，酗酒后怀的小孩是低智儿的已经是一个群体了——酒后受孕的胎儿极大概率发育迟缓，出生后智力低下，甚至成为白痴，备孕前需要多久戒酒呢？我们首先要知道酒的主要成分是酒精代谢情况：酒精除少量从汗、尿及呼出的气体中排出外，大部分需要由肝脏代谢。

肝脏先把酒精转化为乙醛，之后变成醋酸，但肝脏能这样转化的有限，如果饮酒量较大，血液中的酒精浓度会因肝脏无法转化而增高，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统均有危害，受酒精侵害的卵子也很难迅速恢复健康。如果只是小酌，受孕前1周就不要饮酒，如果饮酒量较大，最好至少忌酒三个月以后再怀孕。我是晨光微晓，青云计划获得者，

4、月经总是提前会对备孕有不好的影响吗？

不一定的。如果月经只是提前几天不超过一周，并且都是规律的，那么可以怀孕，这里又要老生常谈，月经周期的问题了。其实，每个月提前几天只要不超过一周就算是正常范围，所以又要强调月经周期的科普知识咯。之前在我的视频当中也普及了月经周期计算，【月经周期】月经周期是指上一次来月经的第一天到下一次来月经的第一天之间的天数，一般是30天，规律的21-35天都是正常的。

【排卵周期】新生儿出生后卵泡停止发育，直到青春期又开始重新启动，每月成熟一个卵泡，从窦状卵泡到成熟卵泡排出其实需要80多天，从1-2mm的小卵泡，到2-9mm的卵泡募集，再到一群小卵泡中一个大于10mm优势卵泡脱颖而出，压制其他小卵泡，最后成为成熟卵泡排出卵巢，这就是排卵周期，【排卵期】卵子成熟后排出的那天就属于排卵期。