备孕多吃青毛豆好吗,备孕时吃哪些食物比较好(青毛豆能留种吗)

备孕期间，男人可以多吃番茄、韭菜、胡萝卜，多喝蜂蜜水。备孕和怀孕都能吃番茄，让好心情带来好孕吧，前两天还在发微说这个青毛豆炒着好吃，今天就看到了这道题，毛豆耐旱，在毛豆幼苗期，如果不是特别干旱，无需特别浇灌，备孕时，一般女人都知道自己要吃什么，反而男人认为自己不用特意吃啥，那就打错特错了。

1、青毛豆能留种吗？

前两天还在发微头条说这个青毛豆炒着好吃，今天就看到了这道题。青毛豆，就是黄豆还没成熟时候的豆子，半拉子豆，剥开毛豆壳，摘取里面的豆仁跟肉类一起焖，鲜嫩又可口，口感极好，毛豆，又叫大豆，黄豆，它的营养价值很丰富，含有丰富的植物蛋白质，我们日常吃的豆制品，如豆浆，豆腐脑，油豆腐，腐竹…等等都是由黄豆磨浆熬制而成。

毛豆各地方有大量种植，它的种植方法简单易种；择优种子，选择疏松通透性能好的地块，畦平起垄，用农家有机肥作底肥，开穴播种，毛豆耐旱，在毛豆幼苗期，如果不是特别干旱，无需特别浇灌。种植过黄豆的人都知道，黄豆不用施氮肥，它的根部自带有根瘤菌，具有固氮能力，黄豆结荚期，需要充足水量与钾肥相结合促进豆荚发育灌浆饱满成熟，水量宜湿透不积水为好。

2、备孕时吃哪些食物比较好？有何依据？

备孕时，一般女人都知道自己要吃什么，反而男人认为自己不用特意吃啥，那就打错特错了，备孕期间，男人可以多吃番茄、韭菜、胡萝卜，多喝蜂蜜水。番茄的作用：番茄内富含的番茄红素能抗氧化，降低前列腺癌及心脏病发作几率，这可能还意味着，番茄红素还能影响人的心情。备孕和怀孕都能吃番茄，让好心情带来好孕吧，韭菜的作用：韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质。

医学研究证明，韭菜具有固精、助阳、补肾、治白带、暖腰膝的功能，可以让老公常吃！胡萝卜的作用：哈佛大学研究发现，大部分黄、橘红色果蔬有助提高精子质量，其中胡萝卜效果最好，对生育能力的改善效果最明显，研究者对200位年轻男性进行调查，观察果蔬对精子质量的影响发现：类胡萝卜素摄入量大，精子运动就较强。蜂蜜的作用：蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉酿造的产物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉经过蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，这种激素和人的垂体激素相仿，有明显的活跃性腺的生物特征，而男人的精子就是在垂体激素的控制下产生的。