怀孕期怎样减少妊娠纹,产后妊娠纹如何减少(妊娠纹是每个孕妈都有吗)

想要避免妊娠纹的发生，防护工作最好就是能够从怀孕后就开始进行，预防妊娠纹的发生，而不是等到妊娠纹出现了之后才去处理。在怀孕初期的时候孕妈妈可以使用一些妊娠纹防护精华液，从而有效减少妊娠纹的出现，也可以用橄榄油、茶油涂擦，在实际情况中，妊娠纹的发生概率是非常高的，几乎80~90%的孕妇都有可能出现妊娠纹，只是妊娠纹生长的程度各有不同而已。

1、70%到90%的孕妇会产生妊娠纹，那么怎样预防才能减少妊娠纹呢？

谢谢邀请。我怀孕过程里应该是属于那10%没有长妊娠纹的孕妇，在怀孕3个月开始，我也下意识的做了一些预防妊娠纹的事情，首先我们来看妊娠纹是怎么产生的？孕期体重逐渐增加，后腹部和胸部以某一个速度增大，肌肤便无法负荷，就会出现“西瓜”纹状的花肚皮，也就是所谓的妊生纹。所以预防的第一步是孕期体重不能增加太多，

虽然怀孕女性体重增加是必然的，应记住的是，要让它慢慢地上升，而不是一下子发胖，体重增加的总量最好控制在10——12公斤之间。其次，肌肤需要保持一定的弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生妊娠纹的机会就愈少，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等，因为维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，所以能预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失，避免肌肤变得少有弹性。

最后，每天可以使用具有保湿肌肤的产品，能有效减少妊娠纹的严重性，我在孕期只用了最普通的身体乳，每天洗澡后都擦拭按摩一下，这样也是有助于肌肤的湿润和弹性的，所以最后也没有产生妊娠纹。很多孕妇会比较在意妊娠纹，尽管做了很多准备和预防的工作，但还是会有，其实相比拥有健康的胎儿宝宝，妊娠纹真的不算什么，所以已经有妊娠纹的准妈妈也不必担心、焦虑。

2、产后妊娠纹如何减少？

有些宝妈觉得长了妊娠纹是一件非常可怕的事情，其实并不然，妊娠纹是我们生宝宝的见证，而且有办法可以将妊娠纹去除，那还有什么可担心的呢？平常要多吃些富含胶原蛋白和维生素的食物，来增加肌肤的弹性，比如猪蹄、西兰花、猕猴桃等，不过要避免过多食用，否则会增加体重，使用热敷 涂抹 按摩的方式来进行去除，热敷可以打开皮肤，按摩有利于肌肤充分吸收，可以使用纯植物精华无添加的美姿秀去纹霜加以按摩，按摩时间10-15分钟，等到被肌肤均匀吸收就行。

3、妊娠纹是每个孕妈都有吗，该怎样避免？

妊娠纹是每个孕妈妈都会有的吗？怀孕后孕妈妈不单单是担心宝宝的生长发育，同时还担心自己的身体，比如出现难看的妊娠纹和妊娠斑之类的，就像海兰小仙女一样，因为产后有了妊娠纹而被皇上嫌弃了，每个孕妈妈体质不一样，有的孕妈妈不会长妊娠纹，有的孕妈妈就逃不过妊娠纹的折磨，在怀孕期间随着孕周的增加，很多孕妈妈的腹部、大腿以及乳房上都会出现一些宽窄不同、长短不一的粉色或者紫红色的波浪状纹，这也就是我们说的妊娠纹，由于妊娠纹在产后颜色只会变淡，不太可能完全消除，所以在孕期孕妈妈的预防工作就非常重要了~对付讨厌的妊娠纹，一定要试试这几招①控制好体重的增长：孕妈妈要知道在孕期的时候并不是吃得越多营养越丰富，孕妈妈吃得多也并不代表宝宝就一定吸收的好，妊娠纹主要是因为孕妈妈体重增长过快，腹部、大腿、乳房等部位的脂肪和肌肉迅速增加导致皮肤弹性纤维断裂而形成的，因此孕妈妈在孕期的时候控制好体重，不要暴饮暴食，可以有效的预防和减少妊娠纹的产生。

②适当使用护肤品：在怀孕初期的时候孕妈妈可以使用一些妊娠纹防护精华液，从而有效减少妊娠纹的出现，也可以用橄榄油、茶油涂擦，③用专业的托腹带：在孕期的时候孕妈妈可以使用托腹带，专业的托腹带可以有效支撑腹部的重力，减轻腹部皮肤的过度延展拉伸，从而减少腹部妊娠纹。④多吃富含维生素C的食物让皮肤保持弹性：在孕期孕妈妈注意均衡营养，多吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品以增强皮肤的弹性，控制糖分的摄入，孕妈妈可以每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果以及富含维生素C的食物。