婴儿睡着一会就醒,睡一会就醒是什么情况[放床上睡觉一会就醒]

我采取的就是尽量不抱，睡着后想方设法放到床上睡，目前效果不错，睡着后能放床上睡会，他醒时我在旁边也不哭闹，还会自己躺着自己玩会。小宝宝容易刚睡就惊醒，而且还具有睡眠浅，次数多，周期短等特点，每个睡眠周期约50分钟，每个周期交换期间，要么醒来，要么进入下一个睡眠周期，所以，小月龄宝宝隔个把小时就醒也是正常的。

1、为什么感觉婴儿抱着睡不醒，放床上睡觉一会就醒？

多么痛的领悟啊！我家宝宝之前生病了一段时间，生病期间基本上抱的多，后来就进入了抱着睡放下醒，醒着悠的模式，但大人累啊，无奈下决心改变他的睡觉模式：醒着状态下，陪他玩，放音乐，看黑白卡图，给他做被动操，尽量不抱他，因为太小经常抱也影响他脊椎发育。一旦到时间睡觉了，尽快给他营造一个舒适的睡觉环境，白天窗帘拉上，晚上灯调暗，屋里尽量不要有太大响动，刚开始孩子小，我还是奶睡的方式，基本能很快入睡，

最关键的一步了，如何放下不醒，我是抱着他等他彻底睡熟了，然后被子中间弄个凹窝，放进去后被子堆着他，像还是有人抱着他的感觉，这样放下一般是不会醒的。我采取的就是尽量不抱，睡着后想方设法放到床上睡，目前效果不错，睡着后能放床上睡会，他醒时我在旁边也不哭闹，还会自己躺着自己玩会，希望我的经验方法对宝妈有所帮助，别忘了关注我哦！。

2、宝宝白天睡觉不踏实，睡一会就醒是什么情况？

婴幼儿的睡眠特点和成人是不一样的，要想找到宝宝睡眠问题的原因，需要先了解一部分睡眠知识，婴幼儿睡眠结构与成人不同不论是成人还是婴幼儿，睡着以后的状态不是一成不变的，我们的睡眠其实是由很多睡眠周期链接起来的，而不是从头到尾连贯不断的，每个周期包含两种睡眠模式：快速眼动睡眠(REM)：眼球会快速转动，容易做梦。

非快速眼动睡眠（NREM）：眼球完全静止不动，分为三个阶段：浅、中及深睡眠，恢复体力，大脑处于深睡眠，1、睡眠周期时长不同从下图可以看到，成人一个睡眠周期时长为90分钟，一晚上会经历4-5个睡眠周期，两个清醒点，婴幼儿一个睡眠周期时长为60分钟，一晚上有5个清醒点。所以，同样的夜晚长度就意味着，宝宝的清醒点比成人多了很多！而且每个小时都会回到轻浅的容易受干扰的睡眠，

这也就是为什么宝宝睡了20多分钟就醒来的其中一个原因。2、非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠占比不同成人每晚有85%的时间处在非快速眼动睡眠中，而婴幼儿只有50％的时间处在这种睡眠中，大部分时间都处在充满梦和记忆的快速眼动睡眠中，了解了基本睡眠周期的概念后，还需要知道影响宝宝睡眠的其他因素，综合起来剖析宝宝白天睡不长的原因：1、睡眠环境发生改变绝大部分睡眠问题都是因为睡眠环境发生改变，比如哄睡时是在家长怀里抱着睡着的，睡着以后被家长放在大床上，宝宝在清醒点时觉察到睡眠环境从温暖紧裹变成宽大空旷了，就会警觉的醒来，寻求之前的睡眠环境。

2、身体紧张大部分婴幼儿都会存在身体紧张的情况，良好的睡眠需要身体放松，而紧张的身体很容易导致宝宝清醒，3、感官刺激不足如果宝宝听觉、视觉、触觉过于敏感，那么在清醒点时，外界的声音、光线都会让宝宝清醒。4、睡眠需求不足如果宝宝运动量不足，没有充足的消耗，而大人总是在哄睡和让宝宝睡着的路上，宝宝就会象征性的睡一下吧，安慰一下受累的大人，

5、入睡时机不当如果家长总是在宝宝困到哭闹的时候哄睡或者过早开始哄睡，都会让宝宝睡不踏实。如何解决宝宝白天睡不踏实要解决宝宝这个睡眠问题，需要家长先根据上述原因进行排查，才能针对性解决，因为题主没有说到宝宝具体几个月，以及宝宝平时的作息规律，所以不能详细判断，但是，以下几个措施对于宝宝形成良好睡眠是有一定帮助的，

1、安排好宝宝的吃玩睡玩好才能睡好吃好，这个规律确实是万能的。不同月龄的宝宝白天小睡次数是不同的，那么家长需要在宝宝清醒的时候，安排充足的大运动练习，而不是始终抱在怀里，躺在床上或者婴儿车里，即使在一两个月的时候宝宝睡眠没有受此影响，但是在后期就会出现因为大运动不足而导致的睡眠问题，大运动练习包括：俯趴、翻身、游泳、爬行、走路。