长期熬夜影响生育能力吗影响备孕,长期电脑工作是否影响备孕

对于缺乏睡眠与生育力的影响并不十分清楚，但看起来是可能影响生育能力的。除了激素之外，缺觉还可以从其他方面影响生育能力，从事互联网行业的人，长期久坐于电脑前，所受到的电脑辐射究竟对身体有影响吗，具体到细节，主要是缺乏睡眠会影响生育相关激素，这一点是女性和男性都有影响。

1、熬夜究竟会影响怀孕吗？影响有多大？

谢谢邀请。目前对于缺乏睡眠与生育力的影响并不十分清楚，但看起来是可能影响生育能力的，睡眠对于健康整体上起着重要作用，生育能力和整体健康关系很大，这是宏观上的。具体到细节，主要是缺乏睡眠会影响生育相关激素，这一点是女性和男性都有影响，大脑调控睡眠激素的区域也控制生育相关激素，包括促进排卵的激素和调控精子成熟过程的激素，反过来说，与排卵和精子成熟相关的激素可能和睡眠质量相关。

拿女性来说，长期缺觉会因为激素变化的原因导致月经失调，这样要花很长的时间才能受孕，除了激素之外，缺觉还可以从其他方面影响生育能力：缺觉会导致情绪化和易激动，这样会导致和伴侣的关系不好，关系不好，性生活就会大大减少，受孕成功在很大程度上是体力活，没有足够的性生活，可能就难以怀孕。缺觉会导致出现一些健康问题和疾病，比如糖尿病、心血管疾病和肥胖，这些疾病会导致生育能力降低，

2、男性，备孕，长期电脑工作是否影响备孕？

我们经常听到身边的朋友或者家人说，某人从事电脑工作，天天坐在办公室里面对电脑，结果结婚后一直不育没有孩子；这些人相信如果长期受电脑辐射，对将来的生育必然会不好。那么从事互联网行业的人，长期久坐于电脑前，所受到的电脑辐射究竟对身体有影响吗？对于男性的精子的质量与后代的发育会有干扰吗？在电脑前长期久坐会使精子质量下降？这句话对了一半，错了一半，

首先现在的电脑辐射并不会导致精子质量下降，而久坐会。1、长期地久坐会导致前列腺炎，甚至阳痿早泄的发生；因为当我们坐下时，你的前列腺就处在一个相对的低位置，这样会受到一定的压力，是前列腺充血，而长时间的坐姿（也就是久坐）会让前列腺长期处于一个充血状态而无法缓解，这就会导致前列腺炎的发生，2、久坐会影响生育，为什么呢？因为我们上学的时候都学过生物知识，知道睾丸它所处的环境比正常人体的适宜温度37℃要低，这样它才可以产生精子，而当我们久坐时，睾丸就会贴近我们的身体，热量长时间无法散发，于是温度就开始高，精子的活力和质量也就开始下降，容易造成不育，这样是为什么我们说男性不要经常蒸桑拿的原因。

另外，很多医生和专家都发现，一些跑长途或者开的士的司机，因为长时间久坐的关系，精子质量跟常人相比是处于一个较低水平的，有研究表明，久坐的不育患者精子数量及活动力比经常运动的人大约低40%。那么面对长时间的电脑面前工作，我们有什么好的方式来避免这些问题呢？当然是站坐交替式的办公方法；当你一天都要在坐在电脑面前工作时，最好是站一会儿，坐一会儿，给自己的私密部位一个放松和散发热量的空间和时段，这样才是较为健康的工作方式。