备孕带束腰可以吗,建议女生带束腰吗

想要身材苗条一些，腰纤细一些都可以理解，但脂肪不是靠挤压就可以消失的。束腰不仅会挤压我们的内脏，同时还会造成骨骼变形，内脏在忍受束腰欺负的同时，还要面临肋骨的威胁，收紧下腹骨盆微微后倾可以减少腰椎的压力，实际上束腰起到的作用与我们的腹横肌类似。

1、建议女生带束腰吗？

女生戴束腰？自然是不建议的。我们经常看待外国电影里上个世纪以及更早之前的女性要穿束腰，其实这就像是我国的裹小脚一样，都是对女性健康的摧残和束缚，甚至导致肋骨断裂刺进内脏危急生命，。如果是为了瘦身，那就省省吧，脂肪不是勒没的，而且束腰对身体健康很不友好，会导致呼吸不畅，而且要知道我们的内脏器官都集中在腰腹部的，过度束腰挤压内脏器官，导致内脏错位，会影响内脏器官正常功能，

一些产后的女性也想要通过束腹带收肚子，但这也是没用的，反而对健康有影响。想要身材苗条一些，腰纤细一些都可以理解，但脂肪不是靠挤压就可以消失的，想减肥瘦身，一个是缩小脂肪细胞的体积，一个是减少脂肪的数量。缩小脂肪细胞的体积，这就是要消耗掉脂肪液滴来让其缩小，那么就是说要让能量摄入＜能量支出，那么身体维持正常代谢就会消耗脂肪能量，这样就瘦了，所以是要通过健康合理的饮食，适度的运动来实现，

▼减肥后脂肪层的变化减少脂肪的数量就是让脂肪总量减少来缩小体积达到瘦身效果。如果脂肪堆积明显的达到吸脂标准的，就能通过吸脂去除部分脂肪进行塑形，而成年后脂肪细胞数量是恒定的，所以吸脂后保持健康生活习惯，那么基本就不会反弹了。而像皮肤松弛无法回缩、腹直肌严重分离的这种肚腩，这种就需要通过“腹壁整形”手术才能改善的，

2、束腰，久戴真的可以瘦腰腹吗，还是说只是戴上的时候暂时性的收，取下就恢复原样了？

说说我自己的亲身经历吧！以前年轻20多岁就被有束腰带了，但是几乎没有用过，因为本身比较自律，所以不需要，但自从生了宝宝以后年纪也大了一些，身上的松弛皮肤与脂肪简直是我的噩梦，刚刚生完宝宝我也不习惯约束根本带不来，直到宝宝2岁戒奶了我才想起来带，之前一直有健身减肥，但是生完宝宝健身减肥也是很费力，真的费力，一个星期的放松就会把你打回原形，所以我带上了束腰带，第一天简直勒的昏天暗地的，饭也吃不进去，吃两口饱了，晚上一松开束腰带好嘛，我又饿了[流泪]，好在我是一个自律和息怒狂，看不得自己的松弛皮肤样子，每天坚持带束腰带锻炼一个小时，现在四个月过去了，肚皮是紧实多了，但还是有一点点吧！家人说已经很完美了，但我还是不满意，又买了一款新的束腰带打算继续紧一点的束身，带塑身带给我最大的感觉是，没带束身带锻炼的时候一弯腰我还能看见我哪松松垮垮的皮肤，自带了以后锻炼这么久我发现皮肤紧实了不少，我觉得不是塑身带的一个的功劳，还有每天加强运动才会事半功倍，带时间久了慢慢也习惯了，取下来人也会很自觉的吸气不让肚子出来，挺好的，要想减肥必须配合锻炼哦。

3、束腰到底有没有用？

我作为混迹健身房多年的撸铁直男，一直都是不问世事撸自己的铁、听自己的歌，但不知怎么的最近健身房来了一些新面孔，天天穿着束腰在我跟前晃悠，画风大概是这样的。当然了，这个图表达的稍微夸张了一些，我不认识她们也不大好意思对着人家的腰和腚狂拍，否则我跟大家就得十五天之后见了，大家就凑合意会一下，另外我也贼佩服朋友圈里的某些无良微商，跟啸天犬成精了一样也不知道从哪嗅到了我想要减脂的消息，天天想方设法的让我看见束腰，又是群@、又是朋友圈轰炸。

束腰这个东西在我眼里一直都是“垃圾”一样的存在，它的原理非常简单粗暴就是一个字“勒”。说难听点就跟以前封建社会裹小脚是一个原理，你把裹脚布卸下来，在腰上盘几圈，勒紧喽！只要不嫌味儿大，效果一个鸟样，即便这么low的东西大家还是会买，我随便在某宝上搜了一下，好家伙月销TOP5评论小10w，我又扫了一圈各种束腰的介绍，好家伙你们这么骗人良心都不会痛么？束腰捂出汗加快脂肪燃烧？老铁们都2021年了，不会还有人认为出汗等于减脂吧？脂肪提供能量后的代谢产物主要是二氧化碳好么？脂肪是被呼出去的！脂肪是被呼出去的！脂肪是被呼出的的！重要的事情说三遍！流汗=脱水≠减脂好么？接着我看到一些号称“护腰的正确使用教程”我明白了，骗子的日子并不好过，开始自圆其说了。