备孕为什么不让吃甜的,为什么长痘痘之后不能吃甜食(备孕期间不能吃哪些水果)

备孕期间任何水果都可以吃的，不需要这也不敢吃那也不敢吃的，没有那回事情。维生素C有抗氧化作用，能有效提高备孕和孕妇的自身免疫力，提供生殖细胞的活性，减少感冒发烧的概率，叶酸，能促进幼红细胞的发育，有预防贫血的作用；同时备孕和孕妇每天补充叶酸，能够减少70%以上的胎儿神经管畸形。

1、为什么长痘痘之后不能吃甜食？

长痘痘其实要忌讳的不止是辛辣，更要忌口甜食！很多少男少女脸上长痘痘后都会忌口，尤其忌辛辣，其实真正应该忌讳的应该是甜食！糖果、蛋糕、奶油、奶盖、碳酸饮料、奶茶等甜食，会刺激血糖升高，进而诱发皮脂腺分泌增加。而痤疮、粉刺等皮肤问题最需要注意皮肤清洁，过量分泌的油脂会堵塞毛孔，加重皮肤问题，所以，想要皮肤好，必须少吃糖！图源网络侵删，获取更多健康知识，欢迎关注我的头条号“倩Sur”！。

2、备孕能不能吃草莓？备孕期间不能吃哪些水果？

早市上，新鲜的草莓已经上市了，草莓鲜鲜欲滴，果肉饱满多汁，微酸微甜，十分爽口。所以有点儿馋了，是不是？备孕可以吃草莓的！而且备孕期间任何水果都可以吃的，不需要这也不敢吃那也不敢吃的，没有那回事情，中国营养学会建议备孕和孕妇每天最好能吃200～400克水果，水果的种类尽量丰富，这样摄入的维生素就更全面。

草莓的主要营养价值，是维生素C含量丰富，接近70mg/100g；其次是草莓的叶酸含量较多，仅次于橘子，维生素C有抗氧化作用，能有效提高备孕和孕妇的自身免疫力，提供生殖细胞的活性，减少感冒发烧的概率。另外，在怀孕之后还能减少黑色素的生成，对预防妊娠纹和黄褐斑都有好处！叶酸，能促进幼红细胞的发育，有预防贫血的作用；同时备孕和孕妇每天补充叶酸，能够减少70%以上的胎儿神经管畸形，

所以，从这一点来说，孕妇吃草莓是大有好处的。但是，吃草莓也是有讲究的，比如说吃草莓之后不要立刻喝水，容易导致腹泻，同时草莓籽含有大量的草酸，所以吃完草莓不要喝牛奶或者补钙片，这样很可能会形成结石，备孕期间不能吃哪些水果呢？什么水果都可以吃。除非你对某类水果过敏，或者吃水果一次性过量，并影响到正常的饮食，那么就是不对的。