孕期能平躺着睡吗,怀孕能睡(有多少孕妈妈怀孕期间就睡6)

”怀孕之前，想怎么睡就怎么睡，趴着、仰卧、左侧卧、右侧卧，悉听尊便，但怀孕之后尤其是进入孕中后期，腹部高高隆起，怎么睡就不再是一个人的事了，睡姿没对，坑胎儿还坑自己。总之，怀孕以后，准妈妈并不能吃好睡好，当然了，每个人的孕期症状不同，可能也有一些准妈妈整个孕期都能吃好睡好。

1、你认为在怀孕以后，孕妇还能吃好睡好吗？为什么？

我怀过两次孕，我感觉怀孕以后，并不能吃好睡好，特别是孕晚期的时候，每天都恨不得立马去“卸货”。为什么怀孕以后不能吃好睡好孕早期恶心呕吐：怀孕早期很多准妈妈都吃不好，因为看到食物（特别是油腻的食物）就恶心想吐，有些准妈妈甚至吃什么吐什么，别提有多么难受了。孕中期开始失眠睡不好：好不容易熬过了孕早期，胃口开始变好，但随着胎动越来越频繁，准妈妈又感觉睡眠时间越来越短，总被宝宝“吵醒”，

孕晚期吃不好又睡不好：随着肚子越来越大，准妈妈的食欲开始下降，有时感觉吃一点就饱了，另外，由于各种原因（身体负担加重、尿频等等）准妈妈睡不好的情况也越来越严重。除此之外，准妈妈还会出现半夜被饿醒、睡觉时突然腿抽筋、晚上尿完尿就再也睡不着的情况，总之，怀孕以后，准妈妈并不能吃好睡好，当然了，每个人的孕期症状不同，可能也有一些准妈妈整个孕期都能吃好睡好。

2、孕期能平躺着睡吗，有什么危害吗？

孕期不能平躺睡吗？有什么危害？我认为不能平躺睡觉，自我感觉不舒服，我一直采用的姿势是左侧卧，不过有朋友说她喜欢平躺，没感觉什么事，我劝她到晚期的时候可千万别平躺。平躺的危害到孕晚期，子宫变得很大，重力会压迫血液返回心脏的通路，会让孕妇感到头晕并影响胎儿的血量供应，胎儿得不到足够的血量供应，想想就知道是什么后果了。

相信自己平躺一下也会有感觉，再起身都会变得困难，在进行产检的时候，都是平躺的，每次查完都快起不来床了，都需要医生给拽起来。比较舒服的睡觉姿势孕期睡觉，确实很难找到合适的姿势，经常翻来覆去地睡不着，可以时不时地换换姿势。如果想平躺，就在后背垫就几个枕头或者被子，靠在上面，采用半躺的姿势，这样会舒服一下，子宫也不会压迫心脏，

3、有多少孕妈妈怀孕期间就睡6-7小时，中后期睡2-5小时，生出来的宝宝有问题吗？

好像很多孕妈到了孕晚期睡眠质量都会降低。我询问了我姐、我云姐、我大堂姐她们怀孕时的情况，发现她们到孕晚期的时候能一下子睡上两三个小时，已经算是睡眠比较好的了，有点不可置信，我现在怀六个月了，难道孕晚期也会像她们那样子吗？我总结了一下她们孕晚期睡眠时间短的原因:1、孕晚期子宫已经很大，压迫到膀胱，容易造成尿频我云姐说，哪怕从下午开始不喝水，到了晚上该被尿憋醒的时刻，还是会被憋醒的。

2、孕晚期孕妇缺钙，造成腿脚抽筋我姐生大儿子小辰和小儿子糖果时，因为缺钙腿脚抽筋，在晚上被疼醒无数次，3、胎宝在肚子里翻来覆去，影响到孕妈的睡眠到了孕晚期，胎宝已经足够大，子宫对胎宝来说很是束缚，尤其是在孕妈躺下的时候。这个时候孕妈可以很清楚感受到胎宝的动作，母子连心，被束缚住的胎宝感觉不舒服，这种心情也是会传递给孕妈的。

4、孕妈半夜肚子饥饿到了孕晚期，胎宝长大得很快，随时从孕妈身上吸收营养和能量以供自己生长，使孕妈变得容易饥饿，我大堂姐说，半夜被饿醒的感觉并不好受，她觉得自己怀孕到了孕晚期一天到晚都没吃饱。孕妈孕晚期睡眠不足，对胎宝发育是有一点影响，但是并不大，我几个姐姐生下来的孩子都很健康。孕晚期孕妇睡眠不足对自身的影响会更大，可能会造成孕妇血压升高、心情焦躁，

4、怀孕可以裸睡吗？

怀孕可以裸睡吗裸睡是个人习惯，只要孕妇觉得舒适，怀孕是可以裸睡的。裸睡是指睡觉时裸体，完全不穿衣物，裸睡有很多好处，而且一般也不会对胎儿造成不利影响，裸睡时身体没有额外的衣物束缚，可以缓解紧张情绪，也可使全身放松，能够在一定程度上改善睡眠质量，孕妇裸睡时由于不穿内裤，可以使外阴保持干爽舒适。但裸睡也存在一定的风险，如果卫生习惯不佳，不勤换洗床单、被罩，可能会由于滋生的螨虫导致皮炎；此外，孕妇在寒冷天气裸睡，如果未能很好地保暖，可能会导致感冒。