婴儿一天吃多少毫升油,每天吃多少剂量(婴儿辅食用什么油比较好)

4.各种油搭配进行观察一下每种油中各种脂肪酸的含量都不一样，吃油就跟吃饭一样，其实也要搭配着来才能营养更均衡，所以建议大家各种油可以备一小瓶，换着吃吃，如果闲麻烦呢就一瓶吃完了，再换一种新的油，就是别总用一款油就好了。亚麻籽油给一岁孩子吃，每天5毫升左右即可，一顿吃或分成几顿吃都可以，高品质的亚麻籽油可以直接拌到奶里吃（6个月以下的宝宝不应该吃），保险起见，亚麻籽油用于煮面条、煮菜、炖肉、做馅（包子、饺子）更合适，但不能用于煎炸或爆炒等高温烹调。

1、生榨亚麻籽油给一岁的孩子吃，每天吃多少剂量？

亚麻籽油给一岁孩子吃，每天5毫升左右即可，一顿吃或分成几顿吃都可以，高品质的亚麻籽油可以直接拌到奶里吃（6个月以下的宝宝不应该吃），保险起见，亚麻籽油用于煮面条、煮菜、炖肉、做馅（包子、饺子）更合适，但不能用于煎炸或爆炒等高温烹调。亚麻籽油是一种非常独特的植物油，说它独一无二也不算夸张，它与众不同的特点是含有很多亚麻酸，亚麻酸含量高达50%以上，远远超过豆油、花生油、菜籽油、橄榄油等常见植物油。

亚麻酸是一种必需脂肪酸，人体无法合成，必需由食物摄入，否则就会缺乏患病，在此基础上，它对于婴幼儿和孕产妇还有特殊意义。亚麻酸在人体内会转化成二十二碳六烯酸（DHA）——深海鱼油的主要成分，DHA与亚麻酸都属于n-3型多不饱和脂肪酸，在日常食物中均不多见。DHA对胎儿、婴幼儿智力发育和视力发育特别重要，是大脑和视神经发育的物质基础之一，

目前已有证据表明，摄入充足的DHA对宝宝智力非常有益。很多婴儿奶粉中都添加了DHA，亚麻油中的亚麻酸可以转化为DHA，所以也是DHA的来源之一。当然，仅仅依靠亚麻酸转化DHA，很可能还不够，因此中国居民膳食指南建议孕妇、婴幼儿要吃深海鱼类补充DHA，也建议婴幼儿（满6个月以后）食用亚麻籽油，亚麻籽油中的亚麻酸是多不饱和脂肪酸，其分子结构中有3个双键，导致它很不稳定，高温加热（比如煎炸）容易分解断裂，不但失去营养价值（转化DHA等），还生成有害物质。

2、宝宝多大可以吃油？婴儿辅食用什么油比较好？

首先宝宝7个月大才开始辅食有点儿晚，正常足月宝宝6个月就可以开始添加辅食了，另外添加辅食之后也不建议断奶，因为宝宝一岁前奶还是营养的主要来源，母乳的营养会高于其他一切奶，如果一定要断母乳，也请给宝宝喝足量的配方奶，因为辅食之所以称之为辅食就是因为他是辅助作用的。宝宝添加辅食就可以适量的添加油了，油中含有丰富的脂肪，脂肪也是对宝宝生长发育起关键作用的物质，

如何选婴儿辅食用油？1.首先就是要选植物油，不选动物油动物油中都是饱和脂肪酸，这些脂肪在平时的肉蛋奶里都有，摄入太多会超标。而植物油中含有大量的不饱和脂肪酸，是人体需要补充的，2.学会看油瓶上的营养成分表油的营养中，多不饱和脂肪酸（主要包含亚油酸和α-亚麻酸）这两种必需脂肪酸才是对宝宝来说最好。他们中所含的ARA和DHA、EPA是对宝宝来说比较珍贵的元素，

ARA是人体大脑和神经发育所需要的重要物质，DHA对宝宝的智力和视觉发育也起着至关重要的作用。这两种脂肪酸，人体无法自身合成，只能从食物中摄取的，所以，看油瓶上成分表中标注的多不饱和脂肪酸含量，通常越高越好。如果不会看就记一下下图的成分配比，也可以直接选适合宝宝的，以亚油酸为主的葵花油、玉米油、花生油、豆油等和以亚麻酸为主的亚麻籽油、紫苏籽油，这些油对宝宝来说都非常好，

3.学会看油瓶上备注说明比如初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油等，通常上面会写适合凉拌或者做汤，那这些油呢往往烟点都很低，不适合炒菜。宝宝辅食初期可以选这类油，因为这时候基本不涉及到炒菜，滴个一两滴拌到米糊里即可，标注适合炒菜的，等宝宝能吃一些炒的或者需要高温加热的食物了再买来用。炒菜可以选我们通常吃的花生油、大豆油等，

4.各种油搭配进行观察一下每种油中各种脂肪酸的含量都不一样，吃油就跟吃饭一样，其实也要搭配着来才能营养更均衡，所以建议大家各种油可以备一小瓶，换着吃吃，如果闲麻烦呢就一瓶吃完了，再换一种新的油，就是别总用一款油就好了。图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢，我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。