备孕二胎后天气变化大怎么办,最近这个天气变化比较大[在备孕二胎了]

备孕期间容易生病除了天气变化比较大的原因之外，您还需要从自身寻找原因。一般因天气变化大容易生病的大多是抵抗力差，或者是本身有些病根还没有清除，比如体内寒气、湿气重，或者积食等，天气一变化就容易引发感冒、发烧、咳嗽，二来是因为孕吐等反应，会让宝妈情绪变化大。

1、在备孕二胎了，最近这个天气变化比较大，总是容易生病，要怎么办呀？

既然是备孕，那就是还没有怀孕，那就按照备孕的科学生活习惯生活就可以了。按时吃叶酸，每天锻炼身体，保持良好的精神，维持放松愉悦的心情等等，天气总是变化无常确实容易导致人生病，但这个是身体素质的原因，就算不备孕也要强健身体的。但，怀孕后孕妈确实很容易生病，一来是因为激素改变不愿意吃饭，身体开始变弱，二来是因为孕吐等反应，会让宝妈情绪变化大。

感谢邀请回答！备孕期间容易生病除了天气变化比较大的原因之外，您还需要从自身寻找原因，一般因天气变化大容易生病的大多是抵抗力差，或者是本身有些病根还没有清除，比如体内寒气、湿气重，或者积食等，天气一变化就容易引发感冒、发烧、咳嗽。如果是抵抗力差，大多由以下这几种原因引起：1.睡眠不足、过渡疲劳2.缺乏锻炼3.营养不均衡如何提升免疫力？1.注意休息，养成早睡早起的习惯在备孕期间就要调整自己的作息时间，在晚上十一点前入睡，避免熬夜，

我在生了大宝之后熬夜成为了常态，孩子生病的时候更是一个晚上只能睡三四个小时，如果您要带大宝现在备孕二胎，那就要调整作息时间，尽量早睡早起，中午午睡半个小时。2.加强身体锻炼怀孕和生产对妈妈的身体消耗很大，加强身体锻炼应该是备孕期间一项很重要的内容，备孕期注重锻炼不但利于提高抵抗力，还利于提高胚胎着床概率。

如果您没有锻炼的习惯，平时上班是长期坐着，那每天应该抽一些时间来锻炼，最简单的散步也可以，如果能跑步、做瑜伽就更佳，3.均衡饮食，加强营养备孕期间就应该注重营养的摄入，要保证身体获得全面的营养，需要做到均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃油炸、辛辣等容易上火的食品。要提高免疫力需要特别补充维C，可以多吃苹果、橙子、猕猴桃、西蓝花、番茄、柠檬等维C含量高的水果蔬菜，

如果您做到早睡早起、注意锻炼、均衡饮食还是容易生病，那可以去看下中医，看自己体内有没有病根在，如果寒气重、湿气重，或积食，就要对症调理。现在夏天是清除体内寒气、湿气的最佳时期，教你一个驱寒、除湿的简单方法，那就是泡脚，我生活在南方，湿气重，体质偏寒，在备孕的时候我坚持每天晚上都泡脚，效果还是不错的，但贵在坚持。

2、备孕二胎需要注意什么？

备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议：1.调整生活方式烟草和酒精对男性生殖系统有毒性作用，降低精子质量，从而大大降低怀孕的可能性，所以，如果你想要第二个孩子，你就要戒烟戒酒。2.全面体检丈夫和妻子都必须在怀孕前进行全面的体检，以评估自己的健康状况，3.带宠物去体检如果丈夫和妻子都打算生第二个孩子，他们不妨带他们的宠物去医院进行身体检查和弓形虫病抗体测试。

如果是阳性，你仍然可以把它留在家里，4.开始正常移动晨跑、瑜伽、游泳和其他形式的运动都是不错的选择。即使每天慢跑和散步也有助于改善身体和怀孕，5.养成良好的饮食习惯不同的食物含有不同的营养成分。在怀孕准备期间，夫妻双方都要注意饮食的平衡，而不是部分饮食，养成良好的饮食习惯，，许多人认为，当他们有了第一个孩子时，一切都是正常的，所以当他们有了第二个孩子时，他们不必太担心，也不需要做怀孕前的检查。

3、高龄二胎如何快速备孕？

感谢邀请～#每日医聊#随着全面二胎政策的放开，很多夫妻跃跃欲试，准备全面迎接二宝，小姐姐从父、母两方来阐述，虽然快速备孕很重要，但更重要的是优生优育，生育健康聪明的宝贝才是最主要的不是吗？@湖南医聊@头条健康@头条育儿一、高龄爸爸别大意，精液检查很重要#清风计划#研究表明，随着年龄的增长，男性生育力下降，高龄爸爸们备孕前，建议前往专业的生殖中心，做精液相关检查，如精液常规、精子畸形率、精液弹性蛋白酶等。