怀孕期爸爸,准爸爸如何陪伴妻子度过孕期

准妈妈怀孕期间，准爸爸可以做的事情太多了，准爸爸可以从生活物质方面和神经情绪方面给予准妈妈贴心的照顾，让准妈妈安心舒心的怀孕生产，准爸爸可以做的事情如下。准爸爸究竟如何陪伴妻子度过孕期呢，妻子能否顺利度过孕期，准爸爸有非常重要的责任，准爸爸应善于观察妻子细微的变化，当好妻子孕期保健的助手，确保母婴安全。

1、准爸爸如何陪伴妻子度过孕期？

导语：怀孕绝对不是准妈妈一个人的事情，虽然宝宝是长在准妈妈的肚子里，但准爸爸也需要承担起另一半的责任，在怀胎十月的特殊时期，准爸爸更要分担准妈妈在生理上和心理上的变化与压力。那么，准爸爸究竟如何陪伴妻子度过孕期呢？我从三个方面来帮助大家了解，在实际行动上1、别在准妈妈面前抽烟倘若准爸爸是一位“烟民”，不但要在备孕的时候戒烟，在妻子怀孕期间，更不能在她面前抽烟，二手烟的危害很大，不仅影响准妈妈的健康，也会影响宝宝的发育。

2、帮助准妈妈做家务准爸爸应该多陪伴在准妈妈身边，帮助分担较重的家务活，让准妈妈得到充分的休息，3、陪准妈妈一起运动怀孕期间准妈妈进行一些简单的锻炼有助于顺利分娩，准爸爸可以陪着准妈妈一起做些简单的运动，比如散步、做操等。4、陪准妈妈一起产检准爸爸要认识到产检的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去，听从医生指导，

5、陪准妈妈一起胎教准爸爸坚持每天与子宫内的胎儿讲话，将有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定，与准妈妈一起听音乐、讲故事，对胎儿更加有利。在缓解情绪上1、要忍让并体谅准妈妈准妈妈的情绪不够稳定，有时会突然发怒或哭泣，强烈的情绪波动会对宝宝造成剧烈刺激，准爸爸一定要理解和体谅，2、要转移准妈妈的不良情绪当准爸爸发现准妈妈出现抑郁、烦闷、担心、紧张的情绪时，可引导准妈妈做一件能使其高兴或她喜欢的事，比如说些笑话、趣事等等。

3、应鼓励准妈妈释放烦恼准爸爸应该鼓励准妈妈将心中的烦恼向朋友倾诉，或写日记，或咨询心理医生，从而帮助其疏导情绪，4、支持准妈妈多参加朋友聚会准妈妈倘若把自己封闭在家里，更不利于情绪的缓解，准爸爸应鼓励她多与亲朋好友来往，通过沟通交流转移注意力。在孕前准备上1、帮助准备好待产包大约在怀孕七个月左右就可以开始准备待产包了，准爸爸可帮助准备一些去医院要带的物品，确认好去医院路线和方式，备齐相关证件资料，

2、一起挑选怀孕用品准爸爸可以陪准妈妈去购买孕妇装，同时，还可以一起精心挑选一些宝宝的衣服、玩具、用品等，对准妈妈来说，丈夫的陪伴很有必要。3、一起布置宝宝房间为迎接宝宝的到来，准爸爸和准妈妈一起布置宝宝的房间，应该是最温馨的画面了，此时还可以一起为宝宝起名字，憧憬美好的三口之家，4、向有经验的朋友请教准爸爸可以向有孩子的家庭成员请教经验，并与准妈妈分享这些经验，从精神上安慰准妈妈的焦虑和不安。

重点提示：怀孕后的准妈妈无论从生理还是心理都发生了很大的变化，会经常出现身体上的不适和情绪上的不安，这个特殊时期特别需要准爸爸的陪伴与鼓励，如此这般，才会缓解准妈妈在产前焦虑的状况，始终保持良好的心情，最终迎来宝宝的顺利出生，话题：已经当爸爸的你们，在妻子怀孕的时候是否精心陪伴过呢？大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！。

2、备孕时准爸爸该做些什么呢？

准妈妈怀孕期间，准爸爸可以做的事情太多了，准爸爸可以从生活物质方面和神经情绪方面给予准妈妈贴心的照顾，让准妈妈安心舒心的怀孕生产，准爸爸可以做的事情如下：1.陪准妈妈定期到医院做孕检准爸爸应该尽量抽出时间陪准妈妈去做每一次孕检，这不仅是对准妈妈最强有力的支持，同时还能一起感受小生命的变化，能够更真实地感受到胎宝宝的存在，对准爸爸来说也是一件兴奋难忘的事情。