怎样科学的备孕,没有科学备孕怀孕了孩子健康吗(备孕期间能减肥吗)

科学备孕是为了孕育一个健康聪明的宝宝，而科学备孕的第一步就是需要做好孕前检查，排除一切有可能影响怀孕的因素，在没有任何干扰的情况下顺利怀孕。朋友是意外怀孕的，基本就没有备孕，自己一直会贫血，所以导致了怀上了也保不住，意外怀孕和备孕一段时间出生的孩子，还是有一定差别的。

1、意外怀孕和备孕一段时间孩子出生有区别吗？

意外怀孕和备孕一段时间出生的孩子，还是有一定差别的。意外怀孕后，不仅双方没有做好心理准备，而且也有可能会因为自己日常的不良习惯影响到宝宝，如果意外怀孕期间，男女双方生活较为规律，没有不良嗜好，对胎儿影响不大，但相比来说，有计划的备孕，生下的宝宝安全系数更高，也更聪明，所以建议夫妻打算要孩子的，一定要有计划的备孕。

如何备孕1.及时补充叶酸孕前三个月男女双方就要补充叶酸，能有效防止胎儿畸形，一般需要吃到孕期三个月。如果孕前没有吃叶酸，可以在咨询医生的情况下，采取补救措施，2.男方要戒烟戒酒打算要孩子的夫妻，男方最好戒烟戒酒半年，如果半年时间太长，也要戒三个月。烟和酒都会影响精子的质量，所以，想要生出聪明、身体健康的宝宝，爸爸们就要忍三个月。

3.改变生活习惯备孕期间，男女双方，尤其是女性，一定要改变之前不规律的生活习惯，要避免熬夜，饮食规律，多吃水果蔬菜，保持愉快的心情，能提高受孕率。备孕对宝宝和准爸爸妈妈来说都有好处，俗话说：不打无准备之仗，生宝宝也是如此，只有提前准备，结果才会更令人满意。我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~（配图均来自网络，侵权删，

2、备孕期间，需要补充什么营养才能让孩子更健康？

前几天听到一个不好的消息：一个朋友的孩子在16周时流掉了。而医生说不明原因，可能和她自己本身严重的贫血有关系，朋友是意外怀孕的，基本就没有备孕，自己一直会贫血，所以导致了怀上了也保不住。而我们备孕期要注意补充什么营养呢？备孕就是看自己缺什么补什么比如说妈妈比较瘦，那可能蛋白质是不够的，可以多喝点牛奶，多吃点肉，甚至是补充点蛋白质粉都是可以的，

比如说妈妈自己本身比较肥，那么就不是要补充营养了，而是要少摄入脂肪，糖分高的食物，减掉一部分脂肪了。比如说妈妈自己本身有缺铁性贫血的话就建议要补铁，纠正缺铁性贫血，严重的话要吃补铁的药，不太严重的可以每周吃二到三次的动物肝脏。而如果妈妈营养比较均衡，在备孕期间更加要保护自己营养的均衡，建议按照中国居民膳食指南来吃因为叶酸在食物中补充的话，吸收率太低，所以每天还要额外补充400毫克的叶酸，

3、怎样科学的备孕？备孕期间能减肥吗？

很高兴回答你的问题。会思考的准妈妈一定是有智慧的准妈妈，开始备孕，首先要去医院做孕前检查。确认双方身体无异样我们就可以积极的开始备孕啦，备孕期间，1.保持心情愉悦。2.尽量不要熬夜，3.不要随意吃药。最后，关于备孕期间可否减肥的问题，在视频中还有详细解答哦，希望我的回答对你有所帮助。{!--PGC_VIDEO:{\