怀孕尾椎骨疼缓解办法,孕晚期29周尾椎骨疼怎么办[谁有好的缓解方法推荐一下]

最后、除了劳累还有可能是风湿引起的尾椎骨疼。这个我是感同身受的，缓解的办法也有就看适不适合你，我怀孕30周左右就是这样的，尾椎骨疼的厉害，在家人的陪同下有了适度的户外运动，比如在空气清新的公园里散散步，休息好的同时，增加了运动，又添加了优质蛋白饮食，一个周后这种症状就减轻了。

1、孕晚期29周尾椎骨疼怎么办？谁有好的缓解方法推荐一下，谢谢？

这个我是感同身受的，缓解的办法也有就看适不适合你。首先、你要排除是不是外伤引起的，比如孕前有没有腰部受过外伤，像骨折等。如果有就要多注意休息，尽量卧床休息，不要过度劳累，也不要经常坐硬板凳，补补钙，晒晒太阳也是很好的，其次、孕期体质减弱，体重增加，运动量又少，腰背肌肉的负担加重，可能是软组织损伤。我怀孕30周左右就是这样的，尾椎骨疼的厉害，在家人的陪同下有了适度的户外运动，比如在空气清新的公园里散散步，休息好的同时，增加了运动，又添加了优质蛋白饮食，一个周后这种症状就减轻了，

最后、除了劳累还有可能是风湿引起的尾椎骨疼。由于在孕期，不能用药，只能每天坚持用热毛巾敷敷，可以减轻疼痛，我母亲一直有风湿，据母亲回忆，那时怀我们几个的时候，一到秋天就腰酸背痛，每次都是父亲用热毛巾给她敷腰背，疼痛才得以缓解，另外切记不要长时间坐，要适当走动，多走动等足月了，更容易顺产，此外，要放松心情，适当的补钙，心情愉快了，身体也会更好的，要相信爱笑的人“孕期”不会差的，孕期肯定会有各种不舒服，但是你想想为了迎接一个小生命，熬过十月怀胎就好了嘛！当听到宝宝刚出生的哭声，看到宝宝第一眼时，感觉一切的一切都是值得的。