怀孕三个月肚子胀气,怀孕3个月了[肚子一直胀胀的]

怀孕一个月，肚子一直胀胀的，属于正常的孕期反应。怀孕三个月就有便秘的情况，有可能是早孕反应比较严重，近期内食欲不好运动少，或者食用含纤维的蔬菜少等引起的，刚怀孕时，卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。

1、怀孕3个月了，便秘比较严重，胀气也比较厉害一直在放屁，应该怎么做呢？

你好，非常高兴为你解答问题，很多孕妈在孕期都会发生便秘，这是由于怀孕以后体内的孕激素水平提高很多，孕激素具有抑制子宫收缩保护胎儿的作用，在抑制子宫收缩的同时也抑制肠蠕动，使肠蠕动减弱，引起肠胀气导致放屁多。而且由于孕期子宫逐渐增大，压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间过长，引起大便干结，所以孕妈容易发生便秘，

怀孕三个月就有便秘的情况，有可能是早孕反应比较严重，近期内食欲不好运动少，或者食用含纤维的蔬菜少等引起的。在接下来的孕期里可以多食用一些含纤维的蔬菜，进行适当的体育锻炼，多喝温白开水，养成定时排便的习惯，每天顺时针或逆时针方向揉肚子，刺激肠蠕动，一般这样就可以有效的改善便秘的，希望我的回答能够帮助到你！。

2、怀孕一个月了，肚子一直胀胀的，会对宝宝有什么影响？

怀孕一个月，肚子一直胀胀的，属于正常的孕期反应，刚怀孕时，卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。另外孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动无力，这就容易让酸性的胃内容物反流到食管下方，加上胃排空的时间延长，不食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱腹感。

其实是正常孕早期反应，一般孕3个月会消除的，当然因人而异，并不是所有的孕妈妈会有腹胀的情况，对宝宝有什么影响？对宝宝是没有影响的，但是长时间腹胀便秘，孕妈妈不舒服，吃不好睡不好心情不好，也会间接影响到胎儿的。所以，孕初期的肚子发胀需要饮食上调整，减缓症状，饮食一定要清淡，禁油腻辛辣冰凉；饮食要少食多餐，禁暴饮暴食；少吃刺激性的食物，比如：韭菜，少吃容易腹胀的食物，比如：萝卜，豆子；多吃一些好消化的食物，多吃一些纤维素多的蔬菜，比如：菠菜，芹菜；可以适当的轻微揉揉肚子，肚脐眼周围顺时针揉另外，孕早期虽然着床不稳，但是只要没有出血腹痛，需要卧床休息，可以适量的运动一下，也会增加肠胃蠕动，促进消化，舒缓腹胀的情况。