四个月大的婴儿晚上10多才睡觉,四个月大的宝宝(晚上睡觉不踏实怎么办)

四个月大的宝宝白天要睡几个小时呢。在作息比较规律的情况下，四个月的小婴儿白天平均能睡4个小时左右，晚上大概在10-11小时，如何让4个月的宝宝晚上早点睡呢，月大的宝宝能从晚上11点一直睡到早上5点，能连续睡6个小时，宝宝的睡眠能力已经非常不错了。

1、四个月大的宝宝，晚上睡觉不踏实怎么办？

你好，谢谢的邀请，从事母婴培训8年，很开心陪伴无数妈妈的孕育生活。是这样，在睡眠领域有个说法叫“4个月的睡眠倒退，”指在以前睡的比较好的宝宝，在这个月份出现夜醒多，不易安抚等现象，主要是由于大脑发育，大运动发育所致。一般持续一个月左右，但也不是所有宝宝都会经历的。4个月的宝宝睡不踏实可以从以下几个方面查找原因，进行判断，从而帮助宝宝，

1：宝宝翻身。有的宝宝刚学会翻身，会在夜间进行练习，练习的时候有时没有翻好或者把自己吓到，就睡不好，可以白天多给宝宝练习的机会，让宝宝熟悉，另外如果宝宝经常被吓醒也可以使用睡袋或襁褓，2：宝宝长牙，长牙期间宝宝睡眠会有所影响，建议可以使用湿的，稍微凉点的纱布等给宝宝减缓不适。当然还要宝宝最近有没有身体不适，生病，或者最近更换照顾人，妈妈上班等等也会影响宝宝的睡眠，注意观察宝宝的精神状态，

2、如何让4个月大的宝宝晚上早点睡觉？

4个月大的宝宝能从晚上11点一直睡到早上5点，能连续睡6个小时，宝宝的睡眠能力已经非常不错了。4个月的宝宝能连续睡眠超过5个小时，就是能睡整觉了，这是非常值得表扬的，但是，这位宝宝的问题出在睡得太晚了。如何让4个月的宝宝晚上早点睡呢？宝妈应该这样做：【1】提早哄睡宝妈8点开始哄睡，已经太晚了，4-6个月的宝宝建议一天总的睡眠量为13-15个小时，分配在夜间的睡眠量为10-12个小时，所以宝宝的夜间睡眠时间是远远不够的。

为了能满足夜间睡眠时间，建议宝宝在夜间7点左右入睡，宝妈应该提早半小时开始哄睡，【2】固定的睡眠模式每天按照一定的睡眠模式进行哄睡，比如每晚6点开始吃奶、洗澡、按摩、换睡衣、安静互动，然后让宝宝自己安静的躺在床上，让宝宝学会自己安静入睡。4个月的时候是锻炼宝宝睡眠的最佳时机，切莫抱睡、奶睡，否则，一旦养成习惯，再要更改，非常困难，

【3】抓住睡眠信号宝宝的睡眠信号因人而异，可能是打哈欠、揉眼睛，也可能是哭闹等等，而且有时会稍纵即逝，宝妈要注意观察，根据宝宝的睡眠间隔时间，及时抓住信号，及时哄睡。【4】纠正睡眠误区睡眠误区1：睡得晚才能夜间睡得好有些宝妈会认为宝宝夜间睡得不好，是因为睡得太早，把睡眠时间往后推，宝宝晚上才会睡得香，其实相反，睡得早才会睡得香，

睡眠误区2：宝宝精神还那么好，肯定还不需要睡晚上7、8点，宝宝眼睛还瞪得大大的，还跟大人玩得很好，有些宝妈会觉得宝宝还不困，如果已经到宝宝的睡眠时间了，及时按照睡眠模式进行哄睡，你会神奇的发现，宝宝其实是需要入睡了。作者小果，三甲医院儿科主治医师，二宝妈妈，从医十年，愿与你分享有趣、有料、靠谱的育儿知识，欢迎关注头条号【儿科医生小果】，

3、四个月大的宝宝白天要睡几个小时呢？

新生儿每天睡觉总量在16-20个小时，四个月大的宝宝已经过了新生儿期，平均每天总睡眠时间在14-15个小时。四个月大的宝宝白天要睡几个小时呢？在作息比较规律的情况下，四个月的小婴儿白天平均能睡4个小时左右，晚上大概在10-11小时，不是所有的宝宝睡眠习惯都完全相同，只要吃喝拉撒正常，身高体重都在标准范围内，有些宝宝多睡上一两个小时都属正常。

我家宝宝从小就爱睡，4个月左右白天能睡上五个多小时，早上吃了奶还要再睡俩小时，中午吃饱了又来个午觉，晚上9点准时喝奶，然后一觉到天亮，但如果你的宝宝是个夜猫子，或者白天贪睡晚上玩，那就必须得纠正他的睡眠习惯了。夜间睡眠不足会影响身体分泌生长激素，导致宝宝个头生长缓慢，我家楼下的小妹妹现在3岁多，刚上幼儿园，爸爸妈妈都是大高个，但是小朋友身高一直不达标，看起来像两岁多的小孩。