婴儿体重控制,如何合理控制体重[宝宝体重需要控制吗]

总结，婴儿出生时最好的体重应该在2500-3000克，控制体重的主要靠管住嘴，迈开腿。该如何来控制体重呢，引用涛哥的名言，管住嘴，迈开腿，万事都会有一个量，比如婴儿体重太小了，也是不合适的，新生儿出生后的第一周的正常体重增加量婴儿通常在出生后5-7天，体重开始再次增加，大部分应该在2周左右回到（或超过）出生体重。

1、婴儿出生时多少斤正合适？如何合理控制体重？

顺产的关键因素就是头盆相称，当骨盆不变的情况下，宝宝体重越小，那么顺产就越容易。但是，万事都会有一个量，比如婴儿体重太小了，也是不合适的，那么婴儿出生体重多少才何时呢？作为一个产科医生，建议5-6斤（2500-3000g）最好。那么该如何来控制体重呢，引用涛哥的名言，管住嘴，迈开腿，听起来很简单的六个字，但是做起来却相当的难。

控制饮食，碳水化合物，脂肪，蛋白质及一些维生素和矿物质等需要合理搭配，而且需要结合自身的身体指数来评估摄入量，对于孕妇的特殊体质，需要少量多次进食。而至于迈开腿，在孕妇运动前，需要评估是否可以进行运动，毕竟孕妇也是个特殊人群。总结，婴儿出生时最好的体重应该在2500-3000克，控制体重的主要靠管住嘴，迈开腿，

2、婴儿太胖了，怎么样调整饮食来控制宝宝体重呢？

不知道您家的宝贝多大了，如果是按照体重增长表里面的来算，婴儿偏胖的话，家长就得给宝宝来调整一下饮食了。饮食不能太油腻，清淡易消化为主，多吃一些低热量的食物，哪些食物是低热量的，可以去网上查一下。在给孩子做辅食的时候，能清蒸的，绝不油炒，更加不能煎炸，红烧，多吃蔬菜，晚餐少吃一点。虽然要给孩子减肥，但是也要保证孩子每日营养的摄入，

蛋白质、维生素、矿物质和微量元素是孩子每日必须的，应该要保证它们的摄入。动物性蛋白质，肉蛋鱼奶等，最好至少有一种，豆制品也富含蛋白质，也可以多吃。蔬菜和水果富含微量元素、维生素和矿物质，尤其是蔬菜是最好的减肥食品，胖孩子餐餐都要有蔬菜，主食可以选择杂粮类的，种类丰富，又容易饱肚子。水果应选择西瓜、苹果这类低糖水果，少吃香蕉、桂圆、荔枝、葡萄这类高糖水果，

3、宝宝体重需要控制吗？

宝宝在出生后，体重通常会经历一个减重和再增加的过程。虽然只是看似平常的体重增减，但其实对于新生儿来说，体重的增减量关乎着宝宝的身体健康状况，我们需要正确和及时地了解宝宝的体重变化，才能给宝宝以更健康的成长。新生儿体重增加很重要随着时间的增长，记录新生儿的身高和体重增长，可以让医生更好地了解孩子的总体健康状况，

当宝宝的体重没有以正常的速度增加时，他可能被认为是发育不良，这种情况通常发生在他吃得不好或者没有适当地吸收营养。这可能是由于进食问题、胃肠问题或其他情况，良好的营养对宝宝的身心发展至关重要。当宝宝还在医院的时候，医护人员会在出生时和出生后每24小时给宝宝称重，当你产后第一次来看医生时（通常在出院的第一周，当你的宝宝10-14天大的时候），以及在宝宝第一年的健康检查中，宝宝会再次称重。

这些数据会被记录在宝宝的成长图表中，另外，如果宝宝有健康问题，包括体重减轻或黄疸，那么在头几个星期你需要经常去看医生。宝宝出生后第一天的正常体重减轻量大多数健康足月的宝宝出生后第一天体重会下降5％到10％，早期的体重减轻是因为宝宝出生时带有其他的液体，出生后会消失。这种体重减轻是正常的，除非宝宝体重减轻超过其出生体重的10％，

新生儿出生后的第一周的正常体重增加量婴儿通常在出生后5-7天，体重开始再次增加，大部分应该在2周左右回到（或超过）出生体重。尽管大多数宝宝都依照这个趋势，但是大约10％的健康新生儿在几周内恢复出生体重的速度会比较慢，导致体重增加的因素有很多，包括母乳摄入的速度和宝宝的摄入量，怎样知道宝宝的体重是否增加？大多数父母在家里无法给宝宝称重，但是计算宝宝纸尿裤的数量是一个很好的方法，可以知道宝宝的情况是否良好。